Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Perfektion von außen gesehen
• Teil 2 Perfektion von innen
• Teil 3 Perfektion ausdrücken

In diesem Artikel: Perfektion von außen gesehenPerfekt von innen gesehenExpressing perfectionReferences

Niemand ist perfekt. Weder Sie noch wir, noch die schönsten und berühmtesten Menschen der Welt. Perfektion ist unerreichbar. Aber was zu erreichen ist, wird einige fragen lassen, ob Sie schließlich nicht perfekt wären. Dies ist die Methode, um die Menschen zu verwirren und zu wissen, ob Perfektion so unzugänglich ist oder nicht.

Stufen

Teil 1 Perfektion von außen gesehen

1. 
   

   
   Gute Körperhygiene. Sie schaffen die Grundlage für Ihr Markenimage und bleiben dabei frisch und sauber. Entwickle Gewohnheiten, die es dir ermöglichen, immer gründlich sauber zu sein und köstlich gut zu riechen.
   • Jeden Tag duschen. Wählen Sie eine Seife oder ein Duschgel, das Sie anzieht und Sie gut reibt! Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, Ihr Haar jeden Tag zu waschen (es trocknet sogar aus), sondern tun Sie dies regelmäßig, insbesondere nach dem Sport.
   • Finden Sie das richtige Shampoo und Entwirrer für Ihren Haartyp. Wenden Sie eine Hintergrund-Haarbehandlung oft genug an, um den natürlichen Glanz Ihres Haares zu erhöhen.
   • Putzen Sie Ihre Zähne (und Zunge!) Mindestens zweimal täglich. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, wenn Sie morgens und vor dem Schlafengehen aufstehen. Eine aufhellende Zahnpasta lässt Ihre Perlenquenotten noch mehr funkeln.
     • Spülen Sie Ihre Zähne und Mundwasser, während Sie dort sind! Dies sind nicht nur gute Gewohnheiten, sondern sie können auch die Wahrscheinlichkeit von Zahnfleischentzündungen und Karies verringern und Ihre Zähne alle 2 Jahre einbeulen lassen.
   • Verwenden Sie ein Deodorant. Unser Körper setzt den ganzen Tag Talg und Gerüche frei, die für unser Tempo nicht sehr schmeichelhaft sind. Die regelmäßige Anwendung von Deodorant verhindert, dass unerwünschte Gerüche durch Ecken und Kanten unserer Haut dringen.
     • Nicht mit Parfüm oder Toilettenwasser überfluten. Eine Lichtstreuung ist wünschenswert, es ist viel weniger, sogar geradezu überwältigend, wenn Sie sich vom Bürgersteig aus fühlen, auch wenn Sie sich im Sommer wie ein Blumenfeld einbalsamieren.

2. 
   

   
   
   
   Schlafen Sie gut. Acht Stunden (oder mehr, abhängig von Ihrem Alter) Schlaf pro Nacht laden nicht nur Ihre Energie auf und lassen Sie angreifen, um dem Tag ins Auge zu sehen, sondern sie tragen auch dazu bei, Ihnen ein gutes Aussehen und eine bessere Lebensqualität zu verleihen.
   • Die Durchblutung steigt in der Nacht. So erhält unsere Haut nachts die wichtigsten Nährstoffe und wirkt gesünder und strahlender.
   • Schlaf und Stoffwechsel werden von demselben Bereich des Gehirns gesteuert. Studien haben gezeigt, dass Teilnehmer, die mehr schlafen, auch diejenigen sind, die mehr Fett verlieren als diejenigen, die weniger schlafen und mehr Muskeln verlieren.
   • Schlaf ermöglicht es unserem Gehirn, unsere Gedächtnisleistung zu verbessern. Eine gute Schlafaufnahme erleichtert nicht nur das Auswendiglernen, sondern die Gedächtnisfunktion kümmert sich auch um den kreativen Prozess. Unsere Aufmerksamkeit ist scharf, was unsere Konzentration (und bessere Noten!) Erleichtert.
   • Ein Schlaf von acht Stunden pro Nacht fördert auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Sportler, die rund zehn Stunden pro Nacht schliefen, fühlten sich tagsüber weniger müde und konnten schneller laufen.

