Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Toleriere andere in schwierigen Situationen
• Methode 2 Entwickeln Sie eine tolerantere Perspektive

In diesem Artikel: Tolerieren anderer in schwierigen SituationenEntwicklung einer toleranteren Perspektive11 Referenzen

Manchmal befinden Sie sich in einer Situation, in der es für Sie schwierig ist, die Handlungen oder Worte der anderen Person zu tolerieren. Versuchen Sie zu verstehen, woher jeder kommt, und vermeiden Sie es, es zu einer persönlichen Angelegenheit zu machen. Sie können eine bessere Perspektive für Toleranz entwickeln, indem Sie lernen, Menschen anhand ihrer Unterschiede zu kennen, Selbstvertrauen zu entwickeln und den Unterschied zwischen Ihnen und anderen zu akzeptieren.

Stufen

Methode 1 Toleriere andere in schwierigen Situationen

1. 
   

   
   Versuchen Sie, Empathie zu zeigen. Der erste gute Schritt, um zu lernen, in einer heiklen Situation miteinander umzugehen, besteht darin, sich bewusst darum zu bemühen, mit ihnen zu sympathisieren und zu versuchen, die Dinge aus ihrer Sicht zu betrachten. Es ist möglich, dass Sie unterschiedliche Kulturen und Erfahrungen haben, auf die Sie sich verlassen, und das, was Sie als offensichtlich ansehen, kann für einander seltsam oder verrückt sein.

2. 
   

   
   Bitte um Erklärungen. Wenn Sie mit jemandem sprechen und er oder sie etwas sagt, das Sie nicht mögen, versuchen Sie, den Standpunkt dieser Person zu verstehen, ohne aggressiv oder intolerant zu sein. Versuchen Sie, seinen Standpunkt besser zu verstehen, indem Sie ihn um Erklärungen bitten.
   • Man könnte so etwas sagen Okay, erzähl mir mehr. Was bringt Sie dazu, darüber nachzudenken?
   • Wenn Sie dies tun, ist dies ein Beweis dafür, dass Sie versuchen, tolerant gegenüber ihm zu sein, ohne ihn sofort entlassen zu wollen, und dass Sie versuchen, eine Tatsache zu verstehen, die Sie nur schwer akzeptieren können.
   • Denken Sie daran, dass Toleranz nicht bedeutet, inakzeptables Verhalten zu akzeptieren.

3. 
   

   
   
   
   Ignoriere deine Unterschiede. Eine der Möglichkeiten, eine schwierige Situation zu lösen, besteht darin, Ihre Unterschiede zu ignorieren. Dies ist eine Art negativer Toleranz im Gegensatz zum Lernen, Unterschiede zu akzeptieren und zu bewerten, aber das kann genauso hilfreich sein. Um dies zu tun, müssen Sie bestimmte Diskussionsthemen vermeiden oder Themen einfach ändern, falls erforderlich.

4. 
   

   
   Achte auf die Pronomen. Verwenden Sie in Ihren Worten die erste Person Singular und nicht die zweite Person Plural / Singular. Wenn Sie mit jemandem sprechen und es schwierig finden, die Höflichkeit zwischen ihnen aufrechtzuerhalten, können Sie vermeiden, Anschuldigungen zu erheben oder Vermutungen anzustellen. Sie können es mit dem Pronomen tun ich eher als TU. Es kann Ihnen auch dabei helfen, persönliche Feindseligkeiten zu lindern und sich Ihren unterschiedlichen Standpunkten zu öffnen.
   • Wenn Sie zum Beispiel über Schulen sprechen, die Verhütungsmittel an Jugendliche verteilen, könnte man sagen Ich halte es für sinnvoll, dass Schulen den Lernenden Verhütungsmittel zur Verfügung stellen. Dies ist eine tolerante Art, Ihren Standpunkt auszudrücken.
   • Vermeiden Sie das Pronomen Sie in einem Kegel wie Du bist dumm zu denken, dass Schulen keine Verhütungsmittel verteilen sollten.

5. 
   

