Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Pass auf dich auf
• Methode 2 Mit Drogen heilen
• Methode 3 Verwenden Sie Honig, um einen trockenen Husten zu lindern
• Methode 4 Verwenden Sie Kräuter, um Husten zu bekämpfen

In diesem Artikel: Pass auf dich aufMit Medikamenten heilenBenutzen Sie Honig, um einen trockenen Husten zu lindernBenutzen Sie Kräuter, um Husten zu bekämpfen7 Referenzen

Wenn Sie husten, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Husten ein normaler Reflex ist: Es ist ein natürlicher Schutz des Körpers, der das Ausstoßen von Reizstoffen und Schleim ermöglicht. Husten kann jedoch auf eine Atemwegsinfektion oder eine Lungenerkrankung hinweisen, und wenn es nicht innerhalb weniger Tage von selbst verschwindet, muss ein Arzt konsultiert werden, um sicherzustellen, dass es sich nicht um eine schwere Krankheit handelt. Wenn es chronisch wird, hartnäckig genug ist, um Sie am Schlafen zu hindern, oder wenn es von Schmerzen begleitet wird, möchten Sie möglicherweise die Beschwerden lindern. Zu diesem Zweck gibt es verschiedene Mittel, um einen trockenen Husten loszuwerden, von natürlichen Lösungen bis hin zu medikamentösen Behandlungen.

Stufen

Methode 1 Pass auf dich auf

1. 
   

   
   Ruhe. Viele Menschen sind bestrebt, ihre täglichen Aktivitäten fortzusetzen, wenn sie krank sind. Um jedoch schneller einen schnellen, trockenen Husten zu bekommen, müssen Sie sich ausreichend ausruhen. Wenn Sie weiterhin einen aktiven Lebensstil pflegen, können Sie Ihre Freunde, Verwandten und Kollegen kontaminieren und Ihren Zustand verschlimmern, indem Sie Ihr Immunsystem schwächen.
   • Dies kann schwierig sein, aber wenn möglich, nehmen Sie sich einen Tag frei. Wenn Ihr Kind hustet, ist es am besten, dass es zu Hause bleibt. Seine Lehrer und die Eltern seiner Klassenkameraden werden es Ihnen danken!
   • Beim Husten werden Viren häufig durch in der Luft schwebende Tröpfchen übertragen. Sie oder Ihr Kind sollten beim Husten immer den Mund bedecken. Versuchen Sie, in der Armbeuge zu husten, und waschen Sie sich anschließend sofort die Hände.

2. 
   

   
   
   
   Befeuchten Sie die Luft, die Sie atmen. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder nehmen Sie eine gute heiße Dusche, die viele Dämpfe erzeugt. Sie können auch Wasserschalen im Haus haben, insbesondere in der Nähe von Wärmequellen, damit das Wasser in der Luft verdunsten kann.

3. 
   

   
   Trinken Sie viel heiße Flüssigkeiten. Steigern Sie Ihren Wasserverbrauch. Einfach mit Wasser erhitzen und Honig und Zitrone (oder eine andere Frucht, die mehr Vitamin C enthält) hinzufügen. Sie können auch Säfte, Tee, Hühnerbrühe und Gemüse trinken. Es ist gut sicherzustellen, dass Ihrem Körper nicht die Flüssigkeit ausgeht. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie erkältet sind. Wenn Sie einen trockenen Husten haben, müssen Sie sich ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen.
   • Versuchen Sie, mindestens 8 bis 10 Gläser (2 bis 2,5 Liter) Wasser pro Tag zu trinken.
   • Versuchen Sie, grünen Tee zu trinken: Er enthält Antioxidantien.

4. 
   

   
   
   
   Gesund und in kleinen Portionen essen. Versuchen Sie, kleine Mengen von Lebensmitteln zu sich zu nehmen, die Sie leicht verdauen können. Vermeiden Sie fetthaltige und schwere Lebensmittel. Sie müssen Ihr Immunsystem mit genügend Energie versorgen, um die Krankheit zu bekämpfen. Versuchen Sie also, häufiger zu essen. Nehmen Sie komplexe Kohlenhydrate und hochwertige Proteine ​​wie hautlosen Fisch und Geflügel zu sich. Wenn Sie krank sind, nehmen Sie die folgenden Lebensmittel:
   • Heißes Getreide wie Haferflocken: Eine Prise Cayennepfeffer kann helfen, den Schleim zu verdünnen und das Ausstoßen zu erleichtern.
   • Joghurt: Enthält aktive Bakterien, die die Darmflora verbessern und gleichzeitig das Immunsystem stärken.
   • Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien und Vitamin C umfassen Chilischoten, Orangen, Beeren (Brombeeren, Erdbeeren und Himbeeren) und grünes Blattgemüse;
   • Quellen für Beta-Carotin und Vitamin A: Dazu gehören gelbe oder orangefarbene Lebensmittel (wie Karotten, Kürbis und Süßkartoffeln).
   • Hühnersuppe: Leichte Hühnersuppe mit braunem Reis und einer kleinen Menge leicht verdaulichem Gemüse wie Spinat, Karotten, Erbsen, Sommerkürbis oder Sellerie kochen.

5. 
   

   
   Bei Halsschmerzen mit Kochsalzlösung gurgeln. Wenn Sie husten, wird Salzwasser unwirksam sein, aber es kann helfen, die Halsschmerzen zu beruhigen, die mit dem Husten einhergehen. Fügen Sie einen Esslöffel Salz (Meersalz oder Tafelsalz) zu ca. 180 ml lauwarmem Wasser hinzu. Rühren Sie, bis sich das Salz aufgelöst hat und gurgeln Sie mit dieser Lösung.
   • Nicht waschen Spülen Sie einfach Ihren Mund damit aus und spucken Sie die Lösung aus.
   • Salzwasser spielt zwei Rollen: Erstens kann Salz Schwellungen im Hals reduzieren und die Wahrscheinlichkeit von Husten verringern. Meersalz enthält dann verschiedene Spurenelemente (Zink, Selen, Magnesium), die das Immunsystem stärken.

6. 
   

   
   Lassen Sie den Husten seinen Lauf nehmen. Husten ist die natürliche Art und Weise, wie der Körper Viren oder andere Krankheitserreger buchstäblich ausstößt. Darüber hinaus hilft es, Sputum (Schleim) loszuwerden, das sich aufgrund von Infektionen oder Reizungen in den Atemwegen ansammelt. Daher ist es in vielen Fällen am besten, den Husten nicht zu unterdrücken, damit sich Ihr Körper von Viren und Flüssigkeiten befreien kann.
   • Andererseits kann sich Husten negativ auf unser Wohlbefinden auswirken. Manchmal verhindert Husten den Schlaf und verursacht Schmerzen beim Atmen. In solchen Fällen können Sie ein Hustenmittel (ein Medikament, das den Husten unterdrückt) verwenden.

Methode 2 Mit Drogen heilen

1. 
   

   
   Nehmen Sie ein rezeptfreies Antitussivum. Antitussiva sind als Tropfen, Pastillen oder Sprays erhältlich. Diese Produkte sind in der Regel bei mäßigem Husten sehr wirksam und in jeder Apotheke erhältlich.

2. 
   

   
   Ermitteln Sie die Ursache, um die Auswahl an Behandlungen einzuschränken. Ein trockener Husten ist am häufigsten mit einer Rachenreizung verbunden. Dies ist in der Regel eine leichte Reizung, kann aber auch zu erheblichen Beschwerden führen. Hier sind die Hauptursachen für einen trockenen Husten.
   • Exposition gegenüber einem Reizstoff der Umwelt.
   • Der Konsum bestimmter Medikamente, insbesondere Betablocker und ACE-Hemmer (Angiotensin Converting Enzyme). Diese Medikamente werden zur Behandlung von Bluthochdruck und bestimmten Herzerkrankungen verschrieben.
   • Einige Erkrankungen wie gastroösophagealer Reflux, Virusinfektionen, Herzinsuffizienz, Tuberkulose.
   • Rauchen
   • Der Tropfen auf die Nase, was zu Reizungen und Hustenreflexen führt.
   • Allergien.
   • Lasthma, insbesondere bei Kindern.
   • Chronische Bronchitis.

3. 
   

   
   Erwägen Sie, Medikamente zu wechseln. Wenn Sie ACE-Hemmer oder andere Medikamente einnehmen, die Husten verursachen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit Sie eine andere Behandlung verschreiben oder die Dosierung anpassen können. Dies kann ausreichen, um den Husten zu beseitigen.
   • Versuchen Sie aus einem anderen Grund, eine genaue Diagnose zu erstellen und alle zugrunde liegenden Probleme zu behandeln. Wenn der Husten nicht verschwindet, benötigen Sie möglicherweise eine zweite Meinung, um die spezifische Ursache Ihres Problems zu ermitteln.

4. 
   

   
   Bei schweren Symptomen sofort einen Arzt aufsuchen. Wenn sich Ihr Zustand nach einigen Wochen nicht bessert oder wenn Sie einige sehr besorgniserregende Warnsignale haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt. Die Symptome, die eine medizinische Notfallversorgung erfordern, sind wie folgt.
   • Auswurf dick oder grünlich gelb.
   • Keuchen oder Keuchen zu Beginn oder am Ende der Atmung.
   • Irgendein seltsames Geräusch beim Husten und Atembeschwerden nach dem Husten.
   • Körpertemperatur über 38 ° C
   • Kurzatmigkeit
   • Keuchhusten. Die Zahl der Pertussis-Fälle hat stetig zugenommen, wahrscheinlich aufgrund niedrigerer Impfraten und der Verbreitung neuer Bakterienstämme. Diese Krankheit ist gekennzeichnet durch unkontrollierte und heftige Hustenanfälle, die das Atmen sehr erschweren. Tiefes Atmen nach einem Hustenanfall klingt oft laut. Pertussis ist eine hoch ansteckende Krankheit, die verhindert und behandelt werden kann. Es ist äußerst wichtig, die Behandlung so bald wie möglich zu beginnen.

Methode 3 Verwenden Sie Honig, um einen trockenen Husten zu lindern

1. 
   

   
   Nehmen Sie etwas Honig, um den Husten zu beruhigen. Honig hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften. In der Tat ist es wirksamer bei der Linderung von Husten als Dextromethorphan, ein Hustenmittel, das in Apotheken verkauft wird.
   • Geben Sie einem Baby unter einem Jahr keinen Honig. Aufgrund des Vorhandenseins von bakteriellen Toxinen, die der Honig enthalten könnte, besteht ein noch so geringes Risiko, an Botulismus bei Säuglingen zu erkranken. Das Immunsystem von Säuglingen ist noch nicht ausgereift, was bedeutet, dass die Exposition gegenüber Botulismus fatale Folgen haben kann.
   • Medizinischer Honig (Manuka-Honig, Neuseeland-Honig) wird empfohlen, aber jeder Bio-Honig hat antivirale und antibakterielle Eigenschaften.

2. 
   

   
   Bereiten Sie eine Mischung aus Honig und Zitrone. Für die Behandlung von Husten ist es wünschenswert, dem Honig Zitrone zuzusetzen. Zitronensaft ist reich an Vitamin C. Der Saft einer Zitrone allein enthält 51% des täglichen Bedarfs an Vitamin C. Zusätzlich hat er antivirale und antibakterielle Eigenschaften.
   • Um eine Mischung aus Honig und Zitrone zuzubereiten, gießen Sie ein Glas Honig in einen kleinen Topf und erhitzen Sie ihn leicht. Fügen Sie 3 oder 4 Teelöffel frisch gepressten Zitronensaft (4 oder 5, wenn Sie sich für abgefüllten Saft entscheiden) oder eine ganze fein geschnittene Zitrone hinzu. Etwa zehn Minuten köcheln lassen und ständig umrühren, bis die Zitronenscheiben (wenn Sie nicht den Saft, sondern die Zitrone verwenden) zu Brei geworden sind. 60 bis 80 ml Wasser hinzufügen und umrühren. Nehmen Sie bei Bedarf 1 bis 2 Esslöffel Ihrer Zubereitung und bewahren Sie den Rest im Kühlschrank auf.

3. 
   

   
   Bereiten Sie eine Mischung aus Honig, Zitronensaft und Knoblauch zu. Dieses Mittel ist möglicherweise besser für diejenigen geeignet, die es mögen. Lail hat antivirale, antibakterielle, antimykotische und antiparasitäre Eigenschaften.
   • Mischen Sie in einem Topf 250 ml Honig und eine fein geschnittene Zitrone. 2 bis 3 Knoblauchzehen schälen, fein hacken und zur Honig-Zitronen-Mischung geben. 10 Minuten köcheln lassen, dann 60 bis 80 ml Wasser einfüllen, ohne die Heizung einige Minuten lang auszuschalten. Nehmen Sie ein oder zwei Esslöffel Ihrer Zubereitung und bewahren Sie den Rest im Kühlschrank auf.

4. 
   

   
   Bereiten Sie eine Mischung aus Zitronensaft, Honig und Ingwer zu. Ingwer kann die Verdauung lindern und Übelkeit und Erbrechen lindern, aber Sie können ihn auch als Expektorans verwenden. Es hilft, Schleim und Schleim zu verdünnen und die Bronchialmuskeln zu entspannen. Infolgedessen verringert Ingwer die Notwendigkeit zu husten.

5. 
   

   
   Mischen Sie 250 ml Honig und eine fein gehackte Zitrone. Schneiden Sie ein Stück frischen Ingwer ca. 4 cm und schälen Sie es. Fein reiben und zur Honig-Zitronen-Mischung geben. Die Mischung bei schwacher Hitze etwa zehn Minuten lang erhitzen. Danach 60 bis 80 ml Wasser zugeben, gut mischen und einige Minuten köcheln lassen. Nehmen Sie ein oder zwei Esslöffel Ihrer Zubereitung und bewahren Sie den Rest im Kühlschrank auf.
   • Abkühlen lassen, um Verbrennungen im Mund zu vermeiden.

6. 
   

   
   Ersetzen Sie den Honig durch Glyzerin. Wenn Sie aus irgendeinem Grund lieber keinen Honig verwenden, ersetzen Sie ihn durch natürliches Glycerin (kein synthetisches Glycerin). Verwenden Sie anstelle einer Tasse Honig eine halbe Tasse (oder 125 ml) Glycerin.
   • Glycerin ist allgemein als sicheres Produkt anerkannt. Lebensmittel Glycerin ist ein farbloser, geruchloser und etwas süßer pflanzlicher Stoff, der zur Herstellung verschiedener Lebensmittel und Körperpflegeprodukte verwendet wird. Da Glycerin in geringen Mengen Feuchtigkeit aufnimmt, hilft es, Schwellungen im Rachen zu reduzieren.
   • Denken Sie daran, dass Glycerin auch zur Behandlung von Verstopfung verwendet wird. Reduzieren Sie bei Durchfall die Glycerinmenge.
   • Ein längerer und übermäßiger Verzehr von Glycerin kann den Fett- und Zuckergehalt im Blut erhöhen.

Methode 4 Verwenden Sie Kräuter, um Husten zu bekämpfen

1. 
   

   
   Versuchen Sie es mit Pfefferminze. Pfefferminze gilt als harmlos für Erwachsene und Kinder. Sie können es verwenden, um einen Kräutertee zuzubereiten. 1 oder 2 Esslöffel getrocknete Blätter in 250 ml kochendem Wasser 2 bis 4 Minuten ziehen lassen. Pfefferminze kann auch für Dampfbäder verwendet werden.
   • Dazu einen oder zwei Esslöffel getrocknete Blätter und 500 ml kochendes Wasser in eine Schüssel geben. Um Verbrennungen im Gesicht zu vermeiden, beugen Sie sich über die Schüssel (achten Sie auf einen Abstand von 30 cm zur Oberfläche). Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch und atme den Dampf durch Nase und Mund.
   • Es ist zu beachten, dass die meisten Pflanzen allergische Reaktionen hervorrufen können. Trinken Sie zu Beginn eine kleine Menge dieses Tees oder dämpfen Sie einige Minuten und warten Sie dann 30 Minuten. Wenn Sie keine Reaktion bemerken, können Sie die Behandlung fortsetzen.

2. 
   

   
   Probieren Sie die Eibischwurzel. Die Eibischwurzel hat nichts mit Süßwaren zu tun, die Sie probieren. Sie gilt jedoch als sicher für Kinder und Erwachsene. Sein wissenschaftlicher Name ist Althaea officinalis und es wird seit Jahrhunderten als Antitussivum verwendet. In der Kräutermedizin wird die Eibischwurzel als Weichmacher verwendet, um Entzündungen zu lindern.
   • Diese Pflanze kann wie Minze in Form von Tee oder in Dampfbädern verwendet werden.
   • Um den Kräutertee zuzubereiten, geben Sie einen oder zwei Teelöffel getrocknete Kräuter in eine Tasse kochendes Wasser. Einige Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Wenn Sie möchten, fügen Sie Honig hinzu, um den Geschmack zu verbessern. Da wie bei allen Kräutern ein minimales Allergierisiko besteht, trinken Sie zuerst eine kleine Menge dieses Kräutertees und warten Sie 30 Minuten. Wenn Sie keine Reaktion bemerken, können Sie die Behandlung fortsetzen.

3. 
   

   
   Fügen Sie Thymian Ihrem Tee hinzu. Dieses Kraut wurde traditionell verwendet, um Husten und Halsschmerzen zu lindern. Es gilt als sicher für Erwachsene und Kinder und kann auch Dampfbädern zugesetzt werden.

4. 
   

   
   Versuchen Sie, die Ingwerwurzel zu essen. Ingwerwurzel wird seit Jahrhunderten als Hustenmittel und zur Stimulierung des Speichelflusses bei trockener Kehle verwendet. Sie können einfach ein Stück Ingwerwurzel in kleine Würfel schneiden und sie kauen. Wenn Sie den Geschmack von Ingwer nicht ertragen können, kochen Sie einen Kräutertee oder geben Sie ihn in ein Dampfbad.
   • Die Verwendung von Ingwerwurzel gilt als sicher für Erwachsene und Kinder.

5. 
   

   
   Kurkuma trinken. Kurkuma-Milch ist ein Getränk, das traditionell zur Behandlung von Husten verwendet wird. Einen halben Esslöffel Kurkuma in ein Glas warme Kuhmilch geben. Wenn Sie Kuhmilch nicht mögen, können Sie sie durch Sojamilch oder Mandelmilch ersetzen.

6. 
   

   
   Nehmen Sie eine Mischung aus Fischöl und Zitronensaft. Mischen Sie etwa einen halben Löffel Fischöl mit Orangensaft oder Zitronensaft. Sie werden wahrscheinlich keine homogene Mischung erhalten. Fischöl ist reich an Vitamin A, D und E, Zitrusfrüchte enthalten Vitamin C: Alle diese Vitamine können Husten lindern. Darüber hinaus kann Zitrussaft den eher unangenehmen Geschmack von Fischöl überdecken.
   • Schließen Sie Ihre Nase, während Sie die Mischung trinken. Die Wahrnehmung des Geschmacks beinhaltet eine Reihe von Sinnen. Wenn Sie die Mischung nicht fühlen, ist der Geschmack weniger unangenehm.