3. 
   

   
   
   
   Kümmere dich um deine Haut. Dies kann je nach Hauttyp eine unterschiedliche Pflege erfordern. Unabhängig von der Beschaffenheit Ihrer Haut sollten Sie sich jedoch ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Pflegeprogramm zusammenstellen.
   • Wissen Sie, was Ihr Hauttyp ist. Verwenden Sie bei trockener Haut eine sehr feuchtigkeitsspendende Reinigungslotion. Wenn Ihre Haut fettig ist, bleiben Sie einem leichten Produkt ohne Öl treu. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich, um Verunreinigungen und überschüssiges Talg zu entfernen.
   • Wenn Sie an Akne leiden, wenden Sie eine Salicylsäure- oder Benzoylperoxid-Behandlung an, um die Lakai-Spuren selbst zu bekämpfen. Wenn dies keine Auswirkungen hat, ziehen Sie einen Dermatologen in Betracht. Drücken Sie Ihre Pickel nicht zusammen, dies hinterlässt Narben und fördert nur geschnürte Stellen. Make-up kann Ihnen helfen, Schnürsenkel im Notfall zu verstecken, verstopft jedoch die Poren der Haut und kann später zu einem Rückfall von Schnürsenkel führen.
   • Schützen Sie Ihre Haut vor den Strahlen der Sonne, nur fünfzehn Minuten in der Sonne ohne Schutz können den Prozess der Verschlechterung der Haut auslösen. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes und Lippenbalsam. Blasse Haut ist immer wahrscheinlicher als gebräunte, schorfige und faltige Haut.
   • Vergessen Sie nicht Ihre Nägel, die Teil Ihrer Haut sind! Es liegt an Ihnen, ob Sie sie lang oder kurz tragen möchten, aber achten Sie darauf, dass Sie sie gut aufbewahren und sauber halten. Vergiss deine Zehen nicht!

4. 
   

   
   Kämmen Sie. Jede Person hat einen Haarschnitt, der am besten zu ihm passt. Probieren Sie es aus oder suchen Sie einen Friseur auf.
   • Wenn Sie einen Schnitt gefunden haben, der zu Ihnen passt, kümmern Sie sich darum. Lassen Sie sich alle sechs bis acht Wochen die Haare schneiden und mit einem breitzahnigen Kamm entwirren. Zu hartes Bürsten kann Kopfhaut und Haare angreifen.
   • Verwenden Sie Geräte oder Heizungszubehör nicht zu oft. Zu viel Hitze kann Ihr Haar austrocknen und es schwächen, was es brüchig machen kann. Lassen Sie Ihr Haar einige Minuten an der Luft trocknen, wringen Sie es aus und verwenden Sie dann den Trockner.
   • Das Styling der männlichen Haare folgt den gleichen Grundprinzipien wie das der weiblichen Haare.

5. 
   

   
   Bleib natürlich. Jeder, der ein übertriebenes Make-up trägt, vermittelt die Unfähigkeit, allein schön zu sein. Behalten Sie ein natürliches Aussehen bei, um einen Eindruck von perfekter körperlicher Gesundheit zu vermitteln.
   • Verwenden Sie Puder, um zu verhindern, dass die Haut strahlt.
   • Eine leichte Röte und ein Lipgloss sehen sofort gut aus (ohne Labimer).
   • Verwenden Sie eine kleine Wimperntusche, um die Länge Ihrer Wimpern zu betonen.
     • Wenn Sie Hautprobleme haben und sich schminken möchten, sollten Sie sich einen Concealer und ein Qualitätsfundament zulegen. Es ist großartig, wenn es gut angewendet wird, aber es ist schrecklich, wenn das Produkt nicht passt oder verschmiert wurde.

6. 
   