   
   
   
   Setzen Sie eine Kontroverse. Wenn Sie sich nicht in die Situation einfühlen oder sie ignorieren können und es Ihnen schwerfällt, die andere zu tolerieren, können Sie versuchen, Gemeinsamkeiten zu finden. Wenn Sie mit jemandem gute Beziehungen haben und nicht möchten, dass Intoleranz Ihre Freundschaft ruiniert, sollten Sie gemeinsam eine Lösung finden. Sie müssen sich beide dazu verpflichten, es gründlich zu tun.
   • Sie sollten zunächst ruhig beschreiben, was Ihnen in Ihrem Verhalten oder Ihrer Meinung beleidigend oder unerträglich erscheint. Zum Beispiel Ich stimme Ihrer Ansicht bezüglich der Waffenkontrolle nicht zu.
   • Sie müssen versuchen, Ihre kulturellen Wahrnehmungen besser zu verstehen. Sie können dies tun, indem Sie eine Frage wie diese stellen Welche Erfahrungen bringen Sie dazu, diesen Standpunkt zur Waffenkontrolle zu entwickeln?
   • Sie sollten daher erklären, wie das Thema entsprechend der Kultur oder Meinung eines jeden von Ihnen behandelt werden sollte. Sie könnten zunächst angeben, was Ihrer Meinung nach die ideale Situation sein könnte, und dem anderen erlauben, dasselbe zu tun. Zum Beispiel könnten Sie damit beginnen, etwas wie zu sagen Ich denke, wir sollten es schwierig machen, Waffen zu bekommen, weil ...
   • Dann können Sie im Voraus darüber sprechen, wie Sie Ihre Unterschiede berücksichtigen und respektieren können. Es wird einfacher sein, wenn es ein Missverständnis Ihres Verhaltens gibt, als wenn Sie mehr oder weniger inkompatible Standpunkte haben. Sie könnten beispielsweise so beginnen: Obwohl ich Ihren Ansichten nicht zustimme, verstehe ich sie besser. Jetzt, da ich die Gründe für Ihre Überzeugungen verstehe, fällt es mir leichter, Ihren Standpunkt zu verstehen, und ich bin entschlossen, mich weiterzuentwickeln..

Methode 2 Entwickeln Sie eine tolerantere Perspektive

1. 
   

   
   Werte deine Differenzen auf. Ein sehr wichtiger Aspekt, um eine bessere Perspektive für Toleranz zu entwickeln, ist das Lernen, deine Unterschiede zu lieben und zu schätzen. Diejenigen, die Vielfalt und Unterschiede schätzen, sind in der Regel toleranter gegenüber anderen und werden durch mehrdeutige oder unsichere Situationen weniger gestresst. Intoleranz kann eine sich ständig verändernde Welt effektiv verändern und vereinfachen und sie verständlicher machen, da sie Vielfalt und Komplexität nicht berücksichtigt.
   • Wenn Sie eine bessere Perspektive der Offenheit einnehmen und sich unterschiedlichen Meinungen und Kulturen aussetzen, können Sie toleranter werden.
   • Sprechen Sie mit Personen, die Sie nicht kennen, und lesen Sie Zeitungen oder Websites, die Sie normalerweise nicht besuchen.
   • Diskutieren Sie mit Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Kultur.

2. 
   

   
   Akzeptiere die Unsicherheit. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Unverträglichkeit gegenüber Mehrdeutigkeiten oder die Unfähigkeit, Unsicherheiten zu akzeptieren, wichtige Persönlichkeitsmerkmale von Personen sind, die weniger tolerant gegenüber anderen sind. Nationale Studien haben gezeigt, dass Länder, deren Bevölkerung mehr Unsicherheit akzeptiert, Konflikte eher akzeptieren, Abweichungen tolerieren, weniger risikobewusst sind und eine positivere Perspektive haben ihre Jugend.
   • Sie können versuchen, unsicherer zu werden, indem Sie mehr über Antworten als über Fragen nachdenken.
   • Die Idee ist, dass, wenn Sie sich immer darauf konzentriert haben, eine Antwort zu finden, Sie am Ende glauben, dass es nur eine gibt und dass sie irreversibel und unveränderlich ist.
   • Oft gibt es unterschiedliche Antworten auf eine einzelne Frage. Wenn Sie neugierig und aufgeschlossen sind, werden Sie sich dieser Unterschiede bewusster und toleranter gegenüber dieser Mehrdeutigkeit.

