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• = Schritte
• Tipps
• Warnungen

Es gibt Mobber aller Art und die meisten Menschen müssen sich irgendwann im Leben mit ihnen auseinandersetzen, insbesondere in der Kindheit. Aktuelle Statistiken zeigen, dass 1 von 4 Kindern mit Mobbing zu tun hat. Mobbing ist jedoch nicht nur in Schulen ein ernstes Problem, sondern auch bei der Arbeit, zu Hause, in der Armee, auf dem Spielplatz und sogar in Kindertagesstätten. Mobber müssen mit Vorsicht behandelt und der Mobbing-Zyklus gestoppt werden.

= Schritte

Teil 1 von 3: Entwicklung von Mechanismen zur Lösung des Problems

1. 

   Zeigen Sie wenig Reaktion auf Mobbing. Zeigen Sie den Mobbern nicht, dass Sie sich verletzt fühlen und dass es ihnen gelungen ist, Sie zu belästigen. Geh einfach weg. Mobber sind zufrieden, wenn sie anderen das Gefühl geben, verletzt oder unwohl zu sein. Daher wird eine Reaktion auf sie sie nur noch mehr ermutigen. Der Tyrann möchte Aufmerksamkeit, und er wird sich freuen, wenn er merkt, dass es Sie betrifft.
   • Diese Taktik kann je nach Art des Mobbings schädlich sein. Analysieren Sie daher die Situation sorgfältig. Einige Mobber werden sich sicher fühlen, Sie zu quälen (da sie die Aktion selbst mögen), wenn sie sehen, dass Sie nicht unter ihrer Aktion leiden.
   • Sie können eine irrationale Person nicht dazu bringen, etwas zu verstehen. Gehen Sie mit Würde davon und sagen Sie, dass Sie bessere Dinge mit Ihrer Zeit zu tun haben. Wenn der Tyrann weitergeht, verteidigen Sie sich. Unabhängig davon, was passiert, sollten Sie für Menschen kämpfen, die unter Mobbing leiden.

2. 

   
   
   Fühle deine innere Stärke. Jeder hat eine innere Stärke, auf die er zurückgreifen kann: Das Problem bei Mobbing ist, dass viele Mobber versuchen, dass Sie sich schwach und aufgrund von Schwäche minderwertig fühlen. Dies ist nicht wahr: Achten Sie auf den absichtlichen Versuch anderer, Sie zu verkleinern und sich schwach zu fühlen.
   • Manchmal denken wir, dass der andere uns alles nehmen kann, was uns menschlich macht. Glauben Sie, dass Sie stärker sind als der Tyrann: Tief im Inneren sind Sie stärker als sie jemals sein werden.

3. 

   
   
   Arbeite daran, Bullies zu umgehen. Versuchen Sie, sie in der Schule und in sozialen Situationen zu vermeiden. Wenn sie denselben Weg wie Sie gehen, versuchen Sie es mit einem anderen Weg. Wenn sie dich nicht finden können, können sie dich nicht schikanieren. Geben Sie Ihr Bestes, um sie zu vermeiden, aber zeigen Sie keine Anzeichen dafür, dass Sie sie vermeiden. Sie werden Ihren Rückzug normalerweise als Angst oder Erfolg ansehen und infolgedessen noch mehr Mobbing praktizieren.
   • Gehen Sie immer mit einem Freund: Sicherheit liegt in den Zahlen. Die meisten Mobber gehen weg, wenn die Leute in der Gruppe nicht da sind. Sie wollen keine Probleme haben. Die Anwesenheit Ihrer Freunde kann den Mobber abwehren.

4. 

   
   
   Machen Sie keine Witze über sich selbst, um zu beweisen, dass das, was der Tyrann sagt, Sie nicht beeinflusst. Sie werden nur dem Mobber gefallen, und er wird normalerweise seine eigenen lächerlichen und demütigenden Aussagen machen, um sein Selbstwertgefühl zu senken. Sie werden sich einfach durch Zielen auf ihr Niveau senken.
   • Mobbing ist nicht lustig, und die Zustimmung zu den Bullies - ob man sich über sich selbst oder andere lustig macht - verschärft das Problem nur. Witze sind in dieser Situation nicht angebracht, obwohl die Probanden das Gefühl haben, dass sie Spannungen abbauen. Tatsache ist, dass solche Witze dem Feuer mehr Treibstoff hinzufügen.