   
   Kleid zum Vorführen. Es gibt keinen perfekten Stil. Derjenige, der am besten zu Ihnen passt, ist auch derjenige, in dem Sie sich am wohlsten fühlen.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung sauber ist. Dirt war noch nie im Trend.
   • Mach dir keine Sorgen über in Mode zu sein. Trends kommen und gehen und es wäre anstrengend, ihnen immer nachlaufen zu müssen. Entwickle lieber deinen eigenen Stil und erstelle deine eigene Mode. Sie werden mehr für Ihr Geld bekommen und Sie werden zufriedener mit Ihrem Aussehen sein.
   • Tragen Sie passende Kleidung. Zu enge Kleidung drückt dich und zu breite Kleidung nimmt deine linke Hand in Beschlag, um sie zu halten. Wenn Sie Kleidung anprobieren, sollten Sie sie aus allen Blickwinkeln betrachten und sich mit ihnen bewegen, bevor Sie sie kaufen.

Teil 2 Perfektion von innen

1. 
   

   
   Sei dir sicher. Eine Person, die mit ihrer Anwesenheit einen Raum füllt, ist auch die Person, an der jeder teilnehmen möchte. Mit Zuversicht zu handeln, ob Sie es haben oder nicht, ist der erste Schritt, um das Bild von Ihnen zu präsentieren, nach dem Sie streben.
   • Kopf hoch! Körpersprache ist beredter als Worte. Wenn Sie mit erhobenem Kinn aufrecht stehen, werden Sie anderen auffallen und Ihr ruhiges Selbstvertrauen schätzen.
   • Schauen Sie sich andere genau an. Machen Sie anderen klar, dass Sie an ihnen interessiert sind. Wenn Sie schüchtern von ihren Augen wegsehen, sehen Sie nervös und gehemmt aus. Versicherungen sind nicht nur attraktiv, sondern können Ihnen auch dabei helfen, das Vertrauen anderer schneller zu gewinnen.

2. 
   

   
   Lächeln. Glück ist ansteckend. Wenn Sie derjenige sind, der immer lächelt und lustig ist, fühlen sich die anderen natürlich von Ihnen angezogen.
   • Die Menschen in Ihrer Umgebung fühlen sich nicht nur entspannter, sondern auch Sie! Ihr Gehirn sucht nach Hinweisen auf Ihre Muskeln, lächelt und Sie werden es schnell als etwas Natürliches empfinden, auch wenn dies auf den ersten Blick nicht der Fall war.

3. 
   

   
   Bleib gesund. Wenn Sie sich schrecklich fühlen, wird alles schwieriger erscheinen. Es ist einfacher, perfekt zu sein, wenn Sie sich in Bestform fühlen und wiederfinden.
   • Halten Sie sich an eine ausgewogene Ernährung. Wenn wir uns um unseren Körper kümmern, kümmern wir uns auch um uns selbst. Durch Tanken mit Getreide, Obst und Gemüse verhindern wir nicht nur eine Gewichtszunahme, sondern erhöhen auch die Energie, verringern das Krankheitsrisiko und verlängern die Lebenserwartung. Industrielle Produkte behalten, ihnen fehlen oft essentielle Nährstoffe und sie sind mit gesundheitsschädlichen Zuckern und Konservierungsstoffen gesättigt.
   • Bleib aktiv. Es hat sich gezeigt, dass körperliche Aktivität die Haut erhellt und zu einem besseren Schlaf sowie vielen anderen gesundheitlichen Vorteilen beiträgt. Nur ein guter Spaziergang mehrmals pro Woche hilft Ihnen dabei, Ihren Geist zu klären, Ihren Teint zu verschönern und sich entspannter zu fühlen.

4. 
   

   
   Lerne dich selbst zu lieben. Sie müssen die Person lieben, die Sie sind, um echte Sicherheit und Schönheit zu besitzen. Dies mag schwierig erscheinen, aber Sie sind glücklicherweise das einzige Hindernis auf dem Weg zur Akzeptanz Ihrer selbst.
   • Listen Sie alle Ihre Qualitäten auf. Wenn das schwierig klingt, fragen Sie die anderen nach ihrer Meinung. Überprüfen Sie diese Liste jeden Morgen und fügen Sie Eigenschaften hinzu, die Sie in der Zwischenzeit bemerkt haben.
   • Bleib optimistisch! Wenn Sie über düstere Dinge nachdenken, hör sofort auf. Negative Gedanken sind perfekt beherrschbar. Wenn sie wiederkommen, tauchen Sie in eine Aktivität ein. Wenn Sie es brauchen, schreiben Sie es in ein Tagebuch. Das Zurückhalten von Emotionen führt nur zu Spannungen und Frustrationen.

