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• Schritte
• Community Fragen und Antworten
• Warnungen

Andere Abschnitte

Ein Mädchen zu lieben, das dich nicht liebt, ist hart, aber nicht ungewöhnlich. Dieses Szenario hat einen Großteil der großen Kunst der Welt angeheizt. Wenn dich jemand nicht liebt, kannst du seine Meinung leider nicht ändern. Ihre einzige Vorgehensweise besteht darin, die Wahrheit zu akzeptieren, Ihre Verbindungen zu ihr zu trennen (zumindest für eine Weile) und sich auf die Heilung zu konzentrieren.

Schritte

Teil 1 von 3: Die Wahrheit akzeptieren

1. 

   Such nach Hinweisen. Wenn Sie sich wirklich um jemanden kümmern, kann es leicht sein, die Signale zu ignorieren, dass er nicht so empfindet. Je länger Sie diese jedoch ignorieren, desto länger werden Sie Ihre Ablehnung und Ihren Kummer herausziehen. Einige Indikatoren umfassen:
   • Sie wird sich keine Zeit für dich nehmen.
   • Sie gibt Ihre Texte / Anrufe nicht zurück.
   • Sie erreicht dich nie, um Pläne zu machen.
   • Sie sagt, sie mag dich als Freund.
   • Sie interessiert sich nicht für körperliche Zuneigung.
   • Sie hat dir gesagt, dass sie nicht in dich verliebt ist.

2. 

   
   
   Akzeptiere, dass es vorbei ist. Unabhängig davon, ob Sie eine Reihe von Anzeichen bemerkt haben oder das Mädchen Ihnen direkt gesagt hat, dass es keine Gefühle für Sie hat, müssen Sie einige Arbeiten ausführen, um zu akzeptieren, dass dies wahr ist. Das Herz will, was es will, und es kann sehr selten anders beeinflusst werden. Stell dir nicht vor, dass du ihre Meinung ändern wirst. Nimm sie beim Wort und akzeptiere, dass es vorbei ist.
   • Es kann hilfreich sein, es sich selbst oder einem Freund gegenüber laut auszusprechen.
   • Sie könnten sagen: "Meine Beziehung zu Katie ist vorbei. Katie liebt mich nicht."
   EXPERTEN-TIPP

   

   
   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Lizenzierte Psychologin Sarah Schewitz, Psy.D. ist ein zugelassener klinischer Psychologe des California Board of Psychology mit über 10 Jahren Erfahrung. Sie erhielt ihren Psy.D. 2011 vom Florida Institute of Technology. Sie ist die Gründerin von Couples Learn, einer Online-Psychologiepraxis, die Paaren und Einzelpersonen hilft, ihre Liebes- und Beziehungsmuster zu verbessern und zu ändern.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   Lizenzierter Psychologe

   Ablehnung ist kein Spiegelbild Ihres Wertes. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht würdig oder nicht gut genug sind, sondern nur, dass Sie beide nicht gut zusammenpassen. Für jemand anderen bist du der beste Mensch auf dem Planeten.

3. 

   
   
   Fühle deine Gefühle. Wenn Sie Ablehnung erfahren, werden Sie wahrscheinlich eine Reihe von Emotionen spüren, einschließlich Unglauben, Wut und Traurigkeit. Tun Sie alles, was Sie tun müssen, um diese Gefühle zu fühlen und zu verarbeiten.
   • Weinen Sie, wenn Sie weinen möchten.
   • Rede mit deinen Freunden.
   • Schreiben Sie in ein Tagebuch.
   • Trösten Sie sich mit Dingen, die Sie mögen, wie Eis, heißen Bädern oder Filmen.

Teil 2 von 3: Krawatten mit ihr schneiden

1. 

   Vermeiden Sie den Kontakt mit ihr. Damit du heilen kannst, brauchst du Platz. Wenn du ein Mädchen liebst und sie dich nicht liebt, kannst du nicht einfach so tun, als ob du Freunde bist. Du bist keine Freundin: Sie ist das Mädchen, das du liebst. Also, bis Sie wirklich von diesem Herzschmerz weitergegangen sind, müssen Sie unnötigen Kontakt mit ihr vermeiden.
   • Löschen Sie ihre Nummer von Ihrem Telefon, um zu vermeiden, dass Sie sie anrufen oder eine SMS senden.
   • Halte dich von Orten fern, von denen du weißt, dass sie wahrscheinlich sind.
   • Dies kann bedeuten, dass bestimmte Partys oder gesellschaftliche Zusammenkünfte verpasst werden, aber es lohnt sich.
   • Wenn Sie sie unbedingt sehen müssen (zum Beispiel, wenn Sie zusammenarbeiten), halten Sie Ihre Interaktionen kurz und professionell.

