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• Schritte
• Warnungen

Obwohl die Beckenposition (in der das Baby im Mutterleib "sitzt") während der Schwangerschaft häufig ist, wird erwartet, dass sich das Baby einige Wochen vor der Geburt auf den Kopf stellt, um in der "Scheitelpunkt" -Position zu bleiben. Trotzdem bleiben etwa 3% von ihnen bis zum Ende der Schwangerschaft mit dem Gesäß nach unten gerichtet. Diese Babys werden als "Beckenbabys" bezeichnet und haben ein erhöhtes Risiko für bestimmte Probleme wie Hüftdysplasie und Sauerstoffmangel im Gehirn während der Entbindung. Wenn sich Ihr Sohn oder Ihre Tochter noch nicht umgedreht haben, wissen Sie, dass es mehrere gibt natürliche Methoden, die dem Kind helfen, in der richtigen Position zu bleiben. Sie können sie nach Erhalt der ärztlichen Zulassung und ab der 30. Schwangerschaftswoche in die Praxis umsetzen.

Schritte

Teil 1 von 3: Übungen (30. bis 37. Woche)

1. 

   
   
   Probieren Sie die Beckenneigungs- oder Inversionsmethode aus. Dies wird am häufigsten verwendet, um Babys im Mutterleib zu drehen. Es hilft dem Fötus, das Kinn gegen die Brust zu lehnen und eine Bewegung auszuführen, die als Flexion bekannt ist. Dies ist der erste Schritt, um in der richtigen Position zu bleiben.
   • In dieser Übung müssen Sie Ihre Hüften etwa 30 bis 45 cm über der Höhe Ihres Kopfes lassen. Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, sich auf den Boden zu legen und Kissen unter Ihre Hüften zu legen, bis Sie die gewünschte Höhe erreicht haben.
   • Eine gültige Option ist die Verwendung eines breiten Bretts (es kann sogar ein Bügelbrett sein) als Stütze. Das Material auf dem Bett oder Sofa muss berührt werden. Legen Sie sich dann mit einem Kissen auf das Holz, um Ihrem Kopf mehr Komfort zu bieten. Die Beine sollten hoch sein.
   • Versuchen Sie, diese Übung dreimal täglich für jeweils 10 bis 15 Minuten durchzuführen. Der Magen sollte leer sein und das Ideal ist, dass die Übung während der Stunden durchgeführt wird, in denen das Baby aktiv ist. Entspannen Sie sich und atmen Sie während der Bewegung tief durch. Wenn Sie möchten, können Sie diese Methode mit der Anwendung von Wärme und Eis oder Geräuschen kombinieren, um das Baby zu stimulieren.

2. 

   
   
   Versuchen Sie, mit den Knien die Brust zu berühren. Diese Übung nutzt die Schwerkraft, um das Baby zu ermutigen, einen Salto zu drehen und bei der Geburt in der richtigen Position zu bleiben.
   • Knien Sie auf dem Boden oder im Bett und lassen Sie Ihre Ellbogen auf der gewählten Oberfläche ruhen. Halten Sie Ihr Gesäß und Ihr Kinn hoch und berühren Sie Ihre Brust. Durch diese Position kann sich der untere Teil Ihrer Gebärmutter ausdehnen und Platz für den Kopf des Babys schaffen.
   • Bleiben Sie zweimal täglich 5 bis 15 Minuten in dieser Position. Versuchen Sie diese Übung auf nüchternen Magen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie sich danach krank fühlen.
   • Wenn Sie die Position des Babys spüren können, kann es ihm möglicherweise helfen, sich zu drehen. Während Sie sich auf einem Ellbogen abstützen, üben Sie mit der anderen Hand einen leichten Druck nach oben auf sein Gesäß aus, das sich direkt über Ihrem Beckenknochen befinden sollte.

3. 

   
   
   Wetten Sie auf die nach vorne gelehnte Inversion. Diese Übung ähnelt der der Knie gegen die Brust, mit dem Unterschied, dass sie etwas intensiver ist.
   • Beginnen Sie mit Ihren Knien, die auf dem Bett oder der Oberseite einer Stufe an Ihrer Brust anliegen. Legen Sie Ihre Handflächen vorsichtig auf den Boden (falls vom Bett gestützt) oder auf die Stufen 2 oder 3 darunter. Denken Sie daran, Ihr Kinn festzuhalten, damit sich Ihre Beckenmuskeln entspannen können.
   • Es ist nötig viel Seien Sie vorsichtig, wenn Sie diese Position üben, da die Gefahr besteht, dass Ihre Hände verrutschen. Bitten Sie Ihren Partner oder jemanden, dem Sie vertrauen, Ihre Schultern zu halten und Sie während der gesamten Übung zu unterstützen.
   • Halten Sie bis zu 30 Sekunden lang gedrückt. Es ist besser, die Übung mehrmals täglich durchzuführen (3 oder 4 Wiederholungen), als diese Haltung länger beizubehalten.

