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• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Chronischer Schmerz ist ein Schmerz, der Wochen, Monate und sogar Jahre anhält. Akuter Schmerz ist eine natürliche Reaktion des Nervensystems auf mögliche Verletzungen. Bei chronischen Schmerzen wird das Schmerzsignal jedoch weiterhin abnormal gesendet. Für chronische Schmerzpatienten kann dies sowohl anstrengend als auch belastend sein. In einigen dieser Fälle gab es eine Verletzung, Krankheit oder Infektion, die den Schmerz auslöste. In anderen Fällen traten jedoch chronische Schmerzen auf und blieben ohne eine Vorgeschichte solcher Ereignisse. Um die Person zu verstehen, die unter chronischen Schmerzen leidet, müssen Sie mehr über das Problem erfahren, Unterstützung leisten und wissen, was Sie sagen sollen oder nicht.

Schritte

Teil 1 von 3: Lernen über chronische Schmerzen

1. 

   Erfahren Sie mehr über den Schmerz der Person. Jede Leidenserfahrung ist einzigartig. Es kann eine große Hilfe sein, wenn die Person über den Zustand und ihren täglichen Kampf mit Schmerzen spricht. Je mehr Sie wissen, was die Person durchmacht, desto besser können Sie verstehen, wie es ist.
   • Hatte sie in der Vergangenheit eine Rückenbelastung, eine schwere Infektion oder gibt es einen aktuellen Grund für die Schmerzen wie Arthritis, Krebs oder eine Ohrenentzündung? Finden Sie heraus, wann der Schmerz begann, und recherchieren Sie oder lesen Sie Berichte von Menschen mit ähnlichen Erkrankungen.
   • Bestehen Sie nicht darauf, dass die Person dies durchmacht, um über etwas zu sprechen, das sie nicht will. In vielen Fällen fühlt sie sich schlechter, wenn sie das Thema anspricht.
   • Zu den häufigsten chronischen Schmerzbeschwerden zählen Kopfschmerzen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Krebsschmerzen, Arthritis, Schmerzen aufgrund einer Schädigung des peripheren und zentralen Nervensystems oder solche ohne bekannte Ursache.
   • Das Individuum kann mehr als eine Krankheit haben, die gleichzeitig chronische Schmerzen verursacht, wie chronisches Müdigkeitssyndrom, Endometriose, Fibromyalgie, entzündliche Darmerkrankungen, interstitielle Zystitis, Funktionsstörungen des Kiefergelenks und Vulvodynie.
   • Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Worte möglicherweise nicht ausreichen, um zu beschreiben, wie sich jemand fühlt. Versuchen Sie sich an eine Zeit zu erinnern, in der Sie viel Schmerz empfunden haben, und stellen Sie sich vor, dass dieser Schmerz für den Rest Ihres Lebens 24 Stunden am Tag, jeden Tag, ohne Erleichterung auftritt. Es ist schwierig, Worte für eine solche Empfindung zu finden.

2. 

   
   
   Kennen Sie den Code. Eine numerische Skala wird verwendet, um die Intensität von Schmerzen zu messen, damit medizinisches Fachpersonal die Wirksamkeit einer Behandlung überprüfen kann. Es gibt eine Skala von eins bis zehn, um die Schmerzniveaus zu beschreiben. Nummer eins bedeutet "kein Schmerz, sich ausgezeichnet fühlen" und Nummer zehn ist "der schlimmste Schmerz, den ich je gefühlt habe". Fragen Sie, wo sich der Schmerz der Person auf dieser Skala befindet.
   • Denken Sie nicht, dass der chronische Patient keine Schmerzen hat, nur weil er sagte, dass es ihm gut geht. Viele Menschen, die unter dem Problem leiden, versuchen, den Schmerz zu verbergen, weil sie andere nicht verstehen.
   • Wenn Sie jemanden nach seinem Schmerzniveau fragen, sagt er möglicherweise nicht die richtige Nummer. Da die Schmerzen chronisch sind, ist die Person daran gewöhnt, ein gewisses Maß an Unbehagen zu ertragen, und kann diese Situation sogar als normal akzeptieren oder sogar das Gefühl haben, keine Schmerzen zu haben. Es gibt nur dann die richtigen Informationen, wenn Sie eine Episode akuter Schmerzen haben oder wenn sich das tägliche Niveau "normaler" Schmerzen ändert oder wenn sich die Art der Schmerzen ändert (z. B. "Stiche" anstelle von "ständigen Schmerzen"). "," Brennen "statt" pochender Schmerz ") oder direkt nach dem aktuellen Ausmaß chronischer und akuter Schmerzen gefragt.