5. 
   

   
   Sei offener. Wir können nicht Perfektion in all ihren Formen mit einem engen Verstand sehen. Die Außenwelt ist riesig und Sie haben möglicherweise nicht alle Informationen, um darauf zuzugreifen. Versetzen Sie sich in die Lage anderer, wenn Sie sich eine Meinung bilden.
   • Ihre Offenheit wird Sie zu mehr Offenheit, Empathie und Verständnis führen, Eigenschaften, die alle ansprechen. Sie werden auch offener gegenüber Ihren eigenen Fehlern, den Schwächen anderer und den weniger glamourösen Aspekten unseres Universums sein. Andere werden sehen, dass Sie sie für das akzeptieren, was sie sind. Im Gegenzug werden sie Sie auch eher akzeptieren.
   • Lass los Sich von denen herabgesetzt zu fühlen, die dich verletzt oder betrogen haben, wird dich weiter demoralisieren. Freude, Optimismus und Zuversicht (der Schlüssel zur Perfektion) bleiben unerreichbar, wenn Sie in Ihrem Groll und Ihrem Rachegeist gefangen bleiben. Vergib, vergiss und mach weiter. Sie haben keine Zeit mehr, sich mit Pessimismus zu beschäftigen. Deine neue perfekte Persönlichkeit ist besser als das.

Teil 3 Perfektion ausdrücken

1. 
   

   
   Verfolge ein Ziel. Was auch immer es ist, gehe ans Ende deines Ziels. Sie können eine Person, die Leidenschaft und Motivation hat, nicht brechen.
   • Ihre Ziele können konkret oder psychologisch sein. Lege sie auf das Papier. Schreiben Sie dann neben zwei, wie Sie sie erreichen werden. Es könnte in der mentalen Reihenfolge sein, wie "Ich möchte sicherer von mir selbst sein. In den kommenden Wochen werde ich: 1) ein Gespräch mit einem Fremden beginnen, 2) mich vor eine Gruppe von Menschen stellen und 3) nach der Telefonnummer eines Jungen fragen. Dies könnte ein sehr praktisches Ziel sein: "Ich möchte 500 Euro im Monat sparen. Ich werde nur einmal in der Woche im Restaurant essen, mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren und weitere 15 Stunden pro Monat arbeiten. "
   • Bleiben Sie Ihren Zielen treu. Wenn Sie erkennen, dass sie verwirklicht werden, wird Ihr tiefes Bewusstsein für Ihren Wert stärker. Im Endeffekt eines Kampfes um Perfektion geht es darum zu glauben, dass Sie bereits kämpfen.

2. 
   

   
   Meistere eine Fertigkeit. Wenn Sie kreativ sind, singen, malen oder tanzen Sie. Wenn Sie sportlich sind, gehen Sie ins Stadion. Wenn Sie sich mit Technologie auskennen, stellen Sie sich Ihren eigenen Computer zusammen.Wenn wir etwas richtig machen, werden wir nicht nur interessanter und vielseitiger (was unsere Gesprächsthemen erweitert), sondern es führt uns auch dazu, neue und andere Dinge zu finden.
   • Stimmen Sie diese Fähigkeiten mit Ihren Zielen ab. Wenn Sie mehr Geld verdienen möchten, wie werden Sie mit Ihren Fähigkeiten dorthin gelangen? Indem Sie ein Parallelgeschäft starten? Indem Sie Ihre Bilder verkaufen? Wenn du abnehmen willst, wie wirst du es nehmen? Indem Sie weniger Fett oder Vegetarier kochen? Nutzen Sie Ihre Liebe zur Natur zum Wandern? Finde die Antworten in dir selbst, sie werden spontan kommen.

3. 
   