4. 

   Nutzen Sie die Gelegenheit, um den Pool zu betreten. Durch Schwimmen, Hocken und Saltos im Wasser können Sie Ihrem Baby helfen, sich nach oben zu drehen. Probieren Sie die folgenden Übungen aus:
   • Hocken Sie sich auf den Boden des Pools, drücken Sie dann, als würden Sie springen, und heben Sie die Arme, bis Sie die Wasseroberfläche brechen.
   • Das einfache Schwimmen im Pool regt das Baby bereits zur Bewegung an (zusätzlich zu dem Gefühl der Erleichterung bei den Beschwerden der letzten Schwangerschaftswochen). Krabbeln und Brustschwimmen gelten als gute Möglichkeiten, das Baby zu stimulieren.
   • Machen Sie Saltos auf dem Boden des Pools hin und her. Diese Manöver entspannen die Muskeln und erleichtern dem Baby das Drehen im Mutterleib. Wenn Sie eine gute Balance haben, versuchen Sie, kopfüber auf Ihren Händen zu stehen und die Position so lange zu halten, wie Sie den Atem anhalten können.
   • Nutzen Sie das Tauchen zu Ihrem Vorteil. Tauchen Sie und versuchen Sie gleichzeitig, den Kopf des Kindes mit sanften Bewegungen in die richtige Position zu führen. Das Gefühl der Leichtigkeit und der Wasserfluss können dem Baby helfen, sich zu drehen.

5. 

   Achten Sie auf Ihre Haltung. Neben speziellen Übungen, die das Baby zum Drehen anregen, ist es wichtig, auf die Position Ihres Körpers im Alltag zu achten. Das liegt daran, dass Ihr körperliches Verhalten die Bewegungen des Babys beeinflussen kann.
   • Es ist wichtig zu wissen, wie gut das Kind im Mutterleib so viel Platz wie möglich hat, um sich umzudrehen und in der richtigen Position zu bleiben. Beachten Sie die folgenden Tipps, um Ihren Körper richtig zu positionieren:
   • Stellen Sie sich mit gerader Wirbelsäule und parallelem Kinn zum Boden.
   • Entspanne deine Schultern. Wenn Sie Ihre Wirbelsäule aufrecht halten und Ihr Kinn in der richtigen Position halten, werden Ihre Schultern natürlich entspannt und ausgerichtet. Vermeiden Sie es, sie zurück zu werfen.
   • Versuchen Sie, Ihren Bauch hereinzulassen. Der Bauch kann nicht nach vorne geworfen werden.
   • Ziehen Sie Ihr Gesäß zusammen, um Ihren Schwerpunkt zu Ihren Hüften zu machen.
   • Lassen Sie Ihre Füße in der richtigen Position. Sie sollten schulterbreit voneinander entfernt sein, damit Sie Ihr Körpergewicht gleichmäßig auf sie verteilen können.

Teil 2 von 3: Alternative Techniken (30. bis 37. Woche)

1. 

   Verwenden Sie heiße und kalte Kompressen. Durch Auftragen von etwas Kaltem auf den oberen Teil des Bauches und etwas Warmem auf den unteren Teil kann dies das Baby dazu anregen, dem Kältegefühl zu entkommen und sich der Hitze zu nähern. Somit ist es möglich, dass es sich dreht.
   • Legen Sie einen kalten, kühlen Beutel oder eine Packung gefrorenes Gemüse über den Bauch des Babys, nahe am Kopf des Babys. Das Ziel ist es, ihn aus der Kälte herauszuholen und sich umzudrehen, um eine bequemere Position zu finden.
   • Eine Alternative besteht darin, den kühlen Thermobeutel zu verwenden, während Sie Ihre Hüften in einer Badewanne mit heißem Wasser einweichen.Auf diese Weise kann sich das Baby der Hitze nähern. Wenn die Badewanne keine Option ist, können Sie auch einen beheizten Wärmebeutel oder eine Wärmflasche auf die Unterseite Ihres Bauches stellen.
   • Diese Technik, die Kälte und Wärme abwechselt, ist absolut sicher und kann so oft angewendet werden, wie Sie möchten. Es gibt Frauen, die gerne Beckenneigung mit heißen und kalten Kompressen kombinieren.

2. 