3. 

   
   
   Bewältigungsmechanismen erkennen. Wenn Sie an einer Grippe erkranken, fühlen Sie sich wahrscheinlich einige Tage oder Wochen lang unglücklich, tun aber Ihr Bestes, um mit Ihrer Routine Schritt zu halten. Chronische Schmerzpatienten haben sich wahrscheinlich schon lange so gefühlt. Das Individuum hat möglicherweise einen Bewältigungsmechanismus eingeführt, der den wahren Grad an Schmerz verbirgt, den es empfindet, oder es hätte nicht die Kraft, normal weiterzuleben.

4. 

   
   
   Seien Sie sich der Symptome einer Depression bewusst. Chronische Schmerzen können sekundär zu Depressionen führen. Würdest du nicht depressiv oder traurig sein, wenn du monatelang oder jahrelang ständige Schmerzen hättest? Obwohl Depressionen aufgrund chronischer Schmerzen auftreten können, werden chronische Schmerzen nicht durch Depressionen verursacht.
   • Depressionen können dazu führen, dass manche Menschen weniger Emotionen zeigen, was den Schmerz maskieren kann, da jeder, der darunter leidet, aufhört, ihn auszudrücken. Halten Sie immer Ausschau nach Anzeichen von Depressionen und verwechseln Sie diese nicht mit Schmerzlinderung.
   • Depressionen können auch dazu führen, dass Menschen mehr Emotionen zeigen (Weinen und Tränen, Angst, Gereiztheit, Traurigkeit, Einsamkeit, Hoffnungslosigkeit, Angst vor der Zukunft, leichte Erregung, Wut, Frustration, übermäßiges Reden aufgrund von Medikamenten / Entlüftungsbedarf / Mangel Schlaf). Dies sowie das Ausmaß der Schmerzen können von Tag zu Tag, von Stunde zu Stunde, von Minute zu Minute variieren.
   • Eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, ist, jemanden mit chronischen Schmerzen im Stich zu lassen. Die Aufgabe gibt ihr nur noch einen Grund, depressiv zu sein, sich einsam zu fühlen und nicht sehr positiv zu sein. Versuchen Sie, präsent zu sein und auf jede erdenkliche Weise zu unterstützen.

5. 

   Respektieren Sie körperliche Einschränkungen. Bei vielen Krankheiten zeigen wir offensichtliche Anzeichen der Erkrankung, wie Lähmungen, Fieber oder Knochenbrüche. Bei chronischen Schmerzen gibt es jedoch keine Möglichkeit zu wissen, ob eine Person zu einem bestimmten Zeitpunkt in der Lage ist, mit einer Bewegung umzugehen. Sie können ihren Gesichtsausdruck oder ihre Körpersprache nicht immer interpretieren.
   • Der Patient weiß möglicherweise nicht über Nacht, wie er sich fühlen wird, wenn er aufwacht. Jeder Tag muss konfrontiert und akzeptiert werden. Dies kann für alle sehr verwirrend sein, für den Patienten jedoch sehr frustrierend.
   • Wenn die Person zehn Minuten aufstehen kann, bedeutet dies nicht, dass sie zwanzig Minuten oder eine Stunde stehen kann. Nur weil sie gestern dreißig Minuten aufgestanden ist, heißt das nicht, dass sie heute dasselbe tun kann.
   • Bewegungseinschränkungen sind nicht die einzigen Einschränkungen, die Menschen mit chronischen Schmerzen erfahren können. Die Fähigkeit zu sitzen, zu gehen, sich zu konzentrieren und kontaktfreudig zu sein, kann ebenfalls beeinträchtigt werden.
   • Seien Sie sehr verständnisvoll, wenn die Person sagt, dass sie sich setzen, hinlegen, im Bett bleiben oder Medikamente einnehmen muss sofort. Es ist wahrscheinlich, dass er keine Wahl hat und nicht verschieben kann, nur weil er sich irgendwo oder mitten in einer Aktivität befindet. Chronische Schmerzen haben keinen Termin.