   
   Höre niemals auf zu lernen. Ihre Persönlichkeit hat viele Facetten, Sie sind nicht nur ein hübsches Gesicht. Lesen Sie über aktuelle Ereignisse und Themen, die Sie interessieren, um ein interessanter Gesprächspartner zu werden.
   • Sie sind nicht nur dynamisch und kultiviert, sondern lösen auch Probleme und können schnell reagieren. "Findest du diesen hässlichen Mantel? Warum nicht die Knöpfe wechseln? "Ja, ich habe davon gehört! Was halten Sie von Chinas Engagement in der neuen Weltordnung? "
   • Vergessen Sie nicht, welche Vorteile Sie für sich selbst erhalten können. Sie können bessere Entscheidungen treffen und haben einen besseren Überblick über die Situation. Was mehr ist, ebnet ein Geist, der das Lernen liebt, den Weg für viele Karrierepläne und Möglichkeiten für finanziellen Erfolg.

4. 
   

   
   Sei nett Egal wie klug Sie sind, sicher und kompetent, es sei denn, Sie nutzen diese Eigenschaften gut. Finde Wege, um anderen das Leben zu erleichtern. Es ist großartig, sowohl schön als auch klug zu sein, aber wir sind der Perfektion nahe, wenn wir schön, intelligent, freundlich und großzügig sind.
   • Helfen Sie anderen. Wenn Sie eine Person in Schwierigkeiten sehen, entweder weil sie für Einkaufstaschen zuständig ist oder weil sie ein mathematisches Problem nicht lösen kann, bieten Sie Ihre Hilfe an. Sie werden ihnen ein Lächeln schenken, das auch Sie zum Lächeln bringt.
   • Sei höflich und respektvoll. Wenn sich jemand von Ihnen unterscheidet oder dies zu sein scheint, treten Sie einen Schritt zurück, bevor Sie urteilen. Möglicherweise verstehen Sie nicht, woher diese Personen kommen, und müssen um weitere Erklärungen bitten.
   • Sie können auch zu Hause helfen. Räumen Sie auf, was Sie verwendet haben, und machen Sie es Ihren Freunden und Familienmitgliedern leicht, rücksichtsvoll zu sein. Bieten Sie an, das Geschirr zu spülen, wenn ein Familienmitglied das Abendessen vorbereitet hat. Wenn eine Freundin den Kurs verpasst hat, bieten Sie ihr Ihre Notizen an. Finden Sie kleine Möglichkeiten, die Welt um Sie herum angenehmer zu gestalten.
   • Sei gut für den Planeten und sei nett zu deinen Lieben! Wir haben nur einen. Verschwenden oder nabusez Sie keine Elektrizität. Fahrgemeinschaft, wann immer Sie können, und recyceln alles, was möglich ist.

5. 
   

   
   Sei ein vorbildlicher Freund. Das Streben nach Perfektion darf kein egoistisches Ziel sein. In der Tat besteht Perfektion in erster Linie darin, zuerst andere zu bevorzugen.
   • Sehen Sie die Wünsche anderer zusätzlich zu Ihren. Was für dich gut ist, ist vielleicht nicht für andere. Die ganze Zeit denken: "Ich, ich, ich" wird dich zu einer Person machen, an der andere nicht teilnehmen wollen und die sie nicht beeindrucken wird.
   • Halte dein Wort. Wenn Sie sagen, dass Sie etwas tun werden, tun Sie es. Wenn Sie Tonnen von Verantwortlichkeiten haben, machen Sie keine Versprechungen, die Sie nicht einhalten können. Sie würden nicht wollen, dass Sie jemand als Lügner oder Wahnsinniger bezeichnet.

6. 
   

   
   Bleiben Sie Ihren Werten treu. Es wird einfacher, die Person zu werden, die Sie sein möchten, und die richtigen Entscheidungen zu treffen, wenn Sie sich selbst kennen und schätzen. Finden Sie keine Entschuldigung dafür, unehrlich oder scheinheilig zu sein. Wenn Sie wissen, dass das, was Sie tun, richtig ist, ist keine allgemeine Genehmigung erforderlich.
   • Umgib dich mit wertvollen Menschen. Es ist zu leicht, von einer Gruppe erwischt zu werden, die jeglichen Respekt, Optimismus und Reife vergessen hat. Negative Einflüsse verhindern, dass Sie der bestmögliche Mensch werden.