Inhalt

• Tipps
• Warnungen

Teil 3 von 4: Sich verteidigen

1. 

   Wende deinem Gegner nicht den Rücken zu. Wenn jemand von hinten kommt und versucht, Sie zu fangen, lassen Sie Ihr Gewicht auf den Boden fallen. Verwenden Sie maximale Kraft, damit der Angreifer Sie nicht halten oder anheben kann. Wenn jemand versucht, Sie von hinten zu würgen, ziehen Sie Ihren Ellbogen mit aller Kraft gegen das Schlüsselbein der Person.

2. 

   
   
   Minimieren Sie den Schaden eines Schlags. So sehr er die Schläge seines Gegners vermeiden kann, kann er dennoch einige Schläge und präzise Tritte liefern. Lernen Sie, den Aufprall zu absorbieren, damit Sie nicht so sehr verletzt werden.
   • Wenn der Angreifer versucht, Sie in den Kopf zu schlagen, bringen Sie ihn gegen Ihre Faust. Diese Strategie mag kontraproduktiv erscheinen, lenkt jedoch den Schlag ab (der möglicherweise auf Ihre Nase oder Ihr Auge gerichtet war). Ziehen Sie Kiefer und Nacken fest und versuchen Sie, den Aufprall mit der starren Stirn zu absorbieren (und daher weniger Schaden zu erleiden und mehr Schmerzen in der Hand des Gegners zu verursachen).
   • Wenn der Angreifer versucht, Sie in den Bauch zu schlagen, spannen Sie Ihren Bauch an, ohne Luft einzuziehen. Versuchen Sie, Ihren Oberkörper so zu drehen, dass der Schlag Ihre Schrägen trifft.

3. 

   
   
   Lass dich nicht vom Angreifer fangen. Führen Sie einige Züge aus, um zu verhindern, dass Ihr Gegner Sie fängt. Hier sind einige Beispiele:
   • Wenn der Täter Halte dich am Handgelenk, bücke dich und drücke deinen Ellbogen zu ihm, bis er die Kontrolle verliert.
   • Wenn der Täter Halte dich am HalsTreten Sie zur Seite in Richtung des Armes, der sich um Sie herum befindet, und bewegen Sie Ihren Oberkörper und den Kopf nach unten - bis er die Kontrolle verliert.
   • Wenn der Täter Halte dich an der TailleWerfen Sie das Gewicht auf den Boden und versuchen Sie, die Person mit den Ellbogen in den Bauch zu schlagen, oder versuchen Sie, die Finger mit den Händen zu lösen.
   • Wenn der Angreifer Sie fallen lässt und setz dich auf deinen KörperNehmen Sie seinen rechten Arm mit beiden Händen und führen Sie die linke Hand über den Ellbogen der Person und die rechte Hand über das Handgelenk. Bewegen Sie dann Ihren linken Fuß über seinen linken Fuß und drücken Sie Ihr Becken nach oben, um sich zu drehen und loszulassen.

4. 

   Machen Sie keine gedankenlosen Bewegungen und verschwenden Sie keine Energie. Die physischen Kämpfe sind kurz und können nach einigen Sekunden der Schläge enden. Versuchen Sie also, mit Ihren Bewegungen so effektiv wie möglich zu sein und nicht herumzuspringen oder Ihren Gegner zu beeindrucken. Schützen Sie sich einfach vor Angriffen und Streiks, wenn sich Gelegenheiten ergeben.

Teil 4 von 4: Kampf gegen einen Angreifer

1. 

   Schläge auf gefährdete Bereiche des Körpers abgeben. Versuchen Sie, den Kampf so schnell wie möglich zu beenden. Ein guter Weg, dies zu tun, besteht darin, empfindlichere Bereiche des Angreifers anzugreifen. Aussehen:
   • DAS Gesicht (Augen, Nase und Ohren) ist empfindlich und leicht zu verletzen. Schlagen Sie auf die Ohren, um den Angreifer desorientiert zu machen, schlagen Sie dann hart auf die Nase oder stecken Sie den Finger in die Augen, um einen Vorteil zu erzielen.
   • Schlagen Sie zu Kehle der Angreifer, um ihn sofort zu desorientieren.
   • Schlagen Sie die Leiste deinen Gegner außer Gefecht zu setzen und damit zu entkommen.
   • Gib starke Tritte zu Knie um zu verhindern, dass der Angreifer ihm folgt oder ihn niederschlägt.
   • Ein Schlag in die Bauch kann entscheidend sein.

2. 

   Schrei. Diese Strategie hat zwei Ziele: den Angreifer einzuschüchtern (und je eingeschüchterter er ist, desto mehr Angst wird er haben) und die Aufmerksamkeit anderer Menschen auf sich zu ziehen, die helfen können, die Situation zu verbessern.

3. 

   Entkomme dem Kampf. Der schnellste Weg, einen Konflikt zu beenden, besteht darin, den Angreifer mit einem schnellen Schlag auf einen der empfindlichen Bereiche des Körpers außer Gefecht zu setzen und dann wegzulaufen. Es besteht keine Notwendigkeit, mit der Person nicht einverstanden zu sein; Je mehr Zeit Sie jedoch auf der Website verbringen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, getroffen zu werden. Das Beste, was Sie tun können, ist, so schnell wie möglich von dort wegzukommen.

Tipps

• Kaufen Sie ein Paar Hanteln, halten Sie sie und schlagen Sie in die Luft, um allmählich mehr Geschwindigkeit und Geschicklichkeit zu erlangen.
• Gehen Sie tief, ohne Angst zu haben, Ihren Angreifer zu treffen.
• Nutze all deine Kraft, um Schläge abzugeben. Denken Sie, Sie versuchen, ein Ziel 15 cm hinter dem Körper Ihres Gegners zu treffen, um mehr Spannung auf die Bewegung auszuüben und so den Konflikt schneller zu beenden.

Warnungen

• Kämpfe und Kämpfe sehen in Filmen interessant aus, können aber im wirklichen Leben schwerwiegende körperliche und geistige Folgen haben. Verwenden Sie eine solche Funktion nur als letzte opcion.
• Kämpfe können zu Verletzungen, Knochenbrüchen und sogar zum Tod führen. Achtung.
• Laufen ist die beste Option, es sei denn, der Kampf ist unvermeidlich. Denk das nicht Muss Kämpfe nur, weil du diesen Artikel gelesen hast. Es gibt fast immer Alternativen.