5. 

   Denken Sie darüber nach, einen verbalen Angreifer zu beleidigen. Der Tyrann kann zum Ziel von Witzen werden, wenn Sie auf intelligente Weise öffentlich auf ihn reagieren. Dies ist der schlimmste Albtraum eines Tyrannen, da er von Ihnen entthront wird. Denken Sie daran, dem Mobber nicht die gewünschte Aufmerksamkeit zu schenken, damit er Freude daran hat, andere emotional zu verletzen.
   • Vermeiden Sie es, den Mobber zu beleidigen, wenn er für körperliche Misshandlung bekannt ist. Die Beleidigung wird schließlich einen Kampf erzeugen, den Sie nicht gewinnen können. Bleib weg, anstatt das Problem zu verschlimmern. Beschreiben Sie Ihr Problem einer Behörde, wenn Sie glauben, in Gefahr zu sein.

6. 

   Sei schlauer als der Tyrann. Mobber sind normalerweise nicht sehr klug oder weise - also können Sie diesen Faktor zu Ihrem Vorteil nutzen. Hier sind ein paar Ideen:
   • Lache über alles, was sie sagen. Je schlimmer die Beleidigung, desto mehr sollten Sie lachen. Versuchen Sie zu denken, dass die Beleidigung lustig ist und lachen Sie. Dies ist zweifellos frustrierend für Bullies, da sie wollen, dass Sie weinen.
   • Schreien Sie ihm ein Zitat ins Gesicht. Sie sollten dies nur versuchen, wenn sie Sie stören oder etwas sehr Ärgerliches tun. Es gibt viele gute Zitate, wie den ersten Vers von Jaguadarte, fast vergessene Lieder („Ich bin zurückgekommen, und jetzt soll es bleiben“). Sie können auch Ihr eigenes Angebot erstellen ("Ich wünschte, ich hätte einen Dollar, um einen Fisch zu kaufen"). In diesem Fall ist Zufälligkeit das Schlüsselwort. Der Tyrann kann über seine Fähigkeit überrascht sein, Lachen zu verursachen oder zumindest zu gehen. Wenn der Tyrann dich für verrückt hält, großartig.

Teil 2 von 3: Eigene Stärke schaffen

1. 

   Nimm an Kampfkunstkursen teil. Betrachten Sie Karate, Kung-Fu, Taekwondo oder ähnliches. Das Üben einer Kampfkunst erhöht Ihr Selbstvertrauen, verbessert Ihren Körperbau und ermöglicht es Ihnen, Kampf- und Verteidigungstechniken zu erlernen. Mobber jagen gerne diejenigen, die schwächer aussehen - daher kann die Entwicklung einer kämpferischen Aura helfen, sie zu vertreiben. Kampfkünste helfen Ihnen auch dabei, zu lernen, wie man nicht wie ein leichtes Ziel aussieht.
   • Sie müssen nicht wie ein Kämpfer aussehen - seien Sie einfach ein Typ, der die Aura trägt, dass er keine Scheiße mit nach Hause nimmt. Es ist besser, bereit für den Kampf zu sein und nicht kämpfen zu müssen, als ganz lila zu sein und wissen zu wollen, wie man sich verteidigt.
2. Sei schlau und sei dir alles bewusst. Untersuchen Sie die Umgebung, um mögliche Fluchtwege, Treffpunkte, Konfliktzonen, sichere Orte und territoriale Grenzen zu ermitteln. Seien Sie sich der Muster des Tyrannen bewusst, einschließlich möglicher Verbindungen, da solche Mobber normalerweise Untergebene haben. Das Wissen um den Feind und seine Umgebung kann für diejenigen von großer Bedeutung sein, die Konfrontationen vermeiden möchten, was bei direkten Konfrontationen noch wichtiger ist.
   • Behalten Sie das Vertrauen beim Gehen bei. Gehen Sie mit Zuversicht, mit einem Hauch von "Ich möchte mich nicht mit mir anlegen". Gehen Sie mit erhobenem Kopf und beobachten Sie mit Ihrer peripheren Sicht die Menschen um Sie herum. Unabhängig davon, ob Sie aufrichtig handeln oder nicht, bleiben Sie zuversichtlich und halten Sie den Kopf hoch. Nur wenige werden es wagen, sich mit Ihnen anzulegen.

