Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Wenn Sie jemanden betrogen haben, den Sie lieben, und die Beziehung wieder aufnehmen möchten, wissen Sie im Voraus, dass Sie hart arbeiten müssen, um die Person zurückzugewinnen, und dass dies möglicherweise nicht funktioniert. Verrat hat viel Gewicht und kann Ihre Partnerin und ihr Vertrauen in Sie auslöschen - nicht selten ist dies ein häufiger Grund für die Beendigung solider und dauerhafter Beziehungen. Wenn du ihn jedoch wirklich liebst, willst du zeigen, dass du es bereust und mit ihr zurückkommst, mach dich bereit, dich zu verpflichten, die Beziehung wiederherzustellen und mit deiner Liebe weiterzumachen.

Schritte

Methode 1 von 3: Nehmen Sie Ihre Fehler an

1. 

   Mach Schluss mit deinem Geliebten. Das erste, was Sie tun müssen, um Ihren Partner zurückzugewinnen, ist, die Beziehung zu beenden und jeglichen Kontakt mit dem anderen zu unterbrechen. Seien Sie klar und entschlossen, zeigen Sie, dass Sie nicht mehr daran interessiert sind, mit ihr zu sprechen. Löschen Sie den Kontakt vom Mobiltelefon, löschen Sie ihn aus sozialen Netzwerken und anderen Kommunikationsmitteln.
   • Überlegen Sie, was Sie wollen. Wenn Sie nicht bereit sind, diese Person aus Ihrem Leben zu nehmen, sind Sie auch nicht bereit, Ihre Beziehung wieder aufzunehmen - in Wirklichkeit wird keine Ihrer Beziehungen funktionieren, wenn sie in Ihrem Leben fortbesteht.

2. 

   
   
   Habe ein offenes Gespräch. Sie haben das Vertrauen Ihrer Partnerin verraten, und um sie zurückzugewinnen, müssen Sie Ihre Fehler ehrlich zugeben. Nur dann können Sie beweisen, dass Sie wirklich wieder vertrauenswürdig sein wollen. Seien Sie ehrlich darüber, wie es passiert ist, geben Sie Ihrem Partner Zeit, die Informationen zu verarbeiten, und stellen Sie, wenn Sie möchten, Fragen.
   • Diese Zeit kann zwischen Tagen und Monaten variieren, da Ihr Partner erwartungsgemäß von den Nachrichten erschüttert wird.
   • Zeigen Sie, dass Sie offen darüber sprechen möchten. Sagen Sie, dass sie jede Frage beantworten wird, wann immer sie will.

3. 

   
   
   Entschuldigen Sie sich aufrichtig. Verantwortung übernehmen; Nichts, was Ihre Partnerin zuvor getan hat, rechtfertigt Ihre Handlungen, sie kontrolliert Sie nicht. Zeigen Sie aufrichtig, dass Sie wissen, dass Ihre Handlungen ausschließlich in Ihrer Verantwortung liegen.
   • Sagen Sie, dass Sie wissen, dass Sie sie verletzt haben und dass Sie alles tun werden, um zu dem zurückzukehren, was Sie zuvor hatten. Entschuldigen Sie sich und fragen Sie, ob sie bereit ist, Ihnen zu vergeben und es erneut zu versuchen.
   • Sei nicht falsch. Entschuldigen Sie sich für die Dinge, die Sie für nötig halten, erfinden oder verstecken Sie nichts.

4. 

   
   
   Um Verzeihung bitten. Ihr Partner wird Ihnen nicht so leicht vergeben. Wenn passiert, wird es wahrscheinlich lange dauern, bis es tatsächlich gelingt. Um bei ihr zu bleiben, zeigen Sie, dass es Ihnen wirklich leid tut und Sie bereit sind, alles zu tun, um vergeben zu werden.
   • Machen Sie deutlich, dass Sie nicht erwarten, sofort vergeben zu werden, und dass Sie sich bemühen werden, ihr Vertrauen und ihre Liebe wiederzugewinnen.
   • Hör zu, was sie zu sagen hat. Pass auf und lass sie über ihre Erwartungen an dein Verhalten sprechen. Ohne sie werden Sie nicht wissen, wie Sie vorgehen sollen.

5. 