6. 

   Beachten Sie die Anzeichen von Schmerz. Grimassen, Unruhe, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Wringen der Hände, Stöhnen, Schlafstörungen, Zähneknirschen, geringe Konzentration, verminderte Aktivität und vielleicht sogar das Schreiben von Selbstmordgedanken können auf Leiden und Schmerzen hinweisen. Seien Sie sensibel für die Situation.

7. 

   Wisse, dass chronische Schmerzen wahr sind. Sie können denken, dass der Patient mit chronischen Schmerzen zu Ärzten geht, nur weil er Aufmerksamkeit will, weil er sie mag oder weil er ein Hypochonder ist. Tatsächlich strebt er eine Verbesserung der Lebensqualität an und möchte im Allgemeinen die Ursache des Schmerzes herausfinden, wenn diese unbekannt ist. Niemand möchte sich schlecht fühlen, aber der Patient hat keine Wahl.

8. 

   Erkenne, dass du dich nicht in seine Lage versetzen kannst. Schmerz ist sehr schwer zu beschreiben. Es wird auf persönliche Weise empfunden und basiert sowohl auf der physischen als auch auf der psychischen Seite. Selbst wenn Sie viel Einfühlungsvermögen haben, denken Sie niemals, dass Sie genau wissen, wie sich der Patient fühlt. Natürlich wissen Sie, wie Sie sich fühlen, aber wir sind alle verschieden, und es ist unmöglich zu wissen, was der andere auf der Haut fühlt.

Teil 2 von 3: Unterstützung anbieten

1. 

   Empathie üben. Empathie bedeutet, zu versuchen, die Gefühle, Perspektiven und Verhaltensweisen anderer zu verstehen und die Welt durch ihre Augen zu sehen. Verwenden Sie dieses Wissen als Leitfaden für Ihre Handlungen und was Sie der Person sagen werden. Menschen mit chronischen Schmerzen unterscheiden sich in einigen Punkten von Ihnen, sind sich aber auch sehr ähnlich. Konzentrieren Sie sich also auf das, was Sie beide gemeinsam haben, und versuchen Sie, die Unterschiede zu verstehen.
   • Krank zu sein bedeutet nicht, dass die Person kein Mensch mehr ist. Obwohl die Person, die das Problem hat, den größten Teil des Tages mit erheblichen Schmerzen verbringt, hat sie immer noch die gleichen Wünsche wie eine gesunde Person. Er möchte auch Spaß an Arbeit, Familie, Freunden und Freizeitaktivitäten haben.
   • Dieser Patient hat möglicherweise das Gefühl, in einem Körper gefangen zu sein, über den er nur wenig oder gar keine Kontrolle hat. Schmerz bringt alles, was Sie tun möchten, außer Reichweite und kann zur Entstehung von Gefühlen wie Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit und Depression beitragen.
   • Versuchen Sie sich zu erinnern, wie viel Glück Sie haben, wenn Sie körperlich in der Lage sind, alle gewünschten Dinge zu tun. Stellen Sie sich vor, Sie könnten es nicht.

2. 

   Respektiere diejenigen, die Schmerzen haben und versuche ihr Bestes zu geben. Sie können versuchen, es zu überwinden und sehen so oft sie können glücklich und normal aus. Diese Menschen leben ihr Leben mit so viel Mühe wie möglich. Denken Sie daran, dass wenn die Person in diesem Zustand sagt, dass sie Schmerzen hat, dies daran liegt, dass sie Schmerzen hat!

3. 

