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• Tipps

Eine Person mit Märtyrersyndrom stellt die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen, so dass sie für andere leiden und dadurch ihrem Leben einen Sinn geben kann. Menschen mit diesem Syndrom leiden jedoch oft unnötig, während sie darauf warten, dass die Menschen um sie herum sie wegen ihrer Opfer schätzen. Wenn Sie mit einer Person zu Hause oder bei der Arbeit interagieren, von der Sie glauben, dass sie am Märtyrersyndrom leidet, ist es wichtig, die Symptome dieses Komplexes zu kennen. Beginnen Sie mit Schritt 1, um mehr zu erfahren.

Schritte

Methode 1 von 2: Erkennen des Märtyrersyndroms in Beziehungen

1. 

   Wisse, dass Menschen mit Märtyrersyndrom hauptsächlich unter ihrer eigenen Wahl leiden. Wenn jemand an diesem Syndrom leidet, entscheidet er sich oft dafür, weiter zu leiden, anstatt das Problem zu lösen, weil er der Meinung ist, dass sein Leiden ihm die Fülle und Befriedigung gibt, die für ein sinnvolles und vollständiges Leben erforderlich sind. Vor allem eine Person mit diesem Syndrom möchte von anderen um sie herum anerkannt und anerkannt werden.

2. 

   
   
   Erkennen Sie das Märtyrersyndrom bei jemandem, von dem Sie vermuten, dass er mit einer missbräuchlichen Beziehung zu tun hat. Weiter zu leiden, anstatt das Problem zu lösen, ist ein häufiges Symptom für Menschen in einer missbräuchlichen Beziehung. Sie bleiben bei der Person, die ihnen Schmerzen verursacht, weil sie glauben, dass sie die Person mit ihrem egoistischen Verhalten verändern können. Selbst wenn sie die Wahl haben, aus der schlechten Situation herauszukommen, bleiben sie darin, weil sie denken, es sei edler zu leiden, und wenn sie die Situation verlassen, können sie als egoistisch angesehen werden.
   • Zum Beispiel kann eine Frau aus zwei Gründen bei einem missbräuchlichen Ehemann bleiben. Eine wäre, dass sie denkt, es sei ihre Pflicht, es zu reparieren und die Beziehung zu lösen, also leidet sie darunter, egoistisch zu sein und seinen Weg zu ändern. Der zweite Grund könnte sein, dass sie sich entscheidet zu bleiben, weil sie nicht möchte, dass ihre Kinder in einem gestörten Zuhause leben. Aus diesem Grund möchte sie leiden, anstatt ihre Kinder leiden zu lassen, da sie glaubt, dass sie leiden würden, wenn sie ihren Ehemann verlassen würde.

3. 

   
   
   Beachten Sie die Beispiele, die die Person hat. Menschen mit Märtyrersyndrom wählen oft jemanden als Vorbild. Dieses Beispiel ist normalerweise jemand, der lieber leidet als sich einer Situation zu stellen, um ein Ziel zu erreichen.Aufgrund dieses Beispiels lässt sich die Person von den Gedanken anderer leiten und stellt sich auf ein Podest, weil sie diese Aufgabe übernommen hat, selbstlose Dienste für andere zu leisten.

4. 

   
   
   Sehen Sie, ob sich die Person oft beschwert, wenn ihre altruistischen Handlungen unbemerkt bleiben. Menschen mit Märtyrersyndrom sehen oft unglücklich aus und handeln unglücklich, weil sie das Gefühl haben, dass ihre Opfer nicht geschätzt werden. Eine Person mit diesem Syndrom wird das Gefühl haben, dass die Person, für die sie sich geopfert hat, nicht erkennt, wie maßgeblich sie für den Erfolg dieser Person war.
   • Die Person wird hauptsächlich darüber sprechen, wie schwierig das Leben für sie war, weil sie so viel für andere opfern musste. Sie spricht nie über die anderen Optionen, die sie zur Lösung der Situation hätte wählen können.

5. 

   Verstehe, dass die Person Schwierigkeiten haben wird, die Person, für die sie geopfert hat, sein eigenes Leben leben zu lassen. Die Person wird die Person, für die sie sich geopfert hat, oft daran erinnern, dass sie Anerkennung und Wertschätzung verdient. Selbst die geringste Demonstration einer Haltung, die etwas weniger als respektlos sein kann, wird als Beleidigung angesehen. Aus diesem Grund ist die Person leicht beleidigt und wird durch alles provoziert.
   • Ein Beispiel für etwas, das eine Person mit Märtyrersyndrom sagen kann, wäre "Ich habe so viel für sie getan. Das Mindeste, was sie tun können, ist, sich auf jeden Aspekt ihres Lebens einzulassen, auf jede Entscheidung, die sie treffen." Sie schulden mir Respekt und Anerkennung für alles, was ich für sie getan habe.

6. 

   Achten Sie darauf, dass die Person immer positiv über sich selbst spricht. Die Person wird immer über sich selbst als eine Person sprechen, die sich entschieden hat, für eine edle Sache zu leiden. Sie wird so tun, als würde sie ständig von einem irritierenden Gefühl verfolgt, dass Menschen, die von ihren Opfern profitiert haben, ihre altruistischen Beiträge nicht anerkennen und wertschätzen.
   • Die Person wird auch nicht zögern, jedem, der bereit ist zuzuhören, Missfallen zu äußern. Sie möchte, dass so viele Menschen wie möglich wissen, wie unglücklich sie ist, dass sie wegen ihrer Opferhandlungen das kurze Ende des Stocks genommen hat.

7. 

