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• Schritte

Es ist sehr schwierig zu kämpfen, was Sie für eine Person empfinden, die außerhalb Ihrer Reichweite liegt, die nicht für Sie geeignet ist oder die zur falschen Zeit in Ihr Leben eingetreten ist. Wenn Sie versuchen, diesen Gefühlen zu widerstehen, streben Sie nach unabhängigen persönlichen Errungenschaften und distanzieren Sie sich davon. Wenn Sie die richtige Person finden und bereit sind, sich zu verlieben, suchen Sie Akzeptanz.

Schritte

Methode 1 von 3: Mit Ihrem Leben zufrieden sein

1. 

   Konzentrieren Sie sich auf Ihre persönlichen Ziele. Setzen Sie all die Energie ein, die Sie einer Beziehung widmen würden, um Ihr Leben zu verbessern. Machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie an sich selbst verbessern möchten, und konzentrieren Sie sich auf einen Punkt, der Ihnen Glück und Stolz bringen kann. Erstellen Sie eine Routine oder einen Plan, um dieses Ziel zu erreichen, und folgen Sie ihnen.
   • Ziel ist es, Karriereleiter zu erklimmen oder die Noten in der Schule oder am College zu verbessern.
   • Verpflichten Sie sich, in Form zu bleiben, indem Sie beispielsweise viermal pro Woche ins Fitnessstudio gehen.
   • Erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie tun müssen, bevor Sie sterben, und versuchen Sie, die Aufgaben zu erfüllen.

2. 

   
   
   Verbringen Sie mehr Zeit mit Familie und Freunden. Jeder muss Kontakte knüpfen und das Gefühl haben, ein Unterstützungsnetzwerk zu haben, egal ob alleinstehend oder in einer Beziehung. Machen Sie lustige Dinge mit Ihrer Familie und engen Freunden, mit denen Sie gerne Zeit verbringen, und stellen Sie Verbindungen zu Menschen her, ohne in einer Beziehung zu sein.
   • Jede Form der Interaktion ist gut, sowohl mit deiner Mutter spazieren zu gehen als auch mit einer Gruppe von 15 Klassenkameraden auszugehen, um Bowling zu spielen. Die einzige Situation, die möglicherweise nicht so angenehm ist, ist, mit Paaren auszugehen, um "eine Kerze zu halten", damit Sie sich allein oder ausgeschlossen fühlen können.

3. 

   
   
   Nehmen Sie Kontakt mit der Natur auf. Es gibt nichts Entspannenderes, als an einem wunderschönen Ort voller Bäume, Blumen, Berge oder in der Nähe des Meeres frische Luft zu atmen. Machen Sie mindestens einmal pro Woche einen Spaziergang allein im Park oder lesen Sie ein Buch am Strand, um Ihr Herz und Ihre Seele mit Frieden und Harmonie zu füllen.

4. 

   
   
   Verwenden Sie Kreativität. Das Verbinden mit neuen Ideen und Ihrer Intelligenz kann eine Stärkung sein. Wenn Sie etwas mit Leidenschaft erschaffen, können Sie sich ausdrücken, was Ihnen mehr Glück bringen kann. Melden Sie sich für den Kurs an, den Sie verschoben haben, oder beenden Sie diese Geschichte in Ihrer Freizeit, wenn Sie gerne schreiben.
   • Sie können auch ein neues Hobby beginnen oder etwas anderes lernen, wie Nähen oder Kochen.

5. 

   Finden Sie eine Aktivität, die sicheren und gesunden körperlichen Kontakt beinhaltet. Touch setzt Oxytocin und Serotonin frei, Hormone, die mit Liebe und Vergnügen verbunden sind. In Beziehungen ist Berührung häufig, aber es kann nicht der Fall sein, wenn Sie Single sind. Probieren Sie verschiedene Aktivitäten aus, die körperlichen Kontakt beinhalten, wie Massagen, Gesellschaftstanz oder Kontakt mit Tieren, und wählen Sie die aus, bei der Sie sich besser fühlen.
   • Versuchen Sie nicht, das Bedürfnis nach Liebe und Vergnügen durch Geschlechtsverkehr zu befriedigen, wenn Sie nicht emotional vorbereitet sind. Beziehen Sie niemals eine andere Person ein, die ebenfalls nicht bereit ist und nicht zustimmt.
6. Freiwillige Arbeit leisten einer wichtigen Sache helfen. Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, sich erfüllt zu fühlen und sich auf etwas zu konzentrieren, das größer ist als Sie selbst. Es ist möglich, Hilfe in einem Tierheim für verlassene Tiere, in einer Suppenküche oder auf einem Wohltätigkeitsbasar anzubieten. Suchen Sie nach Organisationen in Ihrer Region, die häufig Freiwillige benötigen, z. B. Krankenhäuser oder Pflegeheime.

Methode 2 von 3: Vermeiden, sich in eine bestimmte Person zu verlieben

1. 