   Hör mal zu. Eines der besten Dinge, die Sie für einen Patienten mit chronischen Schmerzen tun können, ist, ihm zuzuhören. Um ein guter Zuhörer zu sein, achten Sie darauf und versuchen Sie zu verstehen, was er in seinem Herzen fühlt, damit Sie verstehen können, wie er ist und was er wirklich braucht.
   • Machen Sie deutlich, dass Sie hören möchten, was der Patient zu sagen hat. Viele Menschen mit chronischen Schmerzen haben das Gefühl, dass andere ihnen nicht glauben oder sie verspotten, weil sie schwach sind.
   • Versuchen Sie zu entschlüsseln, was sie versteckt oder minimiert, durch Körpersprache und Tonfall.
   • Erlaube dir, verletzlich zu sein. Wenn Sie etwas teilen, haben die beiden Parteien etwas zu bieten. Um eine starke Empathie zu schaffen und den Austausch wirklich sinnvoll zu gestalten, ist es notwendig, auch Ihre wahren Gefühle, Überzeugungen und Erfahrungen zu offenbaren.
   • Lesen Sie diesen Artikel, um zu erfahren, wie Sie ein guter Zuhörer sein können.

4. 

   Sein geduldig. Wenn Sie denken, Sie seien ungeduldig oder möchten, dass der Patient "nur das Leben akzeptiert und ihm folgt", laufen Sie Gefahr, ihm Schuldgefühle zuzufügen, was Ihre Entschlossenheit zum Kampf untergräbt. Er möchte wahrscheinlich der Empfehlung folgen und mit seinem Leben weitermachen, aber er hat keine Kraft oder Fähigkeit, es wegen der Schmerzen zu überwinden.
   • Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn der Patient empfindlich erscheint. Er hat viel durchgemacht. Chronische Schmerzen zerstören Körper und Geist. Sie tun ihr Bestes, um mit Erschöpfung und der durch Schmerzen verursachten Reizung umzugehen, aber es funktioniert nicht immer. Versuchen Sie, sie so zu akzeptieren, wie sie sind.
   • Eine Person mit chronischen Schmerzen muss möglicherweise einen Termin in letzter Minute absagen. Wenn ja, nimm es nicht persönlich.

5. 

   Sei hilfreich. Der Patient mit chronischen Schmerzen ist stark auf gesunde Menschen angewiesen, um ihn zu unterstützen oder zu Hause zu besuchen, wenn er sich zu schlecht fühlt, um zu gehen. Manchmal braucht er Hilfe beim Einkaufen, Kochen, Putzen, Lösen von Problemen oder sogar beim Babysitten. Er braucht möglicherweise Hilfe, um zum Arzt zu gehen. Sie können die Brücke zum "normalen" Leben sein und ihm helfen, mit den Dingen im Leben in Kontakt zu bleiben, die er vermisst und die er unbedingt wieder aufnehmen möchte.
   • Viele Menschen bieten Hilfe an, aber wenn sie sie brauchen, kommen sie nicht. Wenn Sie Hilfe anbieten, müssen Sie Ihr Versprechen halten. Die Person, die unter dem Problem leidet, hängt von Ihrer Pflege ab.

6. 

   Verantwortlichkeiten als Betreuer ausbalancieren. Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, der unter chronischen Schmerzen leidet oder unter solchen Bedingungen jemanden ständig unterstützt, müssen Sie Ihr eigenes Leben im Gleichgewicht halten. Wenn Sie sich nicht um Ihre eigenen Bedürfnisse, Ihre Gesundheit und die Harmonie zwischen Privat- und Berufsleben kümmern, kann die Nähe zu jemandem mit chronischen Schmerzen Sie wirklich verschlimmern. Vermeiden Sie es, eine erschöpfte Pflegekraft zu sein, die sich nicht um sich selbst kümmert, und rufen Sie andere Menschen an, um zu helfen, um sich eine Auszeit zu nehmen. Kümmere dich so gut wie möglich um den Patienten, aber pass auch auf dich auf.

7. 

