Lesen von CBD-Öletiketten: 9 Schritte - Kenntnisse

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Cannabidiol (CBD) ist eine Chemikalie aus Hanf- und Marihuana-Pflanzen, die extrahiert und verwendet werden kann, um Schmerzen zu lindern, Stress oder Angstzustände zu reduzieren und das Risiko von Anfällen zu verringern, ohne dass Sie einen hohen Wert erreichen. Überprüfen Sie beim Kauf von CBD-Öl das Etikett auf der Verpackung, um festzustellen, ob es von guter Qualität ist. Jede Packung CBD-Öl hat eine andere Wirksamkeit. Stellen Sie daher sicher, dass Sie die Stärke des Öls kennen, das Sie einnehmen. Lesen Sie das Etikett weiter, um herauszufinden, wie das Unternehmen das Produkt herstellt, um festzustellen, ob es sicher zu verwenden ist. Mit ein wenig Recherche können Sie ein CBD-Öl auswählen, das für Sie funktioniert!

Schritte

Teil 1 von 2: Bestimmung der Potenz

Finden Sie die Menge an CBD in dem in Milligramm angegebenen Öl. Die Menge an CBD ist auf der Vorderseite der Verpackung deutlich gekennzeichnet, damit Sie sie leicht finden können. Überprüfen Sie neben der Nummer, ob es sich um die Menge in der gesamten Packung oder pro Portion handelt. Wenn Sie CBD zum ersten Mal ausprobieren, wählen Sie ein Öl mit weniger CBD, damit Sie sich daran gewöhnen können, wie es Ihren Körper beeinflusst.
- Die Menge an CBD im Paket entspricht nicht der Paketgröße.
- Einige CBD-Öle sind möglicherweise falsch etikettiert und können mehr oder weniger CBD enthalten. Erkundigen Sie sich beim Hersteller des CBD-Öls und wählen Sie einen aus, in dem die genauen Mengen aufgeführt sind.
Vergleichen Sie die Packungsgröße mit der Menge an CBD, um die Konzentration zu ermitteln. Suchen Sie in der Nähe des unteren Randes des Etiketts nach der Gesamtmenge an Öl in der Verpackung. Teilen Sie die Menge an CBD durch die Größe der Packung, damit Sie die Wirksamkeit des Öls kennen. Vergleichen Sie die Potenzen mehrerer Öle, damit Sie eines auswählen können, das für Sie am besten geeignet ist.
- Wenn beispielsweise eine 15-ml-Flasche 500 mg CBD enthält, lautet die Gleichung 500/15 = 33,3 mg CBD pro ml.
- CBD-Öl wirkt sich auf alle Menschen unterschiedlich aus. Während Sie möglicherweise nur 1 Dosis Öl benötigen, um es zu spüren, benötigt eine andere Person möglicherweise mehrere Dosen oder eine höhere Potenz, um den gleichen Effekt zu spüren.
Notieren Sie die Portionsgröße auf dem Nährwertetikett. Überprüfen Sie die Ergänzungsinformationen auf der Rückseite oder Seite der Packung, um die Portionsgröße zu ermitteln. CBD-Öle haben normalerweise Portionsgrößen von 0,5 oder 1 ml, können jedoch je nach verwendetem Produkt variieren. Auf dem Etikett ist auch angegeben, wie viele Portionen in der Packung enthalten sind.
- Verwenden Sie nicht mehr als die angegebene Portionsgröße, bis Sie wissen, wie sich CBD-Öl auf Ihren Körper auswirkt.
- Zu viel CBD kann zu Nebenwirkungen führen und Ihre Bedingungen verschlechtern.
Überprüfen Sie, ob das CBD-Öl THC enthält. Da CBD-Öl aus Hanf oder Marihuana gewonnen wird, kann es Spuren von Tetrahydrocannabinol (THC) enthalten, der Chemikalie, die Sie hoch bringt. Sehen Sie auf dem Etikett in der Nähe der CBD-Menge oder auf der Nährwerttafel auf der Rückseite der Packung nach, wie viel THC vorhanden ist. In der Regel haben hochwertige CBD-Öle weniger als 0,3% THC und geben Ihnen keinen hohen Wert. Wenn Sie die auf der Verpackung angegebene Menge an THC nicht finden können, vermeiden Sie es, das Öl zu erhalten, da es möglicherweise von geringer Qualität ist.
- Überprüfen Sie die Gesetze und Vorschriften zu CBD in Ihrer Region, da diese variieren können.
Warnung: Wenn das CBD-Öl mehr als 0,6% THC enthält, wird Ihnen möglicherweise der Besitz von Drogen vorgeworfen, wenn Marihuana in Ihrer Region illegal ist.