3. 

   Lerne einige Selbstverteidigungsbewegungen. Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man sich verteidigt, wenn man kämpfen muss (hoffentlich nicht!). Sie müssen kein schwarzer Gürtel sein, aber es ist gut, einige Tipps zur Selbstverteidigung zu kennen. Führen Sie jeden Schlag mit aller Kraft und ohne Widerwillen aus.
   • Ein schneller Tritt in die Leiste lässt die Person schwindelig und beschämt werden und schafft Platz für Fluchten. Mobber sind es nicht immer gewohnt, zahlenmäßig unterlegen zu sein.
   • Wenn die Leistengegend nicht funktioniert, versuchen Sie es mit dem Solarplexus (direkt unter den Rippen) oder einem Tritt / Knie, um die Person fallen zu lassen.
   • Ob der Tyrann Sie packt oder drückt, ob Sie es glauben oder nicht, der Vorteil liegt bei Ihnen. Versuchen Sie, das Gleichgewicht zu halten, halten Sie einen seiner Arme mit der linken Hand und tippen Sie mit der anderen auf den Ellbogen des Tyrannen. Drücken Sie mit der anderen Hand auf den verbleibenden Arm.
   • Wenn Sie also die Chance haben, laufen Sie an einen sicheren Ort und bitten Sie um Hilfe.
4. Verstehe dich besser (und deine Größe). Kennen Sie Ihre Stärken, Schwächen und Ziele. Wissen Sie, was Sie wollen und kennen Sie Ihre Fähigkeiten. Diese Stärke kann nützlich sein, wenn Sie mit verbalen Mobbern zu tun haben und verhindern, dass ihre Worte Ihr Herz erreichen. Verbale Mobber brauchen normalerweise ein Publikum, wenn sie Beleidigungen ausspucken wollen. Ihre Worte basieren selten auf der Wahrheit.
   • Versuchen Sie, Gerüchte zu überwinden: Sagen Sie allen, dass Bully lügt und nur Aufmerksamkeit will. Wirf die ganze negative Aufmerksamkeit gegen den Mobber. Weisen Sie auf die bösen Tendenzen der Person hin und geben Sie an, wie unsicher und unglücklich sie ist.
     1. • Diese Beleidigungen und die Art und Weise, wie die Person handelt, haben nichts mit der Realität oder mit Ihnen zu tun. Die Verantwortung für Mobbing liegt ausschließlich beim Mobbing. Durch Mobbing drückt das Thema sein Unglück und seine Unsicherheit aus. Wenn die Person mit Ihnen fertig ist, beginnt sie normalerweise, eine andere Person zu verfluchen.
5. Seien Sie nicht versucht, Mobbing zu üben, um sich zu rächen. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, auf die Mobbing-Ebene zu gehen. Auch wenn Sie auf jeden Fall darauf hinweisen sollten, warum die Person Mobbing betreibt und Fehler in ihrer Argumentation findet, sollten Sie niemals auf dasselbe Verhalten wie der Mobber zurückgreifen. Auf diese Weise geben Sie dem Mobber nur mehr Macht und machen ihn so schlecht wie er ist.
   • Und wenn Sie Mobbing betreiben, können Sie genauso viele Probleme haben wie beim ursprünglichen Mobbing. Die Behörden werden nicht wissen, wie sie handeln sollen, wenn die Situation zu kompliziert wird.

Teil 3 von 3: Den Kreislauf durchbrechen

1. 