   Behandle ihn mit Würde. Obwohl sich der chronisch Kranke verändert hat, denkt er dasselbe. Denken Sie daran, wer er war und was er getan hat, bevor die Schmerzen so schlimm wurden. Er ist immer noch der kluge Mensch, der seinen Lebensunterhalt mit dem Job verdient hat, den er geliebt hat, aber er musste aufgeben, weil er keine andere Wahl hatte. Sei freundlich, rücksichtsvoll und unterschätze ihn nicht.
   • Wenn Sie eine kranke Person dafür bestrafen, dass sie etwas nicht beenden kann, fühlen sie sich schlechter und zeigen, dass Sie sie wirklich nicht verstehen. Wer mit diesem Problem lebt, hat mehr ertragen als die meisten verstehen können. Versuchen Sie zu verstehen, warum sie sich nicht vorwärts bewegen konnte.

8. 

   Nehmen Sie es in Ihr Leben auf. Dies liegt nicht daran, dass der Patient bestimmte Aktivitäten nicht häufig ausführen kann oder dass er einige andere Aktivitäten abgebrochen hat, bevor Sie ihn nicht fragen oder seine Programme vor ihm verbergen sollten. Es kann einige lebensfähige Tage für ihn geben, um Aktivitäten durchzuführen. Chronischer Schmerz isoliert dich genug! Verstehe das und lade ihn ein.

9. 

   Biete eine Umarmung an. Anstatt ihn zu beraten, was zu tun ist, um den Schmerz zu heilen, sollten Sie sich in ihn einfühlen und ihn sanft umarmen, um zu zeigen, dass Sie da sind, um Unterstützung anzubieten. Er war bereits bei mehreren Ärzten, die ihn über Möglichkeiten zur Behandlung oder Verbesserung chronischer Schmerzen informiert haben.
   • Legen Sie oft einfach eine Hand auf die Schulter, um ihn zu trösten. Denken Sie daran, freundlich zu sein. Verwenden Sie eine weiche Berührung, die Ihnen hilft, sich damit zu verbinden.

Teil 3 von 3: Wissen, was zu sagen ist

1. 

   Überlassen Sie Ihren Kindern und Kollegen im Fitnessstudio Motivationsvorträge. Erkennen Sie, dass chronische Schmerzen instabil sind und ein Motivationsgespräch für den Patienten sogar erschwerend und demoralisierend sein kann. Wenn Sie möchten, dass er etwas tut, fragen Sie, ob er es kann, und respektieren Sie die Antwort.
   • Versuche nicht zu sagen: "Aber du hast das schon mal gemacht!" Oder "Komm schon, ich weiß, dass du es kannst!"
   • Sprechen Sie nicht über den Wert von körperlicher Bewegung und frischer Luft. Für diejenigen, die chronische Schmerzen haben, weil sie nicht nur nicht helfen, sondern diese auch oft verschlimmern können. Ihm zu sagen, dass Sie trainieren oder etwas tun müssen, um "sich vom Problem abzulenken", kann Sie frustrieren. Wenn er diese Aktivitäten irgendwann oder die ganze Zeit machen könnte, würde er es tun.
   • Eine andere Aussage, die weh tut, ist: "Sie müssen härter arbeiten, härter arbeiten." Oft kann eine einzelne einfache Aktivität über einen kurzen oder langen Zeitraum mehr Schaden und körperliche Schmerzen verursachen - ganz zu schweigen von der Erholungszeit, die sehr intensiv sein kann.
   • Es ist nicht notwendig, einer Person mit chronischen Schmerzen zu sagen: "Sie sind sehr empfindlich", "Sie müssen besser damit umgehen" oder "Sie müssen dies für so und so tun". Natürlich ist er empfindlich! Sie haben keine Ahnung, was sie durchmachen und was es bedeutet, sich diesen Schmerzen und Sorgen zu stellen.

2. 