   Mach Platz. Ihr Partner wird wahrscheinlich nach dem Gespräch Zeit und Privatsphäre benötigen. Zeigen Sie Ihre Liebe und Ihren Respekt, indem Sie sie in Ruhe lassen. Dies bedeutet nicht, dass Sie verschwinden sollten, aber dass Ihre Anwesenheit ihre emotionale Genesung verzögern kann.
   • Wenn Sie zusammen leben, finden Sie einen Weg und verbringen Sie Zeit in einem Hotel oder bei einem Freund oder Verwandten.
   • Drücken Sie sie nicht unter Druck, es zurückzunehmen. Respektiere sie, gib ihr Zeit, um zu verdauen, was passiert ist, und über die Beziehung nachzudenken.
   • Verstehe, dass dein Sexualleben (wenn du eins hattest) für lange Zeit nicht dasselbe sein wird. Drücken Sie sie nicht unter Druck, Sie zu wollen, sondern lassen Sie sie sich bereit fühlen, bevor Sie etwas versuchen.

Methode 2 von 3: Überwindung der Untreue

1. 

   Holen Sie sich in die Therapie. Paartherapie kann ein guter Weg sein, um mit den Ergebnissen des Betrugs umzugehen. Suchen Sie einen Fachmann, der auf das Thema spezialisiert ist, und besuchen Sie regelmäßig Ihren Partner. Dies wird ihnen helfen, die Intimität wiederzugewinnen und als Paar weiterzumachen.
   • Ihr Partner muss dieser Idee zustimmen. Sagen Sie, dass Sie möchten, dass sie gemeinsam zur Therapeutin gehen, um das Vertrauen in sie zurückzugewinnen, und fragen Sie, ob sie interessiert ist, und zeigen Sie, dass Sie sie als gleichwertig ansehen. Wenn sie akzeptiert, nehmen Sie sie in die Suche nach einem Spezialisten auf.
   • Vereinbaren Sie Termine für Zeiten, die den Anforderungen beider entsprechen. Da sie ein Paar sind und zusammen teilnehmen müssen, können die Sitzungen wöchentlich oder alle zwei Wochen stattfinden. Berücksichtigen Sie die Zeiten Ihres Partners bei der Planung.
   • Seien Sie dem Therapeuten klar und sagen Sie, dass das Problem mit der Beziehung Ihr Verrat war. Angenommen, Sie wissen, wie lange es dauern wird, bis die Beziehung wieder aufgenommen ist, damit der Therapeut weiß, dass Sie bereit sind, so lange wie nötig zu warten.

2. 

   Halten Sie die Kommunikation offen. Kommunikation ist wichtig, um das Vertrauen, das Sie einmal hatten, wieder aufzubauen. Bleiben Sie in Kontakt mit ihr, seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle und Ihre Routine.
   • Wenn sie Sie bittet, ehrlicher zu sagen, wohin Sie gehen und was Sie tun, verstehen Sie, warum sie dies tut, und stimmen Sie zu, regelmäßig zu sprechen.
   • Sprechen Sie im Laufe der Tage offen über Ihre Gedanken und Gefühle. Lassen Sie sich bewegen und drücken Sie den Schmerz aus, den Sie auch fühlen.
   • Lassen Sie sich auch von Ihrem Partner entlasten. Laden Sie sie zum Reden ein, bemühen Sie sich zuzuhören und wirklich zu verstehen, wie sie sich fühlt.

3. 

   Überwinde Kämpfe. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie beide vorübergehend kämpfen. Obwohl es normal ist, ist es wichtig, Ihr Bestes zu geben, um dies zu überwinden. Bestehen Sie nicht darauf, um Recht zu kämpfen, und versuchen Sie nicht, frühere Probleme anzusprechen, die nichts mit dem Thema zu tun haben, um die Dinge nicht noch schlimmer zu machen.
   • Sei fair zu deinem Partner. Konzentrieren Sie sich auf das Problem und lassen Sie zufällige Probleme hinter sich. Bleiben Sie ruhig, sprechen Sie über bestimmte Dinge, sprechen Sie über das, was Sie beide fühlen, und vermeiden Sie es, Beziehungsprobleme zu trivialisieren.
   • Überlegen Sie sich eine echte Lösung. Kämpfe werden müde und die Tatsache, dass eine der Parteien wegen Müdigkeit aufgibt, bedeutet nicht, dass die Probleme gelöst sind. Selbst wenn einer den anderen nicht so versteht, wie er sollte, tun Sie Ihr Bestes, um zu einer echten Lösung zu gelangen, die für Sie beide nur minimal zufriedenstellend ist, um weiterzumachen.

Methode 3 von 3: Der Versuch, das Vertrauen wiederzugewinnen

1. 