   Erkennen Sie die Art von Mobbing, mit der Sie und andere zu tun haben. Mobber variieren - manche missbrauchen andere körperlich, andere verbal und manche spielen mit den Emotionen und Gedanken der Menschen. Unabhängig vom Typ ist es nützlich, die Ansätze des Tyrannen zu kennen.
   • Missbraucht dich die Person körperlich? Aggressive Mobber schlagen, schlagen, treten und ziehen gerne Haare. Sie werden alles ohne zu zögern tun. Solch ein Tyrann kann in kürzester Zeit einen Kampf beginnen, die Schuld auf dich werfen oder weinen.
   • Schwört und beleidigt die Person Sie verbal? Provokative Mobber sind beschimpft (sie schwören, machen Witze, provozieren usw.).
   • Gibt die Person vor, Ihr Freund zu sein, macht sich aber ohne Grund vor anderen über Sie lustig? Dies ist ein emotionaler Typ Tyrann. Andere Faktoren sind: Drohung, dich zu verletzen oder etwas zu zerbrechen, das dir wichtig ist, etwas zu tun, um dich lächerlich zu machen (wie ein Stück Papier mit den Worten "Kick me" auf den Rücken zu pflanzen) oder zu lügen, um deinen Ruf zu trüben und Probleme zu verursachen . Indirekte Mobber, manchmal auch als Traíras oder Turncoats bekannt, verbreiten Gerüchte, schließen andere aus und missbrauchen ihre Opfer, wann immer dies möglich ist.
   • Wenn Ihnen dies passiert, ist es legitim, sich dem Mobber zu stellen. Zögern Sie nicht, Ihren Eltern, Ihren Vorgesetzten oder der Polizei gegebenenfalls Ihre Situation mitzuteilen. Sie können dieses Verhalten nicht tolerieren oder akzeptieren.

2. 

   Sprechen Sie mit den Behörden über „alle“ Arten von Mobbing. Sprechen Sie mit Ihren Eltern, Schulberatern, Schulleitern, Vorgesetzten, Polizisten oder anderen Personen, die mit dem Mobber umgehen oder ihn bestrafen können, um ihre körperliche und geistige Unversehrtheit zu gewährleisten. Es ist wichtig, mit jemandem über Ihr Problem zu sprechen, um es zu beenden. Sei kein Feigling dafür. Es braucht Mut, verletzlich zu sein und sich dem Problem direkt zu stellen.
   • Mach dir keine Sorgen, dass der Tyrann zurückkommt, um sich zu rächen, wenn du mit jemandem über den Vorfall sprichst. Die Person wird Sie in irgendeiner Weise verletzen und wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, wird das Problem nicht gelöst. Du könntest mit einem guten Freund sprechen. Der Freund, dem Sie helfen, kann kommen, um Ihnen in Zukunft zu helfen.
   • Wenn in Ihrer Schule Mobbing untersucht wird, melden Sie ihr, dass Sie unter dem Problem leiden. Schäme dich nicht. Sie werden wahrscheinlich geschickt, um mit jemandem zu sprechen, der erfahren ist und hilfreich sein kann. Sie mögen sich sehr klein fühlen, aber in Wirklichkeit sind Sie größer als der Tyrann.

3. 

