Autor:
Louise Ward
Erstelldatum:
3 Februar 2021
Aktualisierungsdatum:
3 Kann 2024
Inhalt
- Stufen
- Methode 1 Waschen und befeuchten Sie Ihre Haut
- Methode 2 Reduzieren Sie andere Faktoren, die zu Rissen führen
- Methode 3 Holen Sie sich Hilfe zur Behandlung von chronischer Akne
Körperton kann so viel Einfluss auf Ihr Leben haben wie Gesichtshaarverlust. Um eine Verletzung Ihres Körpers zu vermeiden, müssen Sie möglicherweise einige Aspekte Ihres Lebensstils ändern und Ihren Arzt um Hilfe bitten. Sie können einer Schwäche des Körpers vorbeugen, indem Sie Ihre Haut mit weichen Produkten waschen und befeuchten, lockere Baumwollkleidung tragen und gut auf sich selbst aufpassen.
Stufen
Methode 1 Waschen und befeuchten Sie Ihre Haut
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Waschen Sie Ihre Haut vorsichtig. Verwenden Sie beim Duschen oder Baden eine milde Seife. Wählen Sie ein Produkt für empfindliche Haut. Aggressive Reinigungsmittel können die Haut reizen und reizen und verschlimmern. Vermeiden Sie heftiges Reiben oder die Verwendung von Peeling- oder Tonisierungsprodukten an den Stellen Ihres Körpers, an denen Sie die meiste Zeit zu tun haben.- Duschen Sie nach dem Schwitzen, damit Ihre Poren nicht verstopfen. Schnürungen entwickeln sich eher, wenn Sie über einen längeren Zeitraum einen Überschuss an Öl auf Ihrer Haut haben. Duschen Sie jedes Mal, wenn Sie körperlich aktiv sind oder viel schwitzen.
- Waschen Sie Ihren Körper mit den Händen. Sie denken vielleicht, dass es eine gute Idee ist, Ihren Körper stärker zu reiben, wenn Sie geschnürt haben, aber das kann Ihren Zustand verschlimmern. Duschblumen und Waschlappen können auch Ihre Akne reizen. Wenn Sie also einer Körperschwäche ausgesetzt sind, ist es besser, Ihren Körper nur mit den Händen zu waschen.
- Verwenden Sie ein nicht verschreibungspflichtiges Duschgel, das speziell für Akne-Haut entwickelt wurde. Sie können ein Produkt wie Neutrogena, Oxy oder Avène ausprobieren. Die meisten Produkte dieser Art enthalten einen Hauptbestandteil wie Benzoylperoxid oder Salicylsäure.
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Wasche deine Haare jeden Tag. Wenn Sie fettiges Haar haben, können Pickel auf Ihrem Kopf auftreten, wenn sich zu viel Öl ansammelt. Wenn Ihr Haar fettig ist, waschen Sie es jeden Tag. Verwenden Sie ein mildes Shampoo, damit die tägliche Wäsche Ihre Kopfhaut nicht reizt.- Vermeiden Sie ölhaltige Haarprodukte. Produkte wie Salben, Gele und Mousse können auf der Kopfhaut zu Schnupfen führen.
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Wählen Sie nicht komedogene Körperprodukte. Es ist wichtig, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber einige feuchtigkeitsspendende Produkte können Ihre Haut intensivieren. Achten Sie auf feuchtigkeitsspendende Lotionen und andere Körperprodukte, die als "nicht komedogen" gekennzeichnet sind. Suchen Sie auch nach ölfreien und nicht akneogenen Produkten. Es ist weniger wahrscheinlich, dass sie Ihre Haut reizen und Ihre Akne verschlimmern. -
Tragen Sie ein ölfreies Sonnenschutzmittel auf, bevor Sie sich der Sonne aussetzen. Es ist wichtig, Ihre Haut zu schützen, wenn Sie Zeit in der Sonne verbringen, aber einige Sonnenschutzmittel auf Ölbasis können Ihre Poren verstopfen. Wählen Sie ein ölfreies Sonnenschutzmittel, um Akne-Anfälle zu verhindern und gleichzeitig Ihre Haut vor der Sonne zu schützen.- Denken Sie daran, mindestens 30 Minuten vor Sonneneinstrahlung 30 bis 60 g Sonnenschutzmittel aufzutragen und alle zwei Stunden erneut aufzutragen.
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Probieren Sie das Teebaumöl. Einige natürliche Heilmittel können bei der Bekämpfung von Körperverletzungen wirksam sein. Am effektivsten ist das ätherische Öl des Teebaums, da es antibakterielle Eigenschaften hat. Sie können Produkte, die Teebaumöl enthalten, als topische Behandlungen direkt auf Ihre Haut auftragen.
Methode 2 Reduzieren Sie andere Faktoren, die zu Rissen führen
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Tragen Sie lockere Kleidung. Hautdichte Kleidung und enge Hüte können das Risiko von Körperschmerzen erhöhen, insbesondere wenn Sie schwitzen. Tragen Sie Kleidung, die es Ihrer Haut ermöglicht, zu atmen, und entfernen Sie Kleidung, bei der Sie nach körperlicher Aktivität schnell geschwitzt haben, um körperlichen Angriffen vorzubeugen.- Tragen Sie so viel Baumwollkleidung wie möglich. Es scheint, dass Baumwolle das am wenigsten reizende Gewebe für Menschen mit körperlicher Akne ist.
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Berühren Sie nicht die Tasten, die Sie bereits haben. Obwohl es verlockend sein mag, sie zu durchbohren oder zu kratzen, ist es am besten, sie nicht zu berühren. Wenn Sie einen Pickel durchstoßen, kann er aufflammen, sich entzünden oder eine Narbe bilden. Wenn Sie Pickel haben, pflegen Sie Ihre Haut wie gewohnt, aber berühren oder punktieren Sie den Pickel nicht.- Wenn Sie versuchen möchten, die Pickel aktiv zu behandeln, durchstechen Sie sie nicht, sondern tragen Sie 1% Hydrocortison-Creme ohne Rezept auf.
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Ernähre dich gesund. Studien haben gezeigt, dass einige Lebensmittel Akne-Attacken erhöhen können. Zucker und einfache Kohlenhydrate scheinen die Menschen anfälliger für Müdigkeit zu machen. Vermeiden Sie zuckerhaltige Limonaden, Pommes, Süßigkeiten und andere Lebensmittel dieser Art, die zu Ihren Akneattacken beitragen können. Befolgen Sie eine Diät, die reich an Obst, Gemüse, Vollkorngetreide und magerem Eiweiß ist, um die Wahrscheinlichkeit eines Akneanfalls zu verringern.- Versuchen Sie, Milchprodukte zu vermeiden. Bei einigen Menschen ist geschnürt mit dem Verbrauch von Milchprodukten verbunden. Eine milchfreie Ernährung (einschließlich Milcheiweiß) kann Ihnen helfen, sich von innen heraus zu wehren.
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Schlaf genug. Ein Mangel an Schlaf kann zu einer Verschlimmerung von Schnittwunden führen. Daher ist es wichtig, dass Sie jede Nacht ziemlich lange schlafen. Erwachsene brauchen sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht, aber Teenager müssen zwischen halb neun und halb zehn schlafen, um sich wohl zu fühlen. Jeder Mensch ist jedoch anders und es ist möglich, dass Sie mehr oder weniger Schlaf benötigen, als für Ihre Altersgruppe empfohlen wird. -
Entspannen Sie sich jeden Tag. Es wurde nie nachgewiesen, dass Stress eine Ursache für Akne ist, aber Studien haben gezeigt, dass er bereits vorhandenen Stress verschlimmern kann. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit zum Entspannen, um zu verhindern, dass Ihr Stress Ihre Akne verschlimmert. Sie könnten versuchen, langsame Atemübungen, Yoga oder Meditation zu üben.
Methode 3 Holen Sie sich Hilfe zur Behandlung von chronischer Akne
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn sich Ihre Körperakne verschlimmert, sich mit der Zeit nicht bessert oder Sie daran hindert, glücklich zu sein, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise kann er die Ursache für Ihre Akne finden und Ihnen bei der Behandlung helfen. Wenn Sie an schwerer Akne leiden, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Dermatologen verweisen, der Ihnen bei der Behandlung Ihrer Akne hilft und zukünftige Anfälle verhindert. -
Erfahren Sie mehr über die Nebenwirkungen der Medikamente, die Sie einnehmen. Einige verschreibungspflichtige Medikamente können zu Rissen führen, sodass Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungen sprechen können. Wenn Sie ein Arzneimittel einnehmen, das Ihre Körperakne verursacht, fragen Sie Ihren Arzt, welche alternativen Produkte Sie einnehmen können. Wenn er nicht der Meinung ist, dass es eine gute Alternative gibt, fragen Sie ihn, ob Sie ein zusätzliches Medikament zur Bekämpfung von Akneattacken einnehmen können.- Hören Sie niemals auf, Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente einzunehmen, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.
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Erfahren Sie mehr über Medikamente, die dazu beitragen können, die Entwicklung von Körperakne zu verhindern. Es gibt verschiedene Arten von Arzneimitteln zur Behandlung und Vorbeugung von Schnürungen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie einen einnehmen können, um andere Akneanfälle zu vermeiden. Die Anti-Akne-Produkte können in Form eines Duschgels, einer Creme oder eines oralen Medikaments vorliegen. Unter denjenigen, die beraten werden, finden wir Folgendes:- Benzoylperoxid
- Salicylsäure
- Antibiotika (topisch oder oral)
- Retinoid-Cremes
- Azelainsäure
- lisotrétinoïne
- Antibabypille (für Frauen)
- Antiandrogene
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Sprechen Sie über andere mögliche Ursachen Ihrer Akne. Einige Bedingungen können das Risiko häufiger körperlicher Angriffe erhöhen. Wenn Sie andere Krankheitssymptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Ihre Akne durch eine Grunderkrankung verursacht werden kann. Einige häufige Probleme, die geschnürt verursachen, sind:- Cushing-Syndrom
- polyzystischer Eierstock
- hormonelle Störungen