   Verwenden Sie Geräusche, um Ihr Baby zum Drehen zu ermutigen. Bei beiden unten dargestellten Methoden besteht das Ziel darin, das Baby dazu zu bringen, sich den Geräuschen zu nähern und in der richtigen Position zu bleiben.
   • Ein beliebter Trick besteht darin, Kopfhörer an der Unterseite Ihres Bauches anzubringen. Sie können Songs herunterladen, die speziell für Babys gemacht wurden, die noch nicht geboren sind oder gerade geboren wurden. Probieren Sie leise klassische Musik oder Versionen Ihrer Lieblings-Schlaflieder.
   • Eine Möglichkeit besteht darin, Ihren Partner zu bitten, den Mund näher an den unteren Teil des Bauches heranzuführen und mit dem Baby zu sprechen. Auf diese Weise wird das Kind ermutigt, sich der Stimme des Vaters zuzuwenden. Es ist eine großartige Gelegenheit für Vater und Sohn, eine emotionale Bindung herzustellen.

3. 

   Besuchen Sie einen Chiropraktiker mit Erfahrung in der Webster-Technik. Diese Methode wurde mit dem Ziel entwickelt, das Gleichgewicht und die Beckenfunktion wiederherzustellen. Es wird angenommen, dass diese Behandlung das Baby dazu ermutigt, sich selbstständig in die richtige Position zu rollen.
   • Die Webster-Technik besteht aus 2 Punkten. Das erste Ziel ist es, das Kreuzbein und die Beckenknochen auszugleichen und zusätzlich auszurichten. Wenn sie nicht gerade sind, kann das Baby nicht die notwendigen Bewegungen ausführen, um sich in die Scheitelpunktposition zu drehen.
   • Der zweite Punkt besteht darin, die Spannung und den Druck auf die Uterusstützbänder zu verringern und die Entspannung in der Region zu fördern. Dadurch erhält das Baby mehr Platz, um sich zu bewegen und sich zu drehen, um vor der Entbindung in der richtigen Position zu bleiben.
   • Denken Sie daran, dass diese Methode ein schrittweiser Prozess ist und Sie daher in den letzten Wochen Ihrer Schwangerschaft mindestens dreimal pro Woche an Terminen teilnehmen müssen. Überprüfen Sie, ob der Fachmann, der Sie unterstützt, über die erforderliche Qualifikation und Erfahrung in der Behandlung schwangerer Frauen verfügt, deren Babys noch nicht erwachsen sind.

4. 

   Erfahren Sie mehr über Moxibustion. Dies ist eine traditionelle chinesische Technik, die aus brennenden Kräutern besteht, um bestimmte Akupunkturpunkte zu stimulieren.
   • Um ein sitzendes Baby zu drehen, wird das Verbrennen eines Krauts verwendet, das als Beifuß bekannt ist. Der Vorgang wird an der Seite eines Akupressurpunkts namens BL 67 durchgeführt, der sich an der Außenseite des kleinen Zehs der Mutter befindet.
   • Es wird angenommen, dass diese Technik das Baby dazu anregt, aktiver zu werden, und es dazu ermutigt, sich selbst in die Apex-Position zu drehen.
   • Die Moxibustion wird normalerweise von einem Akupunkteur (manchmal als Ergänzung zur traditionellen Akupunktur) oder einem qualifizierten chinesischen Mediziner durchgeführt. Wenn Sie die Methode jedoch zu Hause ausprobieren möchten, können Sie die im Prozess verwendeten Beifußstäbchen über das Internet zu sehr günstigen Preisen erwerben.

5. 

   Versuchen Sie es mit Hypnose. Es gibt Fälle von Müttern, denen es dank der Hilfe eines professionell ausgebildeten Hypnotherapeuten gelungen ist, ihre Babys zum Drehen zu bringen.
   • Hypnotherapie besteht aus 2 Schritten. Im ersten Fall tritt die Mutter durch Hypnose in einen tiefen Entspannungszustand ein. Wenn die Beckenmuskeln gut entspannt sind und sich der untere Teil der Gebärmutter ausdehnt, gewinnt das Baby Platz und Anregungen zum Drehen.
   • Im zweiten Schritt wird die Mutter aufgefordert, Visualisierungstechniken zu verwenden, um sich vorzustellen, wie sich das Baby dreht und in der richtigen Position bleibt.
   • Bitten Sie Ihren Arzt, Sie an einen vertrauenswürdigen Hypnotherapeuten zu verweisen, oder besuchen Sie die Website des brasilianischen Hypnotherapie-Instituts, um einen qualifizierten und kompetenten Fachmann zu finden, der Ihnen hilft.

Teil 3 von 3: Medizinische Versorgung erhalten (nach 37 Wochen)

1. 