   Helfen Sie denen, die diese Situation durchmachen. Mobber sind Menschen, die versuchen, gut auszusehen. Alles, was sie wollen, ist Aufmerksamkeit, und sie haben wahrscheinlich gelernt, zu Hause oder mit Freunden Mobbing zu betreiben. Nehmen Sie ihnen diese Freude weg und sie werden nichts haben! Da Sie Erfahrung mit dem Problem haben, wissen Sie, wie viel Mobbing schaden kann und wie Sie anderen helfen können!
   • Eine der einfachsten Möglichkeiten, anderen zu helfen, sich beim Mobbing besser zu fühlen, besteht darin, ihr Verständnis des Problems zu ändern. Betonen Sie ihnen, dass Mobber unglücklich und frustriert sind - Menschen, die versuchen, ihre Gefühle zu kontrollieren, um ein wenig inneren Frieden zu finden. Es ist traurig, wenn Sie darüber nachdenken.
   • Wenn jemand zu Ihnen kommt und sich in einer ähnlichen Situation wie Sie befindet, ermutigen Sie ihn, dies zu melden. Die Person wird stark von moralischer Unterstützung profitieren, wenn sie keine Kraft hat. Sie kann einen Teil ihrer Kraft einsetzen, um zu handeln.
4. Wissen verbreiten. Mobbing ist ein echtes Problem. Es ist nicht etwas, das beiseite gelegt und stillschweigend kontrolliert werden muss. Lösen Sie Ihre Probleme und sprechen Sie darüber. Bitten Sie Ihre Schule, Seminare oder Debatten abzuhalten, die das Problem relativieren. Machen Sie alle darauf aufmerksam, was täglich passiert. Menschen können nur handeln, wenn sie das Problem kennen.
   • Möglicherweise haben Sie das Gefühl, alleine zu sein oder nicht zu glauben, dass jemand dieses Problem erlebt hat. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass andere, wie Sie, zu schüchtern sind, um über Mobbing zu sprechen. Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen sich Ihrer Sache anschließen werden, wenn Sie sich entscheiden, die Initiative zu ergreifen.

Tipps

• Bleib die ganze Zeit ruhig. Ruhe wird den typischen Mobber verwirren und frustrieren. Immerhin will er negative Reaktionen.
• Einige Mobber können auf Sie eifersüchtig sein. Sie üben Mobbing nur, weil Sie talentierter sind. Sei also stolz auf dich. Fluchen ist nicht lustig. Tatsache ist, dass diese Mobber nicht zugeben können, dass Sie besser sind.
• Unabhängig davon, was Sie tun, kämpfen Sie nicht mit dem Mobber, wenn Sie nicht in Gefahr sind, verletzt zu werden.
• Melden Sie sich, wenn Sie sich wirklich bedroht fühlen. Wenn Sie erschreckende Geschichten über Menschen lesen, die seit 8 Jahren gemobbt werden, ist das Hauptproblem der Mangel an Kommunikation.
• Nimm das, was die Mobber sagen, nicht ernst, sie verdienen deine Tränen nicht! Lassen Sie sich nicht von ihren Worten davon abhalten, Ihre Ziele zu erreichen! Zeigen Sie Vertrauen und zeigen Sie, dass ihre Worte keine Wirkung haben.
• Wenn Ihre Schule nicht auf Beschwerden reagiert, versuchen Sie, mit Ihren Eltern mit dem Schulleiter zu sprechen, um den Mobber auszusetzen oder auszuschließen.
• Ignorieren Sie Leute und gehen Sie weg: Dies ist die beste Wahl. Alles, was die Person will, ist Aufmerksamkeit.
• Denken Sie daran, dass Mobber Sie nicht verletzen können. Sie wollen nur zeigen, dass sie mächtig sind, auch wenn sie ziemlich schwach und feige sind. Mächtige Menschen demonstrieren Macht auf andere Weise und nicht durch Demütigung der "Schwachen". Zeigen Sie, dass Sie keine Angst vor Mobbern haben.

Warnungen

• Viele Kinder lernen, dass Mobber sie nicht berühren, wenn sie nur Spaß machen, was nicht immer der Fall ist, da sich die Dinge "entwickeln" können. Pass auf Bullies auf: Bleib immer an öffentlichen Orten oder unter anderen Menschen, wenn der Tyrann dich stört.
• Nehmen Sie auch hier nichts ernst, was der Tyrann sagt. Lass dich nicht von ihnen täuschen. Wenn sie versuchen, sich wie nette Leute zu verhalten und aufrichtig zu wirken, geben Sie ihnen eine Chance. Wenn sie falsch aussehen, ignorieren Sie sie.
• Sie werden missbraucht, wenn Ihr Tyrann ein Erwachsener oder ein Teenager ist. Sprechen Sie sofort mit der Polizei.
• Melden Sie den Mobber immer einem Mitglied der Behörde (Lehrer, Polizei, Erwachsene) und hören Sie nicht auf, bis jemand davon gehört hat. Ignorieren ist ein guter Weg, um Mobbing zu bekämpfen, aber es ist noch besser, sich Gehör zu verschaffen.