Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Achten Sie auf Ihre Ernährung
• Methode 2 Ändern Sie die Lebensweise
• Methode 3 Behandeln Sie Ihre Hände mit Hausmitteln
• Methode 4 Bei schweren Problemen einen Arzt aufsuchen

In diesem Artikel: Achten Sie auf Ihre ErnährungLebensstil ändernBehandeln Sie Ihre Hände mit HausmittelnSuchen Sie nach einer medizinischen Behandlung für schwerwiegende Probleme

Verschwitzte Hände können peinlich und eine Quelle der Schande sein. Wenn Sie nach Einstellungen, Verabredungen und Ereignissen suchen, bei denen Sie möglicherweise in die Hände anderer Leute klatschen müssen, möchten Sie keine verschwitzten Hände haben. Lesen Sie diesen Artikel, um zu erfahren, wie Sie dieses Problem endgültig lösen können!

Stufen

Methode 1 Achten Sie auf Ihre Ernährung

1. Trinken Sie viel Wasser, um Ihren Körper zu erfrischen und von Giftstoffen zu befreien, die zu übermäßigem Schwitzen führen.

2. 
   

   
   Vermeiden Sie Zucker, Koffein und andere Lebensmittel, die Sie nervös machen können.

3. 
   

   
   Vermeiden Sie heiße Speisen und Flüssigkeiten, besonders wenn es heiß ist.

4. 
   

   
   Iss viel Obst und ganze Samen. Dies sind gute Quellen für Ballaststoffe und Vitamine, die dazu beitragen können, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.

5. 
   

   
   
   
   Begrenzen Sie die Aufnahme von jodreichen Lebensmitteln wie Pute, Zwiebeln, Preiselbeeren, Milchprodukten, Kartoffeln, Brokkoli, Rindfleisch und Spargel.

6. 
   

   
   Halten Sie Ihr Gewicht auf einem gesunden Niveau.

Methode 2 Ändern Sie die Lebensweise

1. 
   

   
   Vermeiden Sie heiße und feuchte Orte.

2. 
   

   
   Machen Sie mit den Händen häufige Pausen, um übermäßiges Schwitzen und Erhitzen zu vermeiden.

3. 
   

   
   Lassen Sie die Luft um Ihre Hände und Finger zirkulieren. Stecken Sie Ihre Hände nicht in die Taschen und bedecken Sie sie nicht mit Handschuhen oder Ringen.

4. 
   

   
   
   
   Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Seifenwasser.

5. 
   

   
   Duschen Sie kühl, damit Ihr Körper nicht schwitzt.

6. 
   

   
   Halten Sie eine Serviette oder ein Papiertaschentuch bereit, damit Sie Ihre Hände bei Bedarf abtrocknen können.

7. 
   

   
   Beherrsche Langoisse und Stress durch Yoga, Meditation, Therapie, Atemübungen und andere Entspannungstechniken.

Methode 3 Behandeln Sie Ihre Hände mit Hausmitteln

1. 
   

   
   Tragen Sie eine Lotion oder ein Antitranspirant, vorzugsweise für Hände und Füße, auf die Hände auf. Achten Sie darauf, ein Antitranspirant und nicht nur ein Deodorant zu wählen.

2. 
   

   
   Tauchen Sie Ihre Hände bis zu dreimal täglich für fünfzehn bis dreißig Minuten in ein frisches Teebad. Salbei Tee ist die beste Wahl, weil er reich an Tanninen ist.

3. 
   

   
   Reiben Sie Ihre Handflächen mit Talk oder Maisstärke. Achten Sie darauf, sie später zu waschen.

Methode 4 Bei schweren Problemen einen Arzt aufsuchen

1. 
   

   
   Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie an Hyperhidrose leiden, einem Zustand, der durch übermäßiges Schwitzen gekennzeichnet ist.

2. 
   

   
   Probieren Sie Drysol, ein starkes Antitranspirant, das in Apotheken erhältlich ist, wenn andere Antitranspirantien bei Ihnen nicht wirken.

3. 
   

   
   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Lionophorese, bei der ein geringer elektrischer Strom an die betroffenen Bereiche angelegt wird. In vielen Fällen hat sich gezeigt, dass diese Methode funktioniert.

4. 
   

   
   Erwägen Sie, Botulinumtoxin zu erhalten, das Ihren Schweiß reduzieren kann, indem es die Nerven in Ihren Handflächen lähmt. Dies ist jedoch nur eine vorübergehende Heilung und das Verfahren ist teuer und in Bezug auf Nebenwirkungen ziemlich riskant.

5. 
   

   
   Sprechen Sie als letztes Mittel mit Ihrem Arzt über die Operation. Chirurgen können Nerven bekommen und Drüsen in Ihren Handflächen entfernen, die Sie übermäßig schwitzen lassen. Wie bei der Behandlung mit Botulinumtoxin ist dieses Verfahren teuer und das Risiko von negativen Nebenwirkungen ist recht hoch.

Beratung

• Halten Sie die Hände offen, anstatt die Fäuste geballt zu haben.
• Verbringen Sie sie unter kaltem Wasser und lassen Sie sie an der Luft trocknen.
• Achten Sie darauf, dass Sie nichts länger als nötig in der Hand halten (zum Beispiel, indem Sie die Hände auf einem Tisch ruhen lassen).
• Babypuder ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, Ihre Hände feucht zu halten, aber jedes Mal, wenn Sie Ihre Hände waschen, gehen Sie auf die Toilette und so weiter.
• Versuche glücklich und entspannt zu bleiben. Die Atemübungen helfen, Stress zu kontrollieren.
• Wenn Sie den teuren Weg gehen möchten, versuchen Sie, Drysol Apotheke zu kaufen.
• Tragen Sie Henna (oder Mehndi) auf Ihre Hände auf: Es wirkt erfrischend und beruhigend.
• Sie können zweimal täglich 20 ml Damla-Saft mit 20 ml Wasser auf nüchternen Magen trinken, um das Schwitzen zu reduzieren.