   Spiel nicht den Arzt. Eine Person mit chronischen Schmerzen steht in ständigem Kontakt mit Ärzten, kämpft darum, besser zu werden und alles richtig zu machen.Möglicherweise geben Sie die falsche Anleitung, insbesondere wenn Sie kein medizinisches Fachpersonal sind und keine Ahnung haben, was diese Person durchmacht.
   • Seien Sie sensibel, wenn Sie alternative Medikamente und Behandlungen vorschlagen. Verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Medikamente und alternative Therapien können Nebenwirkungen und unbeabsichtigte Folgen haben.
   • Einige Patienten mögen die Vorschläge vielleicht nicht - aber nicht, weil sie sich nicht verbessern wollen. Sie haben vielleicht davon gehört und es versucht. Vielleicht sind sie nicht bereit, sich mit einer anderen Behandlung zu befassen, was zu einer neuen Belastung für Ihr bereits überlastetes Leben werden kann. Behandlungen, die nicht wirken, bringen emotionalen Schmerz mit Versagen, was an sich dazu führen kann, dass sich eine Person schlechter fühlt.
   • Wenn es etwas gibt, das Menschen mit einer bestimmten Form chronischer Schmerzen, ähnlich der Ihres Bekannten, geheilt oder geholfen hat, sprechen Sie mit ihm, wenn er empfänglich erscheint und bereit ist, zuzuhören. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Motiv eingeben.
   • Reden Sie nicht über Medikamente, wenn die Medikamente von einem Arzt verschrieben wurden. Die Schmerzkontrolle ist schwierig zu handhaben und manchmal benötigt diese Person mehr Medikamente als andere. Toleranz ist KEINE Sucht.
   • Vermeiden Sie es, Menschen mit chronischen Schmerzen kritisch nach illegalen Drogen zu suchen.

3. 

   Verwenden Sie niemals gemachte Sätze. Denken Sie nicht, dass Sie alles wissen und Dinge sagen wie: "Nun, das Leben ist so, Sie müssen sich darum kümmern" oder "Sie werden bald darüber hinwegkommen", "Bis dahin müssen Sie Ihr Bestes geben" oder am schlimmsten: "Du siehst sehr gut aus" etc. Solche Sätze sind eine Möglichkeit, sich vom Patienten zu distanzieren. Sie verschlechtern normalerweise den Zustand der Person und führen dazu, dass sie die Hoffnung verlieren.
   • Personen, die unter dem Problem leiden, wissen, wie sie sich fühlen, und sind sich ihrer Situation sehr bewusst. Vermeiden Sie es daher, Ihre Meinung über das Leiden anderer auf sie zu projizieren.
   • Anstatt so etwas zu sagen, können Sie unterstützende Sätze sagen wie: "Wie tun Sie, um sich selbst zu überwinden?"

4. 

   Vergleichen Sie keine gesundheitlichen Probleme. Sag nicht: "Ich habe das durchgemacht und mir geht es jetzt gut." Diese Art von Dingen zeigt Ihr Unverständnis und lässt den Patienten wie einen Versager fühlen, wenn er das Problem nicht überwindet und weiß, dass andere viel besser reagieren würden, wenn sie sich in derselben Situation befänden.

5. 

   Sei positiv. Es ist schrecklich, mit chronischen Schmerzen zu leben, aber es ist noch schlimmer, wenn Menschen die Kranken aufgeben, sie falsch interpretieren oder Negativität verbreiten. Jeder Tag seines Lebens kann schwierig und sehr einsam sein. Dich ständig zu unterstützen, Hoffnung zu geben und Liebe zu zeigen, sind grundlegende Dinge.
   • Tröste jeden, der so ist, und zeige, dass du in seinem Leben präsent bist. Ein treuer Freund ist ein Lebensretter!

6. 

   Fragen Sie nach der Behandlung. Finden Sie heraus, wie zufrieden er mit der Behandlung ist. Es ist wichtig zu fragen, ob er die Behandlung für zufriedenstellend hält und ob er den Schmerz für erträglicher hält. Menschen stellen selten "nützliche" Fragen, die chronisch Kranken helfen können, sich zu öffnen und zu sagen, was sie fühlen.

7. 