   Sehen Sie, ob die Person erwartet, dass jeder Mitleid mit ihm hat. Menschen mit Märtyrersyndrom erwarten von anderen, dass sie sie für ihren altruistischen Geist bewundern. Sie lieben es, wenn Menschen Mitleid mit ihnen haben, weil sie Träume und Bestrebungen beiseite legen, damit sie anderen Menschen zugute kommen können.
   • Wenn jemand versucht, den Absichten der Person zu trotzen oder zu sagen, dass die Person nicht für alles opfern muss, wird die Person sehr traurig und wütend sein. Eine normale Reaktion ist zu sagen, dass die Person, die Sie herausfordert, egoistisch, undankbar ist und keine Ahnung hat, wie ihr Leben war.

8. 

   Beachten Sie, dass die Person jede Hilfe ablehnt. Wenn eine Person mit Märtyrersyndrom dabei ist, das Leben einer Person zu reparieren, wird sie jede Hilfe ablehnen oder jede Hilfe, die sie hat, als unbedeutend für das gesamte Schema der Dinge betrachten. Sie hört nicht auf Ratschläge oder Vorschläge, weil sie glaubt, dass alles, was passiert, auf sie zurückzuführen ist - niemand hat bei den vorgenommenen Änderungen geholfen.
   • Wann immer möglich, malt die Person mit diesem Syndrom ein Bild, als wäre sie die einzige Person, die in der Situation eine Last trägt, selbst wenn andere Menschen geholfen hätten oder die Situation wirklich nicht behoben werden musste.

9. 

   Wisse, dass die Person Demonstrationen von Liebe und Respekt fordern wird. Die Person wird dich lieben und dich mit Zuneigung erfüllen, aber im Gegenzug wird sie um ihre eigenen äußerlichen Demonstrationen von Liebe und Respekt bitten. Unausgesprochene Liebestaten befriedigen Menschen mit Märtyrersyndrom nicht - sie brauchen die offenkundigsten Ausdrucksformen.
   • Sie erwarten von Ihnen, dass Sie mit allen über ihre Opfer und ihren Altruismus sprechen. Sie erwarten auch Geschenke, die zeigen, wie sehr Sie sie schätzen.

Methode 2 von 2: Erkennen des Märtyrersyndroms bei der Arbeit

Wenn Sie glauben, dass jemand, mit dem Sie zusammenarbeiten, an einem Märtyrersyndrom leidet, ist es wichtig, die Symptome zu kennen, um Ihren Verdacht richtig zu bestätigen.

1. 

   Achten Sie darauf, wann die Person ankommt und geht. Eines der häufigsten Anzeichen für ein Märtyrersyndrom bei der Arbeit ist, wenn eine Person vor allen anderen ankommt und bleibt, bis alle anderen gehen. Versuchen Sie, früh zur Arbeit zu kommen und lange zu bleiben, um zu sehen, ob die Person tatsächlich vor allen anderen ankommt und bleibt, bis alle gehen.
   • Kein Leben oder wenig Leben außerhalb der Arbeit zu haben, kann auch ein Zeichen für ein Märtyrersyndrom sein - die Person kann früh ankommen oder spät bleiben, weil sie ein unausgeglichenes Leben hat, das sich um die Arbeit dreht.

2. 

   Überprüfen Sie, ob die Person die Arbeit mit nach Hause nimmt. Eine Person mit Märtyrersyndrom bei der Arbeit wird nicht zögern, die Arbeit mit nach Hause zu nehmen. Sie wird erklären, dass sie nicht auf Bürozeiten beschränkt ist und gerne ihre Arbeit mit nach Hause nimmt. Sie können dies sehen, indem Sie die Zeit bemerken, zu der sie Ihnen Hinweise gibt, dass sie arbeitet - wenn sie E-Mails zu Zeiten sendet oder beantwortet, zu denen sie etwas anderes als arbeiten sollte.
   • Wenn sie ab und zu ungerade Zeiten E-Mails sendet oder darauf antwortet, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie eine Märtyrerin im Büro ist. Wenn dies jedoch täglich vorkommt, hat sie das Märtyrersyndrom.

3. 

   Erkennen Sie, wenn sich die Person oft darüber beschwert, zu hart zu arbeiten, ohne Anerkennung zu erlangen. Die Person erwartet von ihren Mitarbeitern, dass sie wissen, wie viel sie arbeitet, basierend darauf, wie viele Stunden sie im Büro ist, anstatt wie effizient oder produktiv sie war. Die Person sieht sich möglicherweise als die einzige Person in der Organisation, die einen Job ordnungsgemäß beenden kann, und hat daher Schwierigkeiten, Teile eines Jobs an andere zu delegieren. Dadurch benötigt der Büro-Märtyrer doppelt so lange, um die Aufgabe zu erledigen.
   • Menschen mit Märtyrersyndrom finden es auch schwierig, ihre Aufgaben zu priorisieren, weil sie äußerst besorgt darüber sind, wie wichtig ihre Aufgabe ist.

4. 

   Achten Sie auf die Ansichten der Person darüber, wie das Unternehmen ohne sie aussehen würde. Menschen mit diesem Syndrom glauben ehrlich, dass das Unternehmen, für das sie arbeiten, ohne sie nicht funktionieren würde. Aus diesem Grund haben sie Schwierigkeiten, sich frei zu nehmen. Wenn sie es abnehmen, arbeiten sie von zu Hause aus, um sicherzustellen, dass das Unternehmen nicht ohne sie ausfällt.

Tipps

• Wenn Sie glauben, dass jemand, mit dem Sie zusammenleben, mit dem Märtyrersyndrom arbeitet, sprechen Sie mit einer vertrauenswürdigen Person, sei es ein Freund oder ein Therapeut, über das Problem.
• Wisse, dass du zwar einer Person mit Märtyrersyndrom helfen kannst, aber die Person die einzige ist, die sich selbst helfen kann, die Gefühle eines Opfers zu überwinden.