Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Andere Abschnitte

Halsschmerzen sind ein schreckliches Gefühl, aber zum Glück muss es nicht von Dauer sein! Wenn Sie die Präventionsroutine hinter sich haben, können Sie Halsschmerzen mit Hausmitteln und bestimmten Lebensmitteln schnell loswerden. Wenn Ihre Halsschmerzen jedoch länger als 3 Tage anhalten, suchen Sie einen Arzt auf, da Sie möglicherweise an einer schwerwiegenderen Grunderkrankung leiden.

Schritte

Teil 1 von 4: Verwenden von Hausmitteln zur Linderung von Halsschmerzen

1. 

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   Es ist üblich, gleichzeitig trockenen Husten und Halsschmerzen zu haben, und es ist in Ordnung, bei Bedarf zu husten. Husten ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Hals und Atemwege ausräumt.
2. 
   
   Kann ich nur Salzwasser gurgeln oder sollte ich etwas anderes hineingeben?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   Registered Nurse Sarah Gehrke ist eine Registered Nurse und lizenzierte Massagetherapeutin in Texas. Sarah hat über 10 Jahre Erfahrung im Unterrichten und Üben von Phlebotomie und intravenöser (IV) Therapie mit physischer, psychischer und emotionaler Unterstützung. Sie erhielt 2008 ihre Lizenz als Massagetherapeutin vom Amarillo Massage Therapy Institute und einen M.S. in Krankenpflege an der University of Phoenix im Jahr 2013.

   

   Staatlich geprüfte Krankenschwester

   

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   Sie können definitiv Salzwasser gurgeln und müssen nichts anderes hinzufügen. Gurgeln nur einfaches Salzwasser kann helfen, Ihre Halsschmerzen zu lindern.
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Tipps

• Schlafen Sie gut.
• Versuche nicht so viel zu reden. Es wird Ihnen helfen, Ihren Hals auszuruhen. Sprechen kann Ihre Stimme zusätzlich belasten.
• Heben Sie Ihren Kopf im Schlaf an und legen Sie etwas Vaporub auf Ihre Brust, unter Ihre Nase und ein wenig auf Ihre Stirn. Vaporub kann Ihnen das Atmen erleichtern und den Sauerstofffluss erhöhen.
• Messen Sie alle 24 Stunden Ihre Temperatur, während Sie Halsschmerzen haben. Wenn es zu irgendeinem Zeitpunkt über 38 ° C liegt, wenden Sie sich an einen Arzt, da dies Anzeichen einer viralen oder bakteriellen Infektion wie Mono sein können.
• Kochen Sie etwas Lavendel in Wasser. Dann fügen Sie etwas Honig hinzu. Es riecht sehr gut und kann Ihren Hals beruhigen.
• Nehmen Sie Ibuprofen oder ein anderes Äquivalent zur vorübergehenden Linderung. Machen nicht Geben Sie Kindern diese Medikamente, insbesondere Aspirin, ohne vorherige Zustimmung eines Arztes und / oder eines Arztes. Der Einsatz von Aspirin bei Kindern wurde mit dem Reye-Syndrom in Verbindung gebracht.
• Vermeiden Sie es, überschüssigen Alkohol zu trinken, da dies Ihr Immunsystem schwächen kann.
• Das Kauen von frischen Ingwerstücken kann helfen.
• Holunderblütentee trinken. Es ist großartig gegen alle Hals-, Bronchien- und Lungenerkrankungen. Es wird Ihnen helfen, schneller besser zu werden.
• Hustenbonbons können den Schmerz auch ein wenig betäuben.
• Versuchen Sie es mit Pfefferminzbonbons oder Minzgummi.
• Honig und Zitrone werden auch funktionieren.



Warnungen

• Vermeiden Sie das Rauchen von Zigaretten oder Zigarren.
• Vermeiden Sie Soda und andere zuckerreiche Lebensmittel und Getränke. Ginger Ale ist eine Ausnahme, da Ingwer entzündungshemmende Eigenschaften hat, die Halsschmerzen und geschwollene Mandeln lindern können.