   Fragen Sie ihn, wie es ihm geht. Fragen Sie unbedingt einen chronischen Patienten: "Wie geht es Ihnen?" nur weil die Antwort unangenehm sein kann. Dies ist möglicherweise die einzige Gelegenheit zu zeigen, dass Sie sich um sein Wohlergehen kümmern. Und wenn Ihnen das, was Sie hören, nicht gefällt, denken Sie daran, dass es seine Antwort ist, nicht Ihre Meinung.
   • Wenn sich eine Person endlich jemandem öffnet, sollte nicht gesagt werden, dass sie "viel über das Problem spricht" oder dass "dies sein einziges Thema ist". Erkennen Sie, dass Schmerzen wahrscheinlich einen großen Raum in ihrem Leben einnehmen. Sie möchte vielleicht nicht über Dinge wie Urlaubsreisen, Einkaufen, Sport oder Klatsch sprechen.

8. 

   Wisse, dass Stille auch gut ist. Manchmal ist es gut, die Stille zu teilen, und der Patient ist froh, nur jemanden bei sich zu haben. Sie müssen nicht jede Minute der Stille mit Gesprächen füllen. Ihre Anwesenheit sagt viel mehr!

9. 

   Gib es zu, wenn du keine Antwort hast. Verwenden Sie keine Schlagworte oder ausgefallenen Behauptungen, die nicht auf Fakten beruhen, um Ihre Unwissenheit zu verbergen. Selbst die medizinische Gemeinschaft weiß nicht viel über chronische Schmerzen. Es schadet nicht, "Ich weiß nicht" zu sagen und dann vorzuschlagen, mehr darüber herauszufinden.

Tipps

• Ein Lächeln kann mehr verbergen als Sie denken.
• Bieten Sie an, in die Apotheke, ins Postamt zu gehen, etwas zu kochen, jede Art von Hilfe.
• Denken Sie daran, dass Beschwerden oder Schmerzen und körperliche Fähigkeiten am selben Tag stark variieren können.
• Obwohl es schwierig ist, kann es sich lohnen, sich um jemanden zu kümmern, der krank ist oder mit chronischen Schmerzen lebt. Sie können gute Tage erleben und sehen, wie er sich manchmal wie er selbst verhält. Die Person, die Sie betreuen, sowie andere erkennen und schätzen alles, was für sie getan wird.
• Denken Sie wirklich über die Verantwortung nach, die mit der Pflege von Kranken verbunden ist, bevor Sie mit ihnen ausgehen. Verstehen Sie, dass es viel zu tun gibt, und wenn Sie eine Frage haben, auch wenn es sich um eine winzige handelt, versuchen Sie NICHT, sich selbst zu überzeugen. Sie sind entweder bereit, dies zu tun, oder Sie müssen beide respektieren und keine Situation erzwingen. Zu glauben, dass Sie nicht in der Lage sind, sich um jemanden mit gesundheitlichen Problemen zu kümmern, macht Sie nicht zu einem schlechten Menschen. Was Sie zu einem schlechten Menschen macht, ist, dass Sie den anderen verletzen oder ihn sogar beschuldigen, krank zu sein.
• Vergessen Sie nicht, dass jeder, der unter chronischen Schmerzen leidet, genauso normal ist wie Sie, auch wenn er einen anderen Kampf hat. Die Person möchte gesehen und geschätzt werden für das, was sie ist.
• Wer unter chronischen Schmerzen leidet, macht sich das nicht aus und ist auch kein Hypochonder.

Warnungen

• Chronische Schmerzen erhöhen das Suizidrisiko, da sie mit Depressionen, höheren Opiatdosen zur Schmerzbekämpfung und unerträglichen Schmerzen verbunden sind. Suchen Sie professionelle Hilfe auf, wenn Sie oder jemand, den Sie mit chronischen Schmerzen kennen, Anzeichen einer schweren Depression zeigen oder wenn Sie Selbstmord begehen. Sie können sich auch an das Life Valuation Center (CVV) in Ihrer Stadt wenden, indem Sie 141 oder die lokale Postnummer anrufen. Konsultieren Sie die Telefonliste auf der Website.