3. 
   

   
   Lerne andere und ihre Kulturen kennen. Eine gute Möglichkeit, toleranter zu werden, besteht darin, mehr über andere und ihre Kulturen zu lernen. Wenn Menschen gegenüber jemandem einen Mangel an Toleranz zeigen, ist dies zum Teil darauf zurückzuführen, dass sie sich in Bezug auf die Handlungen und Bemerkungen der anderen Person unsicher oder entfremdet fühlen. Nehmen Sie sich Zeit, um verschiedene Kulturen und Glaubenssysteme kennenzulernen. Haben Sie den Mut, Fragen zu stellen, aber tun Sie dies immer höflicher und respektvoller.
   • Beispielsweise möchten Sie möglicherweise verschiedene Möglichkeiten zum Feiern wichtiger Ereignisse kennenlernen.
   • Sie können sich auch anderen Erfahrungen öffnen, um Dinge zu entmystifizieren, die Ihnen vorher seltsam oder seltsam vorkommen.

4. 
   

   
   Analysieren Sie Ihre intoleranten Gefühle. Das Verstehen des Kegels und der Ursprünge Ihrer intoleranten Gefühle könnte Ihnen helfen, sie zu erkennen und sie zu bekämpfen. Überlegen Sie, warum Sie in der Vergangenheit über andere urteilten. Glauben Sie, dass Sie anderen überlegen sind oder haben Sie negative Erfahrungen gemacht? Ermitteln Sie die Gründe, warum Sie einen bestimmten Eindruck auf eine bestimmte Personengruppe haben.
   • Sie sind beispielsweise in einer Familie aufgewachsen, in der Sie abfällige Kommentare zu einer bestimmten Rasse oder Religion abgegeben haben. Oder du hast schlechte Erfahrungen mit jemandem einer anderen Rasse oder Religion gemacht, und das hat dich dazu gebracht, über diese Person nachzudenken.

5. 
   

   
   Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl. Sehr oft sind Menschen, die sich nicht glücklich fühlen oder ein geringes oder geringes Selbstwertgefühl haben, diejenigen, die andere wahrscheinlich nicht tolerieren. Dieses Gefühl kann das Spiegelbild widerspiegeln, das die Person von sich selbst hat. Wenn Sie sich sicherer und selbstsicherer fühlen, werden Sie feststellen, dass Sie offener und toleranter gegenüber anderen sind.

6. 
   

   
   Verwalte einen schwierigen Gedanken. Ein interessanter Weg, toleranter zu werden, besteht darin, den Umgang mit Gedanken an Intoleranz zu üben. Dies ist eine Technik, die Psychologen anwenden, und sie kann auch ein nützliches Instrument zur Bekämpfung von Intoleranz sein. Es funktioniert nach dem Prinzip, dass es schwierig ist, schmerzhafte Gedanken einzudämmen, und das Ausprobieren dieser Praxis kann Ihnen helfen, mit schwierigen Situationen umzugehen.
   • Wir neigen dazu, zu fliehen oder unangenehmen Gedanken auszuweichen, die zu Intoleranz, Ungeduld und Abneigung führen können.
   • Habe eine schwierige Meinung und verbringe ungefähr zehn Sekunden am Tag damit, darüber nachzudenken.
   • Wenn zum Beispiel die Idee, Ihre Religion zu ändern, unerträglich erscheint, können Sie sich Folgendes vorstellen: Ich werde meine Religion aufgeben und Buddhist werden (oder einer anderen Religion angehören, die sich von meiner unterscheidet).
   • Überlegen Sie sich also, was folgt. Haben Sie eine körperliche Reaktion? Welche Gedanken kommen als nächstes in den Sinn?