Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Mach dich bereit zum Tanzen
• Teil 2 Popping und Locking Bewegungen durchführen
• Teil 3 Führe das Winken durch

In diesem Artikel: Vorbereitungen für DanceRunting-Popping und Sperren von MovesVerwenden Sie Waving13-Referenzen

Street Dance ("Street Dance") gibt es seit mehreren Jahren, und dieser Tanzstil ist in Nachtclubs und Schulklassen entstanden. Die meisten Tänzer üben aufgrund ihres starken rhythmischen Einflusses Hip-Hop- oder Rap-Bewegungen aus. Diese Art des Tanzes wird im Allgemeinen frei geübt und die Tänzer treten als und wenn eine Abfolge von Akrobaten auf. Es gibt jedoch einige Schlüsselbewegungen, die für den Straßentanz gemeistert werden müssen, und die meisten Tänzer müssen sie in ihre Sequenz integrieren.

Stufen

Teil 1 Mach dich bereit zum Tanzen

1. 
   

   
   Wähle die richtigen Schuhe. Sie müssen feste Schuhe tragen, um Street Dance zu machen.
   • Gut designtes Tennis oder Schuhe, die an Hip-Hop angepasst sind, werden für diesen Tanzstil nützlich und effektiv sein.
   • Vermeiden Sie es, alte Schuhe zu tragen. Egal welche Art von Tennis Sie tragen, stellen Sie sicher, dass es fit und komfortabel ist.
   • Geben Sie Ihr Bestes, um hochwertige Schuhe aus festem Canvas oder Leder mit einer starken Sohle zu kaufen.

2. 
   

   
   Aufzuwärmen. Sie können nicht tanzen, ohne sich aufzuwärmen. Dies kann zu Verletzungen führen.
   • Versuchen Sie kleine Sprünge, Joggen vor Ort oder Seilspringen, um Ihre Muskeln aufzuwärmen und Ihre Herzfrequenz zu erhöhen.
   • Mäßige Dehnung der Hauptmuskelgruppen und Immobilisierung für jeweils 10 bis 15 Sekunden.
   • Eine konstante rhythmische Aktivität bereitet Sie auch auf den Tanz vor.

3. 
   

   
   
   
   Wählen Sie musikalische Ausschnitte. Street Dance handelt von jeder Art von Musik, die einen ziemlich kraftvollen Rhythmus beinhaltet.
   • Hip-Hop oder Rap werden im Allgemeinen verwendet, um Street Dance zu machen.
   • Sie müssen jedes langsame Tempo vermeiden. Spielen Sie stattdessen lebendige und eingängige Musik.
   • Machen Sie Bewegungen im Rhythmus der Musik und verwenden Sie diese, um Ihre Sequenzen zu erstellen.

Teil 2 Popping und Locking Bewegungen durchführen

1. 
   

   
   Führen Sie das Knallen aus. Um in dieser Bewegung erfolgreich zu sein, müssen Sie sich zuerst nach links lehnen.
   • Heben Sie Ihren rechten Arm in Richtung Schulter, während Sie sich beugen.
   • Sobald Ihr Arm die Höhe Ihrer Schulter erreicht hat, beugen Sie Ihre Muskeln und machen Sie Ihre Schultern bewegungsunfähig.
   • Sie haben gerade das Poppen ausgeführt.
   • Wiederholen Sie diesen Vorgang noch einmal und lehnen Sie sich nach links.

2. 
   

   
   
   
   Lehnen Sie sich nach rechts, um auf die andere Seite zu springen. Diese Sequenz ist fast identisch mit der Bewegung, die Sie gerade nach links gemacht haben.
   • Heben Sie Ihren linken Arm zur Schulter, während Sie sich nach rechts lehnen.
   • Sobald Ihr Arm die Schulter erreicht, beugen Sie Ihre Muskeln und machen Sie Ihre Schultern bewegungsunfähig.
   • Sie erhalten eine poppende Tanzbewegung in die entgegengesetzte Richtung zu dem, was Sie zuvor links ausgeführt haben.
   • Wiederholen Sie diese Bewegung noch einmal und lehnen Sie sich nach rechts.

3. 
   

   
   Folgen Sie den Knallbewegungen mit einem "Lock" -Schritt. Obwohl die Popping-Phasen scharf und rhythmisch sind, ist das Locking flüssiger.
   • Sie beginnen diese Übung, indem Sie sich leicht nach rechts drehen und beide Knie beugen.
   • Heben Sie in dieser Position die Ellbogen an jeder Seite an. Halten Sie diese Armposition zweimal mit sanften Bewegungen.
   • Beenden Sie die Bewegung, indem Sie Ihren linken Arm drehen und sich gerade ausstrecken, während Sie Ihren Finger nach vorne richten.
   • Wiederholen Sie diese letzte Bewegung des Arms, aber auf der gegenüberliegenden Seite.

4. 
   

   
   Mischen Sie die beiden vorhergehenden Sätze, um Ihrem Tanz etwas Abwechslung zu verleihen. Street Dance basiert auf Freestyle-Bewegungen.
   • Fühle die Schwingungen der Musik und führe die Bewegungen entsprechend aus.
   • Seien Sie kreativ und geben Sie diesen Grundzügen Ihre eigene Note.
   • Machen Sie größere Bewegungen und machen Sie, wenn möglich, exzessive Sequenzen, um Ihren Tanz zur Schau zu stellen.

Teil 3 Führe das Winken durch

1. 
   

   
   Spreizen Sie zunächst Ihre Füße. Diese Lücke sollte ungefähr schulterbreit sein.
   • Hebe deine Fersen vom Boden.
   • Dann senken Sie Ihre Fersen auf den Boden und beugen Sie leicht die Knie.
   • Ihre Hüften sind jetzt nach vorne gerichtet, gefolgt von Ihren Rippen und Ihrer Brust.

2. 
   

   
   Zeigen Sie mit den Schultern nach vorne und schauen Sie dann nach unten. Dieser Teil ist einer der wichtigsten dieser Tanzbewegung.
   • Wenn Sie Ihre Schultern nicht nach vorne richten und nach unten schauen, können Sie nicht winken.
   • Diese Bewegung ist sehr flüssig und sollte im Rhythmus des Schlags ausgeführt werden.
   • Der nächste Teil ist, die Bewegung umzukehren und in die ursprüngliche Position zurückzukehren.

3. 
   

   
   Zeigen Sie mit den Schultern nach unten und heben Sie den Kopf. Wenn Sie diese Bewegung ausführen, müssen Sie Ihre Fersen vom Boden abheben.
   • Führen Sie dies durch, indem Sie Ihren Rücken und Ihren Bauch wellenartig bewegen.
   • Dann drehen Sie die Hüften.
   • Hebe deine Fersen vom Boden.

4. 
   

   
   Stellen Sie sich in der Ausgangsposition auf den Boden. Von dort aus können Sie diese Bewegung wiederholen oder andere Street Dance-Bewegungen wie Poppen und Sperren integrieren.
   • Vergessen Sie nicht, dass es wichtig ist, dass Sie viel Spaß haben. Street Dance ist ein Stil, der viel Energie und Kraft erfordert.
   • Lordre und die Abfolge Ihrer Bewegungen spielen keine Rolle. Freie Figuren sind geplanten Sequenzen vorzuziehen.
   • Haben Sie keine Angst davor, Ihre eigenen plötzlichen oder zusätzlichen Sequenzen zu jeder Bewegung hinzuzufügen. Sei kreativ.