3 Möglichkeiten, mit dem Tod Ihres Vaters umzugehen (für junge Leute) - Kenntnisse

Wie Sie mit dem Tod Ihres Vaters umgehen können (für junge Leute) - Kenntnisse

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Der Tod eines Vaters ist oft einer der traurigsten Verluste, die ein Mensch jemals erleiden muss. Ihr Vater war vielleicht Ihr bester Freund, Ihr Unterstützungssystem und das Leben der Party. Oder vielleicht hatten Sie beide eine harte Beziehung, aber Sie sind immer noch sehr verärgert über seinen Tod. Möglicherweise brauchen Sie Zeit, um zu trauern, was bedeutet, dass Sie einige Zeit damit verbringen, den Verlust zu verarbeiten und zu spüren, bevor Sie heilen. Wenn Sie sich auf andere stützen und sich auf eine Routine einlassen, können Sie diesen Heilungsprozess beginnen. Denken Sie daran, dass das Glück gleich um die Ecke ist, auch wenn Sie nie ganz darüber hinwegkommen werden. Dein Vater wird für immer in deinem Herzen leben.

Schritte

Methode 1 von 3: Trauer um den Verlust

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Plötzliche und unerwartete Todesfälle sind sehr schwer. Es ist sehr wichtig, mit jedem, den Sie in Ihrem Leben haben und der zuhört, über Ihre Gefühle zu sprechen. Manchmal ist es in Ihrer Familie schwierig, weil alle anderen auch sehr traurig sind. Versuchen Sie, mit jemandem zu sprechen, dem Sie außerhalb Ihrer Familie vertrauen. Es ist auch in Ordnung, deine Mutter zu fragen, ob du einen Berater sehen könntest.
Wie gehen Sie mit Freunden und Kollegen um, die unsympathisch sind und keine Unterstützung oder Sympathie bieten, wenn ein geliebter Mensch stirbt?

Klare Heston, LCSW
Klinische Sozialarbeiterin Klare Heston ist eine lizenzierte unabhängige klinische Sozialarbeiterin in Ohio. 1983 erhielt sie ihren Master of Social Work an der Virginia Commonwealth University.
Klinischer Sozialarbeiter
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Sie werden feststellen, dass einige Freunde besser mit Ihnen sprechen können als andere. Manche Menschen können mit dem Gedanken an den Tod überhaupt nicht umgehen. Oder vielleicht haben sie auch jemanden verloren und wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen. Lehnen Sie sich zu denen, die bereit sind, mit Ihnen zu sprechen, und strecken Sie vielleicht sogar die Hand aus. Viele finden, dass eine Trauergruppe oder ein ausgebildeter Trauerberater sehr hilfreich ist.
Mein Vater ist letzten Monat gestorben und unter all den Emotionen habe ich immer noch Rückblenden der Nacht, in der er starb, an seiner Seite, als er starb, der Beerdigung und der Beerdigung. Wie gehe ich mit diesen Rückblenden um?

Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Manchmal können Sie nicht kontrollieren, wie Ihr Geist und Ihr Körper damit umgehen wollen. Nimm dir Zeit zu trauern. Sprechen Sie mit Ihrer Mutter, oder wenn Sie Geschwister haben, sprechen Sie mit ihnen, weil sie sich auf Sie beziehen können.
Was erzähle ich meinen Freunden, wenn sie mich fragen, wo mein Vater ist?

Sie sollten Ihren Freunden sagen, dass er gestorben ist. Es mag sich zuerst komisch anfühlen, aber sie sind deine Freunde und sie werden dich verstehen und vielleicht trösten können.
Ich hatte nie die Gelegenheit, ihm zu sagen, dass ich dich liebe und tschüss. Wochenlang, wenn ich jemanden umarme, erinnere ich mich an ihn. Was soll ich machen?

Dies ist Teil des normalen Trauerprozesses. Obwohl du deinem Vater nicht sagen konntest, dass du ihn liebst, wusste er es wahrscheinlich aufgrund deiner Handlungen und deines Charakters. Vergib dir selbst und erlaube dir, deine Gefühle zu spüren, während du trauerst. Wenn Sie jemanden umarmen, ist es in Ordnung, sich an Ihren Vater zu erinnern und der Person sogar zu sagen, wie Sie sich fühlen.
Ich hatte einen großen Streit mit meinem Vater, bevor er starb, und jetzt sind viele meiner Familienmitglieder wütend auf mich. Was kann ich tun?

Sie sind nicht für den Tod Ihres Vaters verantwortlich, und Ihre Familienmitglieder müssen dies wissen, aber die Menschen gehen oft mit Trauer um, indem sie sich wütend schlagen. Sie müssen nichts tun. Ihre Familie wird irgendwann vorbeikommen.
Ich bin 12. Mein Vater ist vor Wochen gestorben und ich kann nicht aufhören zu weinen. Ich habe mich nie verabschiedet. Was mache ich gegen die Selbstmordgedanken?

Versuchen Sie, an die anderen Menschen in Ihrem Leben zu denken, die auch Ihren Vater verloren haben und die am Boden zerstört wären, wenn sie Sie auch verlieren müssten (Ihre Mutter, Geschwister, Großeltern usw.). Das möchten Sie den Menschen, die sich um Sie kümmern, nicht antun. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Leben zu etwas zu machen, auf das Ihr Vater stolz sein würde - tun Sie etwas Großartiges in seiner Erinnerung. Sprechen Sie mit Ihren Lieben und / oder jemandem, dem Sie vertrauen, über Ihre Gefühle, insbesondere mit den Menschen, die Ihren Vater geliebt haben. Sie machen wahrscheinlich viele der gleichen Dinge durch.
Was kann ich tun, wenn ich mich taub fühle, weil ich meinen Vater vermisst habe?

Sich taub zu fühlen bedeutet, dass Sie emotionalen Stress erleben und kein gutes Zeichen ist. Es wird empfohlen, professionelle Hilfe zu suchen. Wisse jedoch nur, dass das, was du erlebst, normal und vollkommen menschlich ist. Manchmal tut es einfach mehr weh und wir können damit nicht mehr fertig werden. Ein Gespräch mit Ihren Freunden oder noch besser mit jemandem, der Ihren Vater kannte, würde sehr helfen.
Was mache ich, wenn mein Vater am Tag nachdem meine Mutter herausgefunden hat, dass sie mit mir schwanger ist, gestorben ist und es 16 Jahre her ist und ich von seinem Tod nicht mehr weitermachen kann?

Lassen Sie sich von der Schule oder einem Gemeindezentrum beraten. Überprüfen Sie auch, ob Sie Fotos zum Erstellen eines Sammelalbums erhalten können. Sie können auch ein Tagebuch bekommen, um Ihre Gefühle aufzuschreiben. Sprechen Sie mit einem Erwachsenen, dem Sie vertrauen, und wissen Sie, dass es einfacher wird.
Wie gehe ich damit um, dass ich mich nie von meinem toten Vater verabschiede?

Du kannst immer noch mit ihm reden. Gehen Sie zum Friedhof oder woanders, wo Sie sich ihm nahe fühlen können, und sprechen Sie einfach die Worte aus. Sagen Sie ihm alles, was Sie nicht sagen konnten.