   Treffen Sie Ihren Partner. Um das Vertrauen wiederzugewinnen, kann sie bestimmte Anfragen stellen, z. B. mehr Zeit mit Ihnen verbringen oder Sie bitten, täglich zu beweisen, dass Sie sich geändert haben. Befolgen Sie die Anforderungen und bemühen Sie sich, alles zu erfüllen, was sie verlangt.
   • Defensiv zu sein und mehr Privatsphäre für sich selbst zu fordern, kann Sie misstrauisch machen. Wenn es einen Grund gibt, nicht zu tun, was er sagt, sei klar und ehrlich.
   • Sagen Sie etwas wie: „Ich lege Wert darauf, das zu tun, was Sie fragen, wenn es bedeutet, Ihr Vertrauen in mich wiederherzustellen. Bist du immer noch bereit zu sagen, was du von mir erwartest? Ich muss wissen, wohin wir mit dieser Beziehung gehen, und ich bin ganz Ohr. "

2. 

   Zeigen Sie, dass Sie sich geändert haben. Machen Sie die Versprechen, die Sie wollen, sie werden nichts bedeuten, ohne dass Sie sich wirklich bemühen, zu zeigen, dass Sie sich dazu verpflichten, anders zu sein. Mit anderen Worten, es reicht nicht aus, um ehrlich zu sein, Sie müssen jedes Versprechen halten, das Sie machen.
   • Entgegen der landläufigen Meinung sind es keine extravaganten Demonstrationen, die eine Rolle spielen. Zeigen Sie Ihr Engagement mit kleinen täglichen Gesten des guten Willens, z. B. wenn Sie ihr helfen, etwas zu tun, das sie nicht alleine tun konnte, oder wenn Sie sie mit Dingen unterstützen, die sie zuvor ignoriert hat.
   • Einige Beispiele versuchen zu zeigen, dass Sie auf das achten, was sie sagt, sich stärker an den Hausarbeiten beteiligen, wenn sie mit der Arbeit beschäftigt ist, oder Maßnahmen ergreifen, um zu zeigen, dass Sie sich für diese Beziehung und Ihren Partner interessieren.

3. 

   Akzeptieren Sie die Antwort Ihres Partners. Sie ist nicht verpflichtet, es zurückzunehmen und es ist durchaus möglich, dass sie es nicht will. Verrat ist ein ernsthafter Grund, eine Ehe zu zerbrechen, und noch mehr für Beziehungen ohne Ehe. Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie sie nicht zurückhaben wollen, respektieren Sie ihre Entscheidung und fahren Sie mit Ihrem Leben fort.
   • Wenn Sie darauf bestehen, mit jemandem zusammen zu sein, der Sie nicht will, entsteht noch mehr Spannung und emotionaler Schaden. Wenn Sie wirklich beweisen möchten, dass Sie diese Person lieben, demonstrieren Sie dies, indem Sie sie ohne Sie weitermachen lassen.

4. 

   Bleib lebendig. Akzeptiere die Antwort deines Ex und lebe ohne zurückzuschauen. Warten Sie nicht, bis es zu Ihnen zurückkommt. Denken Sie daran, dass sie Ihnen nichts schuldet und nicht verpflichtet ist, Sie zurückzunehmen. Lebe dein Leben und lerne aus deinem Fehler.
   • Wiederholen Sie dies in zukünftigen Beziehungen nicht, wenn Sie wirklich bereuen, was Sie getan haben. Sehen Sie dies als Gelegenheit, die Dinge richtig zu machen und Ihre romantischen Beziehungen zu verbessern.
   • Suchen Sie einen Therapeuten auf, wenn Sie dies für notwendig halten. Ein Therapeut kann Ihnen besser helfen, das Ende zu überwinden und in Zukunft gesündere Entscheidungen für Ihre Beziehungen zu treffen.

Tipps

• Beschuldigen Sie nicht andere und versuchen Sie nicht, Ihre Handlungen zu rechtfertigen. Die einzigen Dinge, die Ihnen nach einem Verrat helfen können, sind, Ihren Fehler anzunehmen, sich zu entschuldigen und offen über das Problem zu sprechen.
• Wenn dein Ex nicht mehr mit dir reden will, lass sie in Ruhe. Gib ihr den Raum, den sie braucht, und wenn sie dich liebt, wird sie eines Tages in Kontakt bleiben.

Warnungen

• Einige Selbsthilfebücher versprechen schnelle und "narrensichere" Lösungen, um Ihre Liebe wiederzugewinnen, aber machen Sie keinen Fehler - Sie benötigen mehr als einen Blumenstrauß und eine Schachtel Pralinen, um sie zurückzugewinnen. Seien Sie ehrlich, versuchen Sie es und warten Sie geduldig, bis die Dinge klappen, wenn Sie Glück haben.