2. 

   Halte dich von ihren Online-Profilen fern. In der Neuzeit haben wir unsere Freunde auf Knopfdruck. Leider bedeutet dies, dass Sie auf Knopfdruck auch Bilder von dem Mädchen haben, das Sie nicht liebt. Obwohl es verlockend ist, vermeiden Sie es, ihre Seiten in den sozialen Medien zu besuchen. Vielleicht erwägen Sie sogar, sie zu blockieren (zumindest vorübergehend). Du brauchst den Raum, um zu heilen, und das kannst du nicht, wenn du sie bei jeder Bewegung im Internet verfolgst. Um ihre Online-Präsenz zu vermeiden, möchten Sie vielleicht:
   • Verbringen Sie weniger Zeit in sozialen Medien.
   • Folge ihr nicht auf Social Media Sites.
   • Vermeiden Sie es, die Seiten gemeinsamer Freunde zu besuchen.
   • Wenn Sie zufällig auf sie stoßen, legen Sie Ihr Telefon schnell weg (oder schließen Sie Ihren Laptop) und gehen Sie weg. Lass dich nicht ansaugen.

3. 

   Vermeiden Sie intimen Kontakt. Wenn Sie wissen, dass dieses Mädchen Sie nicht liebt, erlauben Sie ihr nicht, sich an Sie zu wenden, um emotionale Unterstützung oder körperlichen Kontakt zu erhalten. Obwohl dies sehr verlockend sein mag, wird es Ihnen nur Schmerzen bereiten. Wenn sie sich an Sie wendet, müssen Sie die Kraft finden, abzulehnen.
   • Du solltest sowieso nicht mit ihr kommunizieren!
   • Wenn sie sich an Sie wendet, sagen Sie ihr einfach: "Ich muss mir jetzt etwas Platz nehmen. Ich denke nicht, dass wir Zeit miteinander verbringen sollten."

Teil 3 von 3: Weitermachen

1. 

   Vermeiden Sie es, auf Rachegefühle zu reagieren. Sobald Sie akzeptieren, dass sie Sie nicht liebt, können Sie sich durch Traurigkeit und Wut bewegen. Vielleicht möchten Sie sich rächen oder sogar Rache üben (entweder gegenüber dem Mädchen oder jemandem, mit dem sie sich gerade verabredet). Es ist ganz natürlich, diese Gedanken zu haben, aber es ist nicht in Ordnung, darauf zu reagieren. Wenn sie Rache sucht, wird sie dich nicht lieben, es wird sich nicht so gut anfühlen, wie du denkst, und du könntest in Schwierigkeiten geraten. Lassen Sie stattdessen diese Gedanken kommen und gehen, damit Sie weitermachen können.
   • Sie sollten auch dem Drang widerstehen, mit gemeinsamen Freunden schlecht über sie zu sprechen. Es wird dich nur keck aussehen lassen.
   • Am Anfang könnten Sie sich an ein paar enge, vertrauenswürdige Freunde wenden. Dann versuche nicht mehr über sie zu reden.

2. 

   Habe Spaß. Damit Sie weitermachen können, benötigen Sie etwas Positives, um das Negative zu überschatten. Versuche Spaß zu haben! Mit Freunden abhängen und tanzen gehen. Verbringen Sie einen Abend mit Karaoke oder reisen Sie an einen neuen Ort. Auch wenn Sie keine Lust auf Spaß haben, zwingen Sie sich, rauszukommen und es zu versuchen. Es wird wahrscheinlich besser sein als Sie denken!

3. 

   Konzentrieren Sie sich auf ein Ziel. Sie können nicht kontrollieren, wen sie liebt. Das einzige, worüber Sie die Kontrolle haben, sind Sie selbst. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um sich auf irgendeine Form der Selbstverbesserung zu konzentrieren. Wollten Sie schon immer Gitarre spielen, mehr trainieren oder in der Schule hervorragende Leistungen erbringen? Jetzt ist ein ausgezeichneter Zeitpunkt, um sich auf ein neues Ziel zu konzentrieren.