   Überprüfen Sie eine VCE (externe cephalic Version). Sobald die Schwangerschaft die 37. Wochengrenze überschreitet, ist es sehr unwahrscheinlich, dass sich das Baby selbstständig drehen kann.
   • In diesem Fall ist es ideal, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, damit dieser versuchen kann, die Position des Babys mithilfe der externen kephalen Version zu korrigieren. Es ist ein nicht-chirurgischer Eingriff, der von einem Geburtshelfer in einem Krankenhaus durchgeführt wird.
   • Während des Prozesses verabreicht der Arzt Medikamente, um die Gebärmutter zu entspannen. Das Ziel ist es, das Baby mit Bewegungen an der Außenseite des Bauches in die Scheitelposition zu bringen. Einige Mütter fühlen sich bei der Anwendung dieser Technik ziemlich unwohl.
   • Während des gesamten Verfahrens überwacht der Geburtshelfer das Baby und die Plazenta sowie das Fruchtwasser mithilfe eines Ultraschallmonitors. Die Herzfrequenz des Babys wird ebenfalls überwacht. Wenn die Schlagfrequenz zu langsam ist, muss ein Notfall-Kaiserschnitt durchgeführt werden.
   • VCE ist in 58% der Fälle wirksam. Die Erfolgschancen steigen, wenn es nicht die erste Schwangerschaft der Frau ist. Das Problem ist, dass diese Methode nicht angewendet werden kann, wenn Komplikationen wie Blutungen auftreten oder wenn der Fruchtwasserspiegel unter dem Normalwert liegt. Es ist auch nicht möglich, diese Technik zu nutzen, wenn Zwillinge erwartet werden.

2. 

   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit eines Kaiserschnitts. Selbst wenn das Baby nicht sitzt, ist diese Art der Entbindung das Verfahren, das angewendet wird, wenn die Mutter Drillinge erwartet, eine frühere Plazenta hat oder zuvor einen Kaiserschnitt hatte.
   • Wenn jedoch alle Aspekte der Schwangerschaft mit Ausnahme der Position des Babys normal sind, liegt es an Ihnen, zu entscheiden, ob Sie eine normale Entbindung oder einen Kaiserschnitt erhalten möchten. Die meisten sitzenden Babys werden durch die chirurgische Option geboren, da Ärzte glauben, dass diese Alternative die Risiken für Mutter und Kind verringert.
   • Geplante Kaiserschnitte sind normalerweise erst nach der 39. Schwangerschaftswoche geplant. Vor der Operation ist es üblich, einen weiteren Ultraschall durchzuführen, um zu bestätigen, dass sich das Baby in letzter Minute gedreht hat.
   • Wenn Sie jedoch vor dem Fälligkeitsdatum in die Wehen gehen und der Prozess zu schnell voranschreitet, kann es unabhängig von Ihren Plänen erforderlich sein, bei normaler Geburt zu gebären.

3. 

   Betrachten Sie eine normale Entbindung, auch wenn das Baby sitzt. Derzeit wird diese Option nicht mehr so ​​ängstlich angesehen wie früher.
   • In Brasilien bevorzugen Ärzte normalerweise Kaiserschnitte bei Babys mit Verschlusspräsentation. Eine normale Geburt kann jedoch berücksichtigt werden, solange die Mutter einige Voraussetzungen erfüllt.
   • Zum Beispiel sollte das Becken der Mutter groß genug sein; Das Baby muss alle Schwangerschaftswochen hinter sich haben und die Wehen verlaufen normal. Ultraschall zeigte, dass das Baby ein gesundes Gewicht hat und keine Anomalien aufweist (mit Ausnahme der Beckenposition), und der verantwortliche Geburtshelfer hat Erfahrung mit normalen Entbindungen mit sitzenden Babys. Frauen, die durch den Vaginalkanal geboren haben, gewinnen das Babysitzen eher bei normaler Entbindung. Eine weitere Anforderung ist, dass das Baby nicht zu groß ist (dies bedeutet, dass es zwischen 2,5 und 3,5 kg haben muss) und keine Nabelschnur um den Hals hat.
   • Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zu diesem Profil passen und möchten, dass Ihr Sohn oder Ihre Tochter durch den Vaginalkanal geboren wird, sprechen Sie mit Ihrem Geburtshelfer, um Ihre Optionen zu prüfen und zu entscheiden, ob eine normale Geburt wirklich das Beste für Sie und Ihr Baby ist.

Warnungen

• Fragen Sie immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, bevor Sie eine Übung oder Methode ausprobieren, um Ihr Baby im Mutterleib zu drehen. Zu den damit verbundenen Risiken zählen schwerwiegende Komplikationen der Nabelschnur oder eine Schädigung der Plazenta.
• Laut der International Pediatric Chiropractic Association sind weitere Untersuchungen zur Anwendung der Webster-Technik bei schwangeren Frauen erforderlich, um ein sitzendes Baby zu drehen. Studien sind im Gange.