   Verringern Sie den Kontakt mit der betreffenden Person. Wenn Sie sich zu sehr an jemanden gebunden fühlen, ist es der beste Weg, sich nicht zu verlieben, Abstand zu nehmen. Ihre Gefühle werden nur zunehmen und die Person wird nicht aus Ihrem Kopf geraten, wenn Sie mit ihnen ausgehen oder die ganze Zeit über Nachrichten sprechen. Geh weg und mache andere Pläne oder lass dein Handy für eine Weile weg.
   • Es kann am besten sein, diese Wahl zu verbalisieren, wenn Sie eine direkte, ausdrucksstarke und kontaktfreudige Person sind. Sagen Sie in diesem Fall etwas wie: "Es tut mir leid, aber ich muss von Ihnen weg."

2. 

   Melden Sie sich von sozialen Netzwerken ab. Geben Sie Ihr Bestes, um der Versuchung zu widerstehen, einen Blick auf Facebook, Instagram oder Twitter Ihres Schwarms zu werfen. Wenn Sie die Seiten der Person nicht verlassen, ist es schwieriger, sie aus dem Kopf zu bekommen und zu verhindern, dass das Gefühl zunimmt. Wenn der Impuls unkontrollierbar ist, machen Sie eine Pause von den sozialen Medien und beziehen Sie Ihren Geist in andere Dinge ein.
   • Um die Beiträge der Person auf Facebook nicht mehr zu sehen, gehen Sie zu ihrer Seite und klicken Sie auf die Schaltfläche "Nicht mehr folgen". Sie bleibt also deine Freundin, aber du hast keinen Kontakt mehr mit allem, was sie veröffentlicht.
   • Eine andere Möglichkeit besteht darin, Instagram-Benachrichtigungen zu deaktivieren, indem Sie zu den Einstellungen Ihres Telefons gehen, auf Benachrichtigungen klicken und die Berechtigung der App löschen.

3. 

   Denken Sie über die schlechten Beziehungen der Vergangenheit nach. Wenn das Gefühl stärker wird, ist es einfach, sich zu engagieren und die Situation nicht logisch oder realistisch zu betrachten. Um sich nicht zu verlieben, denken Sie an die Beziehungen und Häuser, die schief gelaufen sind oder nicht Ihren Erwartungen entsprachen. Die Absicht ist nicht, vergangene Erfahrungen zu überdenken, sondern sie zu nutzen, um etwas zu lernen.
   • Erinnern Sie sich an einen Kampf mit einem Ex und wiederholen Sie sich: „Diese Situation war schwierig und schmerzhaft und ich möchte das nicht noch einmal durchmachen. Mir geht es jetzt viel besser und die Dinge sehen gut aus. “

4. 

   Beschäftige dich. Wenn Sie viel Zeit damit verbringen, nichts zu tun, ist es schwierig, sich selbst zu kontrollieren und nicht an Schwarm zu denken. Es ist viel einfacher, wenn wir uns beschäftigen und uns auf andere alltägliche Dinge konzentrieren. Helfen Sie Ihren Eltern, das Haus zu putzen oder ein neues Hobby zu beginnen. Je weniger Freizeit Sie haben, desto weniger Versuchung, Ihre Gedanken abzulenken.

Methode 3 von 3: Liebe annehmen, wenn du bereit bist

1. 

   Überwinde den Schmerz und den Groll der Vergangenheit. Selbst wenn die richtige Person in unserem Leben auftaucht, kann es aufgrund vergangener Erfahrungen schwierig sein, Liebe zuzulassen und anzunehmen. Liebe ist großartig, aber sie verursacht oft Leiden, und die Idee einer neuen Beziehung kann entmutigend wirken. Versuchen Sie, das, was vergangen ist, hinter sich zu lassen, indem Sie Ihrem Ex vergeben oder versuchen, an die positiven Ergebnisse dieser komplizierten Situationen zu denken.
   • Zum Beispiel sind Sie vielleicht mit einem Fußballfan ausgegangen und haben angefangen, mit ihm zu spielen. Dies ist eine Ihrer Lieblingssportarten, Sie sind gut darin und üben gerne.
   • Versuchen Sie, Ihre Gedanken über die Situation in ein Tagebuch zu schreiben und eine positivere Einstellung dazu zu entwickeln.

2. 

   Versuche verletzlicher zu sein. Die Sicherheitsanfälligkeit kann beängstigend sein, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit verletzt wurden. Erlauben Sie sich zur richtigen Zeit, glücklich und aufgeregt zu sein, um mit diesem besonderen Menschen zu plaudern. Teilen Sie am Anfang eine Woche lang etwas über Ihr Leben mit, um die Beziehungen zu stärken. Versuchen Sie im Laufe der Zeit, die Liebe nicht zu unterdrücken und ganz ehrlich mit der Person umzugehen.

3. 

   Ignoriere innere Kritik. Aus verschiedenen Gründen widersetzen sich viele Menschen der Liebe. Wenn Sie jemanden wirklich mögen, aber Probleme haben, sich zu engagieren und sich zu öffnen, können Sie darauf wetten, dass Ihre Gedanken schuld sind.
   • Wann immer Sie an etwas denken wie: „Vertrauen Sie ihm nicht; niemand ist vertrauenswürdig “oder„ Er liebt mich nicht, er will mich nur verletzen “, lehnen Sie diese Idee ab und sagen Sie sich:„ Das spricht Angst “oder„ Er ist nicht mein Ex “.