4. 

   Gib ihm etwas Zeit. Leider gibt es keine magische Pille, die Sie einnehmen können, um Ihren Herzschmerz loszuwerden. Stattdessen wird dieser Prozess einige Zeit dauern. Und selbst nach einer langen Reihe guter Tage könnte sich ein schlechter Tag an Sie heranschleichen. Das ist normal. Denken Sie daran, dass dies ein Prozess ist und Sie jeden Tag ein bisschen heilen.

Community Fragen und Antworten

Was ist, wenn ich sie zu sehr liebe, um sie gehen zu lassen?

Dann wirst du unglücklich sein. Es ist schlecht für Ihre Gesundheit - und sogar ein bisschen unethisch -, jemanden weiter zu verfolgen, nachdem er klargestellt hat, dass er Sie nicht liebt. Wenn Sie versuchen, sie gehen zu lassen, wird Ihr Herzschmerz mit der Zeit heilen.

Ich verliebe mich in ein Mädchen in meiner Schule, aber sie gibt mir nie die Möglichkeit, ihr meine Gefühle zu erklären. Ich gab ihr zuerst einen Teddybär als Geschenk und von dort erzählte sie mir, dass sie einen Freund hatte, auch ohne dass ich ihr meine Liebe erzählte. Seit einem Jahr liebe ich sie immer noch. Was soll ich machen?

Indem Sie ihr den Teddybär gaben, machten Sie Ihre Absichten klar. Deshalb hat sie dich abgeschnitten und dir gesagt, dass sie einen Freund hat. Du musst sie gehen lassen und weitermachen.

Soll ich ihr etwas Platz geben?

Ja.

Es gibt ein Mädchen, das ich sehr liebe, aber sie kennt mich nicht. Ich sagte ihr, dass ich sie liebte, dann blockierte sie mich. Was soll ich machen?

Sie sollten ihre Grenzen respektieren. Es ist seltsam, jemandem zu sagen, dass Sie nicht wirklich wissen, dass Sie ihn lieben. Es ist gruselig und unangemessen, sie weiter zu verfolgen, nachdem sie dich blockiert haben.

Was machst du, wenn ein Mädchen sagt, dass es keine Hoffnungen auf sie haben soll?

Vergiss sie und mach weiter.

Was machst du, wenn dein Schwarm dir sagt, dass ich dir nächstes Jahr die Antwort geben werde?

Die Antwort auf was? Ob sie dich lieben oder nicht? Wenn sie erst nächstes Jahr antworten, lautet die Antwort wahrscheinlich nein.

Wie kannst du sie aus deinem Kopf nehmen, wenn du sie in deinen alltäglichen Träumen siehst?

Das ist der Weg deines Geistes oder sie aus deinem Unterbewusstsein zu entfernen. Es wird früh genug vergehen.

Dies war meine erste Liebe, und es fällt mir sehr schwer, sie zu vergessen. Was soll ich machen?

Gib der Sache Zeit. Versuche Spaß mit deinen Freunden zu haben. Vielleicht etwas Neues ausprobieren.

Warum lieben mich Mädchen nicht?

Wahrscheinlich haben Sie noch nicht die richtige Person gefunden. Wenn Sie immer wieder auffallen, schauen Sie sich lange an. Bist du zu aggressiv? Hörst du Mädchen zu, wenn sie reden? Interessierst du dich wirklich für sie und suchst Mädchen, zu denen du eine Verbindung hast? Arbeite daran, dich zu verbessern und das richtige Mädchen wird zu dir kommen.

Wie kann ich sie beeindrucken?

Wenn sie dich nicht liebt, kannst du nichts tun. Sie können es nur akzeptieren und versuchen, weiterzumachen.

Warnungen

• Suche nicht gleich nach Ablehnung nach Liebe. Gib dir etwas Zeit zum Heilen.
• Lass dich nicht von einer Ablehnung ruinieren. Wenn Sie bitter werden oder sich selbst verabscheuen, werden Sie nur andere Menschen von Ihnen abhalten.
• Habe keinen Groll gegen das Mädchen! Wenn Sie das tun, werden Sie die Dinge nur noch schlimmer machen und Sie könnten andere Freunde verlieren.