Teil 2 von 2: Überprüfung des Herstellungsprozesses

Suchen Sie nach Vollspektrum oder Isolat, um festzustellen, ob das Öl die gesamte Pflanze nutzt. Vollspektrumöl enthält andere Chemikalien aus Hanfpflanzen, um die Wirkung des CBD zu verstärken. Isolatöle verwenden nur reines CBD aus der Pflanze, sind jedoch möglicherweise weniger wirksam. Überprüfen Sie die Vorderseite der Packung oder in der Nähe der Nährwertangaben, um festzustellen, welche Art von CBD-Öl Sie haben.
- Einige Etiketten sagen möglicherweise "ganze Pflanze" anstelle von "volles Spektrum".
- Vollspektrumöle können Spuren von THC enthalten, Isolatöle jedoch nicht. Wenn Sie regelmäßig einem Drogentest unterzogen werden, wählen Sie stattdessen ein Isolatöl.
EXPERTEN-TIPP
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Michael D. Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, ist ein Experte für Ernährungsinterventionen für die Gesundheit des Gehirns, insbesondere für die Prävention und Rehabilitation von Hirnverletzungen. 2012, nachdem er nach 31 Jahren in der US-Armee als Oberst in den Ruhestand getreten war, gründete er das gemeinnützige Brain Health Education and Research Institute. Er ist in privater Praxis in Potomac, Maryland, und Autor von "When Brains Collide: Was jeder Sportler und Elternteil über die Prävention und Behandlung von Gehirnerschütterungen und Kopfverletzungen wissen sollte". Er ist Absolvent der US-Militärakademie in West Point und der Tulane University School of Medicine. Er absolvierte eine postgraduale Ausbildung am Walter Reed Army Medical Center, der Johns Hopkins University und dem Walter Reed Army Institute of Research. Dr. Lewis ist vom Vorstand zertifiziert und Fellow des American College of Preventive Medicine und des American College of Nutrition.
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Unser Experte stimmt zu: Wenn Sie sich ein CBD-Etikett ansehen, prüfen Sie, ob das CBD aus Hanf oder Cannabis gewonnen wird und ob es sich um einen Breitband- oder Ganzspektrum-Extrakt handelt. Darüber hinaus sollte auf dem Etikett angegeben sein, wie viel CBD im Produkt enthalten ist, aber auch, wie viel des gesamten Extrakts darin enthalten ist. Beispielsweise kann ein weiches Gel 15 mg CBD und 45 mg Hanfextrakt enthalten.
Überprüfen Sie den Extraktionsprozess des Öls, um sicherzustellen, dass es sicher verbraucht werden kann. Es gibt mehrere Möglichkeiten, CBD-Öl zu extrahieren. Einige von ihnen verwenden jedoch giftige Chemikalien, deren Verwendung nicht sicher ist. Überprüfen Sie in der Nähe der Nährwertangaben, ob der Extraktionsprozess auf der Verpackung aufgeführt ist. Wenn sie CO2 oder Ethanol als Extraktionsprozess angeben, ist das Öl für Sie sicher. Wenn sie jedoch eine Chemikalie wie Butan verwenden, ist die Verwendung möglicherweise nicht sicher.
- Wenn Sie den Extraktionsprozess nicht auf dem Etikett finden, überprüfen Sie auf der Produktwebsite, ob er dort aufgeführt ist.
- Kaufen Sie kein CBD-Öl, wenn Sie die Extraktionsmethode nicht finden.
Überprüfen Sie, ob auf dem Etikett die Prozentsätze der einzelnen Zutaten aufgeführt sind. Auf der Nährwerttafel finden Sie eine Liste der Inhaltsstoffe, die in Ihrem CBD-Öl enthalten sind. Wenn Sie ein hochwertiges Öl haben, sollten alle Zutaten und ihre Mengen auf der Verpackung enthalten sein. Wenn auf der Verpackung keine Zutatenliste angezeigt wird, enthält das Öl möglicherweise Zusatzstoffe, die schädlich sein können.
- Wenn Sie kein Cannabidiol in den Inhaltsstoffen sehen oder nur "Hanföl" darauf steht, enthält es möglicherweise eine geringere Menge an CBD als auf der Packung angegeben.
Suchen Sie nach der Chargennummer, damit Sie die Laborberichte zum Öl überprüfen können. Hersteller lassen das CBD-Öl in der Regel von Labors von Drittanbietern testen, um die Reinheit zu überprüfen und sicherzustellen, dass es sicher konsumiert werden kann. Überprüfen Sie, ob eine Chargennummer auf der Verpackung gedruckt oder gestempelt ist. Suchen Sie online nach dem Produkt und der Chargennummer, um die Laborergebnisse anzuzeigen, damit Sie wissen, was im CBD-Öl enthalten ist.
- Wenn auf der Verpackung keine Chargennummer oder Labortests von Drittanbietern aufgeführt sind, ist das CBD-Öl möglicherweise von geringer Qualität.
Trinkgeld: Einige CBD-Öle verfügen über QR-Codes, die Sie mit Ihrem Telefon scannen können, damit Sie die Ergebnisse der Laborberichte sofort sehen können.
Achten Sie auf das Ablaufdatum. Das Verfallsdatum ist normalerweise auf der Seite oder dem Boden der CBD-Ölverpackung aufgedruckt. Wenn Sie sich dem Verfallsdatum nähern, vermeiden Sie es, das Öl zu bekommen oder zu verwenden, da es seine Wirksamkeit verliert. Kaufen Sie das CBD-Öl nur, wenn Sie glauben, dass Sie es vor dem Verfallsdatum vollständig verwenden werden.
- Wenn auf der Verpackung kein Verfallsdatum angegeben ist, verwenden Sie das CBD-Öl nicht, da Sie nicht wissen, ob es noch wirksam ist.

Fachberatung

Beachten Sie bei der Auswahl eines Produkts folgende Warnhinweise:

Kaufen Sie kein CBD-Produkt von einem Unternehmen, von dem Sie nichts wissen, oder von Produkten, die nicht versiegelt oder gekennzeichnet sind.
Das Rauchen oder Verdampfen von Substanzen, einschließlich CBD, reizt Ihre Lunge und kann zur Entwicklung von Läsionen oder anderen Atemproblemen führen.
Verlassen Sie sich nicht auf CBD, um signifikante psychiatrische Störungen wie Schizophrenie oder bipolare Erkrankungen zu behandeln. Arbeiten Sie stattdessen mit einem lizenzierten Therapeuten zusammen, der sich auf diese Bedingungen spezialisiert hat.

Von Liana Georgoulis, PsyD Lizenzierter Psychologe

Community Fragen und Antworten

Tipps

Bei vielen CBD-Ölen sind Kundendienstlinien auf der Verpackung aufgeführt, sodass Sie einen Vertreter anrufen und weitere Fragen stellen können.

Warnungen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit CBD-Öl beginnen, da es negative Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben kann, die Sie einnehmen.
Nebenwirkungen von CBD-Öl können Übelkeit, Mundtrockenheit, Müdigkeit und Reizbarkeit sein.