Autor:
Mark Sanchez
Erstelldatum:
8 Januar 2021
Aktualisierungsdatum:
17 Kann 2024
Inhalt
Andere AbschnitteDieser Artikel wird Ihnen helfen, Ihren Schwung zu verbessern oder Ihnen das Schwingen beizubringen. Für fortgeschrittene Spieler gibt es auch einige Grundlagen, die den Unterschied zwischen einem Einzel- und einem Homerun ausmachen können.
Schritte
Holen Sie sich in "The Ready Position":
Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Beinen hin.
Berühren Sie mit dem Ende Ihres Schlägers die äußere Ecke der Platte, um sicherzustellen, dass Sie die Außenplätze erreichen können. Wenn Sie den am weitesten von Ihnen entfernten Rand der Platte nicht berühren können, stellen Sie sich so ein, dass Sie dies können.
Stellen Sie sicher, dass Sie eine leichte Kniebeugung haben. Bei steifen Beinen müssen Sie Ihre Muskeln straffen, was die Kraft Ihres Schwungs verringert.
Nimm deinen Schläger. Ihre "Schlagknöchel" (Ihre mittleren Knöchel, die die Mitte Ihrer Finger beugen) sollten sich aneinanderreihen. Dies bedeutet, dass die Schlagknöchel Ihrer linken Hand mit den Schlagknöcheln Ihrer rechten Hand übereinstimmen sollten. Diese Position hilft Ihnen, durch Ihren Schwung zu schnappen, was Ihrem Schwung mehr Kraft verleiht.
Lege deinen Schläger auf deine hintere Schulter. Dies wird als "Ruhe" -Position bezeichnet. Sie werden diese Position halten, bis der Pitcher während eines echten Spiels seinen Pitch beginnt.
Heben Sie Ihren Schläger von der Schulter ab. Wenn Sie diesen Schritt korrekt ausgeführt haben, sollten Sie in der Lage sein, den Daumen Ihrer hinteren Hand herauszustrecken und Ihr Ohr zu berühren.
Richten Sie Ihren Schläger auf den Schiedsrichter. Dies stellt sicher, dass Ihr Schwung NUR VORWÄRTS geht. Dies ist ein positiver Schwung. Anders als beim Baseball möchten Sie Ihren Schläger nicht zurückziehen, um Strom zu erhalten. Das ist ein negativer Schwung. Der Pitcher im Softball ist näher als ein Baseball-Pitcher, daher funktioniert eine negative Bewegung nur im Baseball.
Wenn sich der Ball vor Ihnen befindet, bringen Sie den Knopf des Schlägers (das Ende des Schlägers, an dem sich der Griff des Schlägers befindet) zum Ball. Dies ist das gesamte Konzept der positiven Bewegung.
Strecken Sie Ihre Hände in Richtung Ball. Wenn Sie mit dem Ball in Kontakt kommen, rollen Sie Ihre Handgelenke um und strecken Sie Ihre Handgelenke in Richtung Außenfeld aus.
Nachdem Sie Ihre Handgelenke geschnappt haben, drehen Sie Ihren hinteren Fuß und richten Sie ihn auf den Krug. Drehen Sie Ihre Hüften in Richtung Krug.
Der letzte Teil des Swings ist das Follow-Through. Hören Sie nicht auf, Ihre Kraft in den Schwung zu bringen, wenn Sie den Ball berühren. Dies ist ein häufiger Fehler und verringert die Kraft Ihres Schwungs. Ziehen Sie Ihren hinteren Arm und stecken Sie ihn unter Ihre Schulter.
Führen Sie die Basen nach jedem Treffer aus, egal ob Sie erwarten, dass ein Feldspieler den Ball fängt oder nicht, bemühen Sie sich, die Basis zu erreichen.
Community Fragen und Antworten
Wenn jemand den Ball in die Luft schlägt, friere ich ein?
Wenn der Ball aufgeplatzt ist, bleiben Sie in der Nähe Ihrer Basis. Wenn es ins Außenfeld gelangt und so aussieht, als würde es gefangen werden, gehen Sie etwa auf halber Strecke zur nächsten Basis und warten Sie, bis es gefangen ist. Wenn ja, ziehen Sie sich zu Ihrer Basis zurück. Wenn es nicht gefangen wird, fahren Sie mit der nächsten Basis oder darüber hinaus fort. Wenn der Ball tief getroffen wird, kehren Sie sofort zu Ihrer Basis zurück und melden Sie sich an, wenn Sie glauben, dass Sie sicher zur nächsten Basis gelangen können. Ihr Coach sollte während dieser Zeit mit Ihnen sprechen, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, was zu tun ist.
Wenn ich auf der Basis bin, renne ich, wenn der Fänger den Ball fallen lässt?
Wenn Sie das Gefühl haben, Sie können es zur anderen Basis schaffen, ja. Dies birgt jedoch das Risiko, markiert zu werden. Aber wenn Sie glauben, Zeit zu haben, zögern Sie nicht.
Wie mache ich einen Homerun?
Es gibt keine eindeutige Antwort darauf, außer zu sagen, dass man sich anstrengen soll! Konzentriere dich immer und kümmere dich nie darum, was andere Leute denken. Treffen Sie die Art und Weise, von der Sie wissen, dass sie am besten funktioniert, und setzen Sie die Schaukel fort.
Kann ich an einer Basis anhalten, wenn ich zu einer Basis renne, wenn ich das Gefühl habe, dass sie mich rausholen werden?
Natürlich! Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, um zur nächsten Basis zu gelangen, bleiben Sie, aber Sie sollten immer auf Ihre Trainer achten, wie er / sie / sie es am besten wissen.
Möchte ich, dass mein Vorderfuß in einer Softballschaukel aufgenommen wird?
Ich glaube schon. Nach meiner Erfahrung gibt Ihnen dies mehr Kraft in Ihrem Schwung und lässt den Ball weiter und schneller fliegen.
Soll ich meinen Schwung gerade machen oder ihn abwinkeln?
Halte es gerade. Wenn Ihr Schläger abgewinkelt ist, kann dies dazu führen, dass der Treffer ein Ground-Out oder ein Pop-up ist. Wenn Sie einen Level-Swing haben, trifft dieser den Ball gleichmäßig und führt zu einem Treffer.
Wenn ich den Ball in die Luft schlage, soll ich rennen oder einfrieren?
Lauf! Lauf immer so schnell wie möglich zur Basis. Zögern Sie nicht!
Wenn der Krug ein Pop-up wirft, soll ich es treffen?
Wenn es über Ihren Schultern liegt, dann nein. Schwingen Sie einfach nicht auf einer schlechten Tonhöhe und denken Sie positiv.
Wie kann ich sicherstellen, dass ich immer den Ball treffe?
Du kannst nicht; Es geht um ein bisschen Glück und um die Fähigkeiten des Pitchers. Alles, was Sie tun können, ist einen guten Schwung, die richtige Form und die Hoffnung, den Ball zu treffen.
Wie soll ich den Ball nicht verpassen?
Du musst üben! Halten Sie Ihren Kopf in und behalten Sie den Ball im Auge. Gehen Sie zu den Schlagkäfigen oder fragen Sie Ihren Trainer nach zusätzlicher Übungszeit.
Dinge, die du brauchen wirst
- Ein Softballschläger, der die richtige Länge für Ihre Größe hat. (Der Knopf des Schlägers sollte nicht mehr als 2 oder 3 Zoll über Ihr Handgelenk hinausragen, wenn das andere Ende des Schlägers senkrecht